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内容如下:
早上五点到八点,绕着小区跑步。
跑完步以后,回来休息,不许睡觉不许吃东西,然后在十点到十一点的时候做韧带拉伸。
下午一点到两点午睡。
晚上七点到八点静走,八点半回去以后就睡觉。
以上,结束。
其实这并不是什么很高难度的锻炼,最起码顾妍洋在看的时候没看到需要做什么三公里拉练之类的。
但难就难在这玩意要坚持啊!
这坚持个一天两天可以,三天四天凑合,最多一个星期,但这要是一个月两个月的坚持下来,顾妍洋觉得她一定会死!
她扭头看着穆琛,泪眼汪汪:“这个规定从什么时候开始执行啊?阿琛,可不可以结婚以后?”
“嗯,从现在开始”穆琛看了看时间:“今天晚上七点钟就开始静走,明天早上起床跑步,一个都不许迟到!”
闻言,顾妍洋脑袋一垂,立刻放弃了希望,穆锦锦看着这起床时间,心里头忽然有些后悔…
诶,起床时间这么早,就不能赖床了…穆锦锦开始在赖床和吃不到肉菜之间进行起了艰难的选择。
穆琛在宣布完这项规定以后,却压根就没给穆锦锦反悔的打算,直接拍拍手,宣布所有人回去该干什么干什么,然后直接解散,那行事作风倒是颇有领导的气派。
顾妍洋看着墙壁上的这个新规定,心里头直发愁,她转身用怨恨的眼神看着穆锦锦,十分不满道:“都怪你!没事儿闲的非要拖我下水!吃几顿素菜又能怎么样嘛?穆叔叔他根本就坚持不到一个月啊,哪怕是有我们陪着,他也肯定坚持不到一个月!”
“诶呀,既然你都说了爸他坚持不到一个月,那这不到一个月的时间里面,你就忍忍呗”
穆锦锦一边儿说着,一边儿伸手拍着顾妍洋的肩膀,脸上露出一副安慰似的表情,顾妍洋狠狠瞪了她一眼,一把拍掉穆锦锦的手,仰头哼了一声,转身大步走人。
在那之后,一直到晚上七点来临之前,顾妍洋一直都蜷缩在床上,装成一副鸵鸟状态,死也不肯出被窝。
穆琛站在床边看着她:“妍妍乖,运动对身体有益,更何况…你现在是我的人了,你可是要在家人面前以身作则的。”
“啊呸,别给我戴高帽!”顾妍洋蜷缩在被子里,死也不探头,手紧紧抓着床单和被子:“天王老子让我出去我也不去!爱谁谁!跑步,我才不要呢!不去不去!打死也不去!打不死也不去!”
“不去不行”穆琛见她说什么也不出来,干脆用被子把她滚成一个卷儿,作势扛起她就要往外走。
顾妍洋在被子卷儿里拼了命的挣扎:“我都说过我不去了!穆琛,你个混蛋!王八蛋…欺负人!我不去!”
顾妍洋一边儿乱蹬乱踹的挣扎,一边儿被穆琛轻轻松松的丢到了客厅里的沙发上,顾妍洋坐在沙发上,转身就要往回爬,结果却被穆琛轻轻松松的握住了一只脚踝给拽了回来,强迫性的替她穿好鞋袜,整理衣服和头发。
在穆琛帮顾妍洋做整理的这段时间里,穆家的其他人也全都做好准备下来了。
顾妍洋还委屈着,嘴噘的老高,穆琛拍拍她的肩膀,带着她走到门口,转身朝穆家众人说道:
“跑步鞋,矿泉水,帽子,毛巾,这些都带上了么?衣服不用穿的太厚,普通秋装或者是运动服就可以了,但一定要适合运动才好。”
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