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28飞速（第3页）

顿时老实起来。格兰杰夫人呵斥道到客人都没来了，怎么能心动筷子呢？一点礼貌都没有！

随后三人的目光就知道在厨房里的我。准备把锅，准备把锅洗一次。青椒炒肉是一道非常常见的家常菜，也是很多人喜欢的一道菜。它的制作方法简单，口感鲜美，而且营养丰富，是一道非常适合家庭食用的菜肴，青椒炒肉是一道非常简单的家常菜，只需要几种简单的食材就可以制作出来。

（墨暖笙小课堂开课啦）青椒炒肉的制作方法非常简单，只需要将青椒和肉切成小块，然后炒在一起即可青椒炒肉的口感非常鲜美，青椒的清爽和肉的鲜香相互融合，让人食欲大开。青椒炒肉是一道非常营养的菜肴，青椒富含维生素和纤维素，而肉类则含有丰富的蛋白质和铁元素。

对于我和赫敏正在发育的身体来说非常好。

锅洗好了。我重新把锅放上去开火倒油，随后油温到达一定的温度，我把牛肉放进去。

牛肉因为比较难熟，所以第一时间一定要放牛肉。然后觉得牛肉差不多。

然后觉得牛肉差不多就把。

就把青椒倒进去。

来回翻炒觉得差不多了就。加入酱油食用油。

生姜大蒜。再翻炒一次就可以了，拿起一个网，把刚炒好的青椒炒牛肉放进去，（小知识可看可不看青椒炒肉是中国传统家常菜之一，这道菜色香味俱佳，而且做法简单易学，十分适合新手厨师。

不管是在家庭聚餐还是在餐馆当中都是非常普遍的一道菜。

首先，我们需要准备好食材：瘦猪肉、青椒、葱姜蒜、辣椒、盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、食用油等。

将猪肉切成小块，青椒切成条状，辣椒和葱姜蒜切成末备用。

然后，将猪肉加入盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽和淀粉进行腌制，让。

牛肉更加入味下来，我们需要进行烹饪。

首先在锅中放适量油，待油热后加入葱姜蒜末炒出香味，然后加入辣椒和青椒，翻炒均匀至青椒熟透即可。青椒炒过后放在碗子里备用。接着，把锅中的油倒出，加入适量的油，等油热后加入猪肉炒至变色，再加入少量水烧开，然后加入葱姜末和青椒，快速翻炒均匀。

最后，加入适量的盐、白胡椒粉、料酒等调味品，进行调味即可出锅。青椒炒肉以其独特的口味和丰富的营养素，早已成为一道家喻户晓的传统美食。

青椒富含维生素和纤维素，有利于人体健康。而猪肉富含优质蛋白质和维生素，也是人们不可或缺的食品之一。

总体来说，青椒炒肉是一道非常好做且美味的家常菜，简单易学，口感鲜美，非常适合作为日常饭菜之一。

它具有广泛的口感，可以根据你的喜好和口味的调整进行更改，享受到美食的同时，也可以为你的家人和朋友带来非常愉悦的味觉享受。）

今天这张有点水啊！

格兰杰夫人把菜端出去之后，我便慢慢的从凳子上下来。走向沙发，赫敏用一种崇拜眼神看着我，略微带几分爱意。

不过我没有发现，只是坐到沙发上，等起我的父母，心想怎么还不来呀？

怎么还不来呀？快点来呀，我饿啦！

此时的西莱恩一家正在逛着商场，纠结着应该买什么礼物过去比较好。

顿时里德尔想到了。赫敏格兰杰现在比我们的儿子少了矮了一个头。

或许可以买。两箱纯牛奶，再买上一些营养品。坚果礼包，茶叶，烟酒就算了

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