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丝帕瓜子壳漫谈中药保健133（第3页）

2、承山穴——强健脚力

功效：益于肝肾、增强腿力、舒缓腿部、膝盖的肌肉酸痛。

3、涌泉穴——补肾大穴

功效：调养气血、散热生气。

4、三阴交——守护女性健康

功效：针对女性的月经、生殖、泌尿等都有保健作用。

5、迎香穴——通窍鼻腔

功效：治疗感冒导致的鼻塞流涕、过敏性鼻炎。

6、合谷穴——增强免疫力

功效：主管身体免疫力、经常按摩可以增强身体免疫力。

7、劳宫穴——安神助眠

功效：有清心安神、养神、解郁的作用，多加按摩还能帮助心情开朗。

响屁不臭，臭屁不响？警惕！出现这几种屁，可能是疾病信号

放屁，虽然是一种正常的生理现象，却经常充满了尴尬——本想偷偷放，声音却格外大；狭小的空间，不可描述的味儿一步步蔓延；比这更尴尬的，大概就是一个“臭屁”后，接二连三的……

为什么有些时候放屁没声音、没味道，有些时候又臭又响？这其中是否与健康有关？又真的如俗话说的那样，“响屁不臭，臭屁不响”吗？

一、响屁不臭，臭屁不响，

其实有一定道理

在正常情况下，人的消化道里大约会有150-200毫升的气体，这些气体要么向上通过打嗝的方式排出，要么就是向下通过肛门放屁的方式排出。

1、屁的主要气体来源

①吃饭、喝水、呼吸时，经口腔进入胃肠道的空气。

②食物进入肠道后，经肠道菌群发酵产生的气体。

这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出，所以产生了屁。

屁的成分很复杂，主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。无臭气体负责多，微量气体负责臭。

2、屁会发出响声，是气体和肛门双因素作用

响屁里含量最高的是二氧化碳，肚子里气体产生得越快越多，在肠道内的时间就越短，夹杂的硫化氢等难闻气体就少，自然不臭，而因为产生得快且多，所以在排出的过程中，气体突然冲出肛门就会发出声响。

反之，肠道内气体产生少，走行缓慢，夹杂的难闻气体越多，产生的屁就越臭，而因为气体少，所以冲出肛门时声音较小甚至无声音。

二、揪出“臭屁”的原因

屁很臭，可能与以下因素有关：

1、5类饮食摄入过多

①肉蛋奶吃太多

这些食物的蛋白质丰富，而细菌会将蛋白质分解为氨基酸，再分解成“胺类”物质，这种物质有腐败臭味。

另外，红肉中含硫丰富，在大肠发酵消化时会产生大量硫化氢、吲哚和粪臭素，让屁变得更臭。

②糖多难以吸收

糖果或饮料中含糖量高，如果过量食用，这些甜味剂无法被人体完全吸收，下移到结肠就容易生成臭气。

③大蒜、洋葱、韭菜

这些重口味蔬菜不仅含硫多，还特别不好消化，多吃两口就能让你的屁又多又臭。

④十字花科蔬菜

像圆白菜、花菜、西兰花、甘蓝等含硫也不低，也会产生有臭味的硫化氢气体。

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