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第39章 这是个健身直播间（第2页）

“不会吧？这是增肌的方式么？我怎么感觉像是在自虐？”林俊杰怀疑的问道。

“大量运动以后肯定会吃东西，而且是大量的吃。”叶小舟从人体学上给林俊杰解释道，“这是人类本能的反应。”

“等你的体脂不断增加的时候，你的身体结构就会变化，变得越来越粗壮。”

叶小舟笑着说，“这样下去，你就会有健美冠军那样的身体素质。”

“其实说起原理，就是胖增肌！”

“可是睡木地板是做什么用的？”此时，林俊杰满脑子都是问号。

“当然是在你睡觉的时候训练肌肉”，叶小舟提醒道，“睡硬木地板是让你的背部受力，在这个过程中，你的身体实际上在不断的受力，而同时也在不断的修复。”

“等你能够在硬地板上睡着的时候，你的肩膀和背肌已经得到锤炼，比起以往更加强大！”

“受教了！”

林俊杰恍若醍醐灌顶，得到了启发。

本来嘛，锻炼身体的过程就好比是自虐，越是锤炼，越是结实。

只是锻炼方式人人不同，叶小舟的路线只不过有点类似健美冠军常走的路线罢了。

“我先撤了，希望你的锻炼方式有效！”紧接着，林俊杰无聊的在输入栏上边输入“拜拜”，随后退出了直播间。

“但愿真的有效！”

“不过话说回来，这是他试验过的方法，应该没有问题！”

林俊杰自语着，俯卧撑开始！

“一！”

“二！”

“三！”

呼！

重复循环！

一个！

两个！

三个！

再循环！

一个！

两个！

三个！

“告诉你叶小舟，我不光要在写书上完爆你，还要在健身方面！完爆你！哈哈哈!”

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