手机浏览器扫描二维码访问
第208章 最牛逼的健身房叄（第1页）
从浴室里走出来。
孙粮轩全身像是被烤熟了的鸭子一般，红彤彤的。
刚哥和华哥更是满脸的满足。
“咱们还是赶紧上楼吧，楼上就是大家最为喜欢的力量区了。”
**作为健身老炮，自然是知道这些大佬们的心思的。
无氧区的力量训练，才是这些抖音大v们最喜欢的项目。
走上二楼，放眼看去满是各种各样的健身器材。
光是练习自由运动的哑铃架子就足足有三四个，架子上林林总总摆满了各种重量的哑铃。
固定器械更是摆满了整整四排。
龙门架，史密斯机，哈克深蹲机，蝴蝶夹胸机……
市面上能见到的器械几乎是应有尽有。
“可以啊，器械也不错，质量都不错，下次备赛真的可以考虑一下你的健身房了噢！”
华哥微笑着举了举哑铃。
“可能是环境的问题吧，我感觉发力后，肌肉的感觉很棒，很有感觉。”
“很有感觉？我也来试试！”
刚哥一下子来了兴趣。
“这哑铃的重量到哪里都是一样的，怎么可能因为……”
刚哥刚说到一半，举起哑铃的动作突然就顿了顿。
“哎！真的很有感觉，以前这种重量我都是做了两组之后很有感觉，这次还真是刚做就来感觉了，好神奇！”
看见两位大佬迷惑的神情，**不禁觉得有些好笑。
大佬们，有感觉就对了！
这可是心动健身房系统的特权之三。
在咱们心动健身房里健身，自然是事半功倍了！
但是系统的事情永远是绝密，**还没有蠢到把系统的存在分享给别人的冲动，他微微一笑，说出了早就想好的说辞。
“有感觉就对了！你们刚才的金汤可不是白泡的，怎么样，泡金汤最明显的效果就是让你们能明显的感受到肌肉的发力，有感觉吧！”
“哦！”
刚哥和华哥都是一副恍然大悟的样子。
“牛逼！”
参观完力量区，几个人继续向楼上走去，
电梯的大门刚刚打开，就看见高璐一脸紧张地走了过来。
她刚要开始声情并茂的把有氧区的设施介绍一遍。
**笑着摆了摆手。
“璐姐，咱俩就别在关公面前耍大刀了，这几位大哥，那可都是荼毒健身好几十年的健身老炮，咱俩就跟在他们的身后学学动作，取取经得了！”
“哈哈哈好！”
高璐连忙答应道。
三层的设备很多。
跑步机，楼梯机，动感单车，甚至还有几台制氧机。
孙粮轩微笑着看了**一眼。
“小鹏，我考考你啊，你健身的话，应该是胸，肩，背，手臂，腿一个周期吧，差不多五分化，开心了再练练腰腹这个类型吧。”
宫主他只想独美 婚后情话 契约婚姻千亿老婆太撩人沈浪苏妙涵全文阅读 哐哐撞南墙[年代] 魅魔成为万人嫌假少爷后 今天也是被爱着的一天 国家顶流 林府嫡女纪实 退圈后去拯救动物世界了 明明如月 崔向东楼晓雅官妻 外室孕肚入府，我撕婚书另嫁权臣 清穿咸鱼宜妃的卷崽日常 乡间小村医 小庶女 七零嫁大佬指南 龙珠之极限突破 我的马甲制霸聊斋 橘日 假千金是玄门命师
穿越红楼贾迎春自救指南
17KVIP完结简介向来憎恨渣男的李沫儿一朝穿入红楼，竟然变成了要嫁给绝世渣男的贾迎春，她如何步步为营摆脱中山狼，和对的人相爱相守？且听我慢慢说来。...
被攻略了，我装的
乔笙有一个秘密，她发现自己所在的世界，只不过是书中的世界，而她是女主。然后某天，她所在的世界里，突然多出了七个特殊的人，而这些人的目的，只有一个，那就是攻略她。一开始，他们只是出现在各自的空间领域互不干涉，直到‘攻略成功’，空间领域合并，世界由虚变实，他们和自己分手后，以‘胜利者’的姿势一同出现在了她的面前。乔笙你要问什么感觉？谢邀，累了，爱过，已分手。平平无奇的工具人罢了，谁先当真谁是狗。魔蝎小说...
惊！流放前我搬空了皇帝私库
关于惊！流放前我搬空了皇帝私库一朝穿越，楚辞成了真假千金里的冤种真千金。灌药，替嫁，流放一条龙？不怕，不怕。空间在手，金银我有。亲人不做人，财产抵补偿。没毛病！皇帝眼太瞎，私库做抵押。哭去吧！所有人都以为老太傅年老体弱，流放之路又去无回。非也，非也。灵泉灵药，轮番补，太傅一家状如虎。岭南边城流寇海盗猖，精甲利器御敌强。瘴气横粮食少百姓苦，高产粮种美名扬。于是京城热闹了次日早朝，户部尚书老皇叔，老宗令通通站了出来，向皇上进言。皇上，太傅一家高风亮节，忠心耿耿，绝不可能叛国。请皇上重新调查大皇子一案，还太傅一家清白。准！表面沉稳自若的皇帝，心里却暗暗叫苦，金口玉言？他大概是史上被打脸最惨的皇帝了！...
我氪性命博长生
灌注寿命，即可推演武学，提升功力。击杀敌人，就能获取对方的剩余寿元。重生在妖怪横行的世界，睁开眼不久便被妖怪追杀，林皓很绝望！为了活下去，梭哈全部寿元，虽然击杀了妖怪，但也只剩下1年寿命。难得重生，只能活1年？林皓不甘心，为了活下去甚至长生，他要杀穿这鬼世道！...
一人之下：开局获得北冥神功
为了赚钱给母亲治病，莫闻来到黑工厂打工，却没想误入人贩子组织。遭到殴打时，记忆苏醒，发现自己来到一人之下世界，并且马上就要被噶腰子。关键时刻觉醒，能够获得所有武侠小说中的神功，开局得到，将异人打手的炁全部吸光，成为异人。莫闻发现，只要击败，击杀别人，就能获得新的武功。为了给母亲治病，为了变强，莫闻成为异人雇佣兵。至...
四皇红发的女儿认我当爹很合理吧
本书简介避雷点总结在第一章有话说，或者直接看文案最下方本文将于2023319日入v，感谢大家支持正版文案在被红发抛弃在音乐之岛的一年后，uta在海边捡到一个溺水者。溺水者20岁的年纪，身上穿的衣服像是几十年前的版型，搜出来的贝利硬币也是她从未见过的样式。照顾她的先生在见到男人长相后找出一张早已泛黄破损的悬赏令。黑炎格雷，恶魔果实能力者，四十年前当之无愧的海上霸主。可惜还未等到和海贼王交手，便失踪在如今被称为新世界的这片海域中。 黑炎格雷，黑炎果实能力者，黑炎海贼团船长，也是知晓剧情的带系统穿越者。别人穿越剧情开始，直接和主角对线。他穿越，穿越到主线开始的五十多年前，跟谁对线？连海贼王都还是无名小卒的时候。但总归是穿越了嘛。本着来都来了的想法，他开始变强买船招揽船员，去找现在还年轻的原著老一辈刷好感度。好感度刷完了，他在系统帮助下秘密找到天月时，让对方‘啪’的一下把自己送到未来。格雷啊主线，我来了！于是，在黑炎格雷神秘失踪的四十年后，一张从东海秘密传来的悬赏令震惊了海军高层和新世界。海军四巨头回忆起那位骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股跑去当了海贼的前海军天才。某老爹某大妈某海贼王副船长想起骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股连人带船带船员一起消失无踪的某人形天灾。某相对年龄尚小的红发啊，罗杰船长喝醉酒的时候和我们提起过，黑炎格雷，但这些完全不重要！为什么我女儿出现在他的悬赏令里啊！ 避雷点1简介里，男主是带系统穿越者，知晓剧情，刚穿越那会儿针对性刷过主要角色（老一辈）的好感度，基本上海贼里老一辈的人都对他又爱又恨（无关爱情），未来剧情中会写一些回忆。2男主相当于某点已经功成名就的开挂男主，出场即满级（没人打得过），主要能力是黑色火焰，进而衍生其它能力。3是龙傲天男主功成名就环游世界的日常文，会养孩子，因为很有意思（主要是看过新剧场版，我实在太爱乌塔了，也爱asl）4男主无爱情线，有自己的船员（也就是说会有原创角色）5有的人会救，有的人不会救。6格雷会改变很多东西，他不只是会救人，他喜欢搞事也不甘于人下。原著剧情会改动很多很多，未来他甚至会和四皇都打一架，打赢了当唯一的海上皇帝。艾斯也可能会直接上黑炎的船，不会上白胡子的船，也不认白胡子当老爹。格雷是个很正统的，要干一番大事业的穿越者，而不是随波逐流，踩着剧情的节点把人救下来就行的工具人。他不在乎会不会让剧情脱离掌控，也不介意去抢别人的人。7暂时没想好，要是写到碰雷点，会补充。文案创建时间20221211四皇红发的女儿认我当爹很合理吧四皇红发的女儿认我当爹很合理吧柚目有兮魔蝎小说...