手机浏览器扫描二维码访问
第一百三十一章 拳王开拍（第2页）
等全收拾完，陆泽跑上楼，在二楼的跑步机上以最快的速度奔跑，五分钟之后，跑的一身是汗后，喘着粗气下楼，来到刘赢面前报道。
“刘导，我.....准备好了。”
“缓一会？”
“不用，这个......呼吸的频率正好。”
“那就上！各部门注意！赶紧把位置给我倒出来！道具组完那个小子！给我滚一边去！摄影师最后检查一遍！给你们三十秒！陆泽进场！”
“一组摄像检查完毕。”
“场记上！打板了！打板！保持安静！手机都静音！不要振动！要静音！”
这一套雷厉风行的指挥让所有人都动了起来，没事的去旁边站着，有任务的赶紧准备，场内一瞬间就安静下来了，等陆泽点头后，场记快速入场，打板！
“《拳王》第一幕！第一场！开始！”
“砰！”
陆泽猛吸一口气，使劲全力闷在沙袋上，皮肤与沙袋皮子发生碰撞，发出一声巨响，场内拉着窗帘，只开着天花板上的灯，在摄影机的记录下，这一脚的振动，让陆泽的肌肉都使劲甩了一下，并且汗水直接炸起水花。
但这不是结束，陆泽一直踢着沙袋，砰砰砰砰的一顿爆响，直到踹了十几脚后，喘了口气，擦了一下汗水。
“过！下一条准备打板！”
陆泽爬上双杠，双腿卡住双杠，脑袋冲下对场记比划了一个OK。
“《拳王》第一幕！第二场开始！”
腰部使劲提力，重新坐回到了杠杆上，面部充血导致脸很红，并且伴随着耳鸣，深呼吸后，重新倒下，反复的做着倒立俯卧撑。
“过！下一条准备打板！”
从双杠上下来，匆匆忙忙的跑到拳台上，饰演主角踢拳教练老宋的踢拳教练老宋快速上台，并且带上了一只拳套。
“《拳王》第一幕！第三场！开始！”
陆泽躺在拳台上，头部到胸腔的位置上挺，双手弯曲抬高放在耳侧，双腿蜷缩同样上挺，直到膝盖和肩膀对撞一下，一个标准的缩腹运动就算完成了。
但这是论组算的。
“一！二！三！四！五！六！七！八！九！十！”
做好了十个缩腹，陆泽用力把腹肌绷紧，头部和大腿跟离地悬浮，双手摁在地上做支撑，老宋带着拳套，用最大的力气朝着陆泽的肚子开始击打十下，并伴随着怒吼。
“腹部收紧！用力！头别沾地！给我抬起来！接着做！数数的时候给我大声的吼出来！”
“一！二！三！四！五！六！七！八！九！十！”
又做完一组，腹部再次被殴打，陆泽忍耐着，紧咬着牙关，面部表情也开始变的狰狞和凶狠，玩了命的再做第三组。
“过了！休息二十分钟！摄像二组准备！服装组那女的还他妈玩手机？赶紧准备！”
“阿泽没事吧？”
老宋扒拉一下侧身躺在地上，捂着肚子龇牙咧嘴的陆泽，有些担心他被打坏了，照陆泽才锻炼了几个月的肌肉强度，也不是没可能。
“没事.....就是要吐，你打我胃了。”
这就是牌佬的世界吗？亚达贼！ 诡异降临：灵异系统有点坑 我的1949从长白山开始 我爹贪污入狱，国防大学还要特招 带着荒田回过去 将门嫡女休夫后，策马提抢上战场 原神：璃月剑仙，玩家发癫 断情绝爱后，我一剑赐死孽徒 逍遥世子爷@qimiaoBsOIl2 呜！重生2000，被大佬掐腰宠 朱元璋：逆子，这皇位非你不可！ 大学男生宿舍的逗逼日常 太太走后，发现孕检单的叶总哭疯了 蜡笔小新：青春就要五彩缤纷的浪 穿越后我靠淘宝农场带崽致富 成为渣女后，霍律对我念念不忘 东莞岁月 重生之甜宠小公主 从附身电脑开始的超凡人偶生活 穿越诸天之天龙开局
路人，但是全员白月光
本文又名金妙因为创业失败，穿越到了看过的一本团宠文里，成为了男主家…分家的二姐？一个纯纯路人甲的角色。分家异常混乱，亲妈早逝，亲爹玩消失，家里大大小小七个弟弟妹妹，唯一的亲哥还双腿残疾。金妙OK，这个家只能靠我了。本想一路当路人逆袭创业重操旧业，远离剧情，却没想一个接一个多出了十五个未婚夫，送钱又送人地阻止她创业...
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...
平凡女孩霸总爱
关于平凡女孩霸总爱小型广告公司的设计助理，梦想成为优秀设计师的李悠然遇上公司新上任的创意总监，神秘富豪在青梅竹马间应该如何选择呢？...
小可怜无家可归，霍总抱回家宠
关于小可怜无家可归，霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重，手腕常年戴着一串佛珠，做事雷厉风行，唯独感情上空白一片，被外界传闻不近女色，性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转，甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求，竟真的求来了霍家的少夫人！这位霍少夫人从小无人疼爱，却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚，等霍家继承人生下来后，迟早要将她一脚踢飞，她就是一个工具人。周柠心生委屈，表示冤枉，分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时，霍倾州当着大家的面，将腕上的佛珠拿下来，放在周柠手上给她把玩，轻声哄着她。宝贝乖，这样心里有没有好受一些？众人惊呆，常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛！佛珠摘下来的那一刻，豪门佛子也有了软肋。...
战狱：我国主的身份让世界颤抖
关于战狱我国主的身份让世界颤抖他生于京城聂氏豪门，但却被视为孽种，为了生存，他含恨流落至硝烟战火的南荒！十年后，他战功赫赫，成为万军统帅，权势滔天，他带着恩仇热血而归！复仇的路上，没有一个敌人是无辜的！强龙回归，谁与争锋！爷爷，你傲骨满满，不可一世，但我早晚让你低下那高贵的头颅，对我母亲下跪道歉！...
一吻定情：冷少的傲娇妻
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜，商业奇才，却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘，看似逗比，实则腹黑，对柳倾颜展开了一系列的报复。然而，在相处过程中，两人逐渐发现彼此的真心，最终携手战胜困难，收获幸福。...