小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第14章 细胞再生（第1页）

周日早上的青山中学足球场没什么人，除了江远以外就是一些住在学校里的小孩和教师家属。

江远依照惯例在器材室换上了球鞋，吸取之前的教训，江远这周特地从家里带了几件速干衣，为的就是在训练的时候不弄脏校服。

不然，全身湿湿黏黏地坐在教室里可不是一件好事。

江远刚把足球丢在地上踢了运了一脚，系统的声音就来了。

【宿主主动内卷，奖励模块启动】

【完成任意2小时的有球练习，细胞再生直接消除宿主的疲劳感】

“状态刷新么……”

江远点了点头，这个奖励可以说是非常及时了。前两天突然的突然的高强度训练让江远到现在都还有点没缓过来。

精神上还好，江远昨天的睡眠不错。

但这大腿前侧的肌肉真的是邦邦硬，敲上去就跟块石头似的。

骨骼外层的肌肉黏膜在持续运动后会被迫收紧，这不仅会让江远感到疼痛，最要命的是肌肉黏膜的收紧将会大大降低肌肉的弹性。

这也是为什么江远现在的大腿前侧又痛又硬。

说来这也怪不了其他人，江远突然增加训练强度却忽视了肌肉放松，这才导致现在他现在全身上下都痛的要死。

不过，好消息是，热身可以起到松解肌肉筋膜的作用，江远只需要在正式训练前把身体泡热，这种痛感就会降低。

江远想了想，决定采用有球的折返跑练习，速度不用太快，时间稍微长一点。

现在启动速度正是江远的优势，为了即将到来的省赛，江远还是需要把这块优势再强化一下。

毕竟……省超的情况复杂的很。

“呼，呼，呼——”

江远穿上足球鞋来回奔跑，汗水洒在草地上充当着肥料。

青山中学对足球队一向都很重视，昨天晚上连夜把场地翻新了一遍。

做的不多，也就是种上一些天然草而已，但视觉上带来的改变很强烈。

现在的足球场方才有了比赛的样子，不像之前凸一块凹一块的了。

场地的优化给足球队带来的好处也非常明显——他们膝盖承受的压力将会减少。

很快，跑的差不多全身都是汗了，江远大腿的酸痛感已经消失了。

但江远的经验告诉他，这种疼痛的消失只是暂时的，自己必须要尽快得到系统的奖励，彻底消除前两天积累下来的疲劳。

于是，江远练起了盘带。

身体和智商决定了一名球员的上限在哪里，而要论到下限，那就必须看他的球技了。

无论怎么样，练好脚下技术总是没错的。

相比于美洲、欧洲那些主流强队，中国足球运动员的脚下技术差了不止一个等级。

江远已经可以说是整个青山市脚下技术最好的学生球员了，尽管这样，他在停一些长传球的时候还是会出现失误。

特别是比赛的时候一紧张，真的有可能一停球就停了個三米远，直接把球权丢了。

现在江远拥有的是姆巴佩和C罗的模板，那么他就必须做好单边爆点的准备。而单边爆点除对球员的绝对速度有要求外，停高空长传的能力也非常关键。

苦于现在的条件限制，江远只能练一下脚下的盘带，至于停球，还要等队友来学校才行。

就这样，江远练起了盘带，动作不多，无非就是一些左右脚之间皮球的小范围传递，还有一些护球的能力。

至于那些花里胡哨的动作，帅确实帅没错，但训练那些技巧需要的时间成本太高，而且使用限制还大，付出完全比不上回报。

江远是比较讲究实际的人，先把球感整好，什么“马赛回旋”之类的东西就留到之后再说吧。

……

“呼呼，呼呼呼！”

灭宠妾！废养子！当家主母转身嫁残王  冤种大哥要下乡，白眼狼你们哭啥  全民沦陷：地球奖励我重生礼包  铁柱，你娶了我吧  腰宠  侯府宠妾灭妻？九千岁抄家求娶主母  正道红途李初年童肖媛全集  苏七姜落言温如初踏神界逆九州废物七小姐权倾天下免费全文无删减阅读  不迟春潮  读我心后，傅总连白月光都不要了  我在水浒做奸商  在古代深山苟成神明  抗战之关山重重  搂腰吻！咬她唇！被大佬跪哄溺宠  抗美援朝开局加入顶尖王牌军  万界重启  麻了，全世界都在演我  直播抓鬼，真千金竟是玄学大佬  唤神，我请伪神  踏神界逆九州废物七小姐权倾天下苏七姜落言温如初全集免费阅读