手机浏览器扫描二维码访问
第一百五十三章 打工吧亚久津（第1页）
几件不同的事情交织在一起，众人各有心事的吃完早餐后，纷纷来到了昨天集训的沙滩集合。
今天负责训练任务安排的是青学的乾，虽然冰帝几人对于这个人十分的陌生，但是由于上衫悠昨天的背书，其他人也没有说什么。
不过，看着站在最前方的乾，冰帝众人的目光中多了一份考量。
面对众人集中过来的视线，乾没有丝毫的怯场，虽然不似上衫悠那般十分的有场面场控力，但是乾的声音十分的冷静。
“根据各位昨天的训练表现，我这里做了一份简单的训练表。”
轻推鼻梁之上的眼镜，乾从沙滩的小桌子上面拿起了一沓写着密密麻麻黑色小字的单子。
一一派发之后。
“喂，乾，你不是在开玩笑的吧！？”
一脸惊骇的看着乾贞治，菊丸仿佛遭受了莫大的打击，不自觉的发出了一声哀鸣。
“英二，不要大惊小怪。”
悄悄的拉了一下身边的菊丸英二，大石低声呵斥道。
同时，他的目光也转到了手上这张训练计划表上。
“不……乾你是不是拿错了单子。”
看着单子上面安排的十分紧密的训练项目，大石突然理解了菊丸为什么会有这么大的反应了。
颈部伸展
膝盖屈伸
肘拉
沙滩后退步（4趟一组×4）
沙滩短距离冲刺（4趟一组×4）
沙滩深蹲（120次）
沙滩半蹲跳（50次）
沙滩深蹲跳（50次）
沙滩长距离冲刺
……
这十分紧凑的项目看的大石同样有些发麻，感觉比他们平时学校特训都还要恐怖。
“并没有哦，我这是综合了青学和冰帝实力排出的通用训练，看起来很复杂，其实每个人都有机会完成。
当然……如果没有完成的话，还有阿乾特制的补充能量的蔬菜汁。”
说着，乾的眼睛闪出一抹幽光，一瓶巨大的带着诡异绿光的不明液体被他从包里拿了出来，竖着往桌子上一立。
无形的震慑力瞬间说服了所有人。
“咕噜～”
“我知道了，我菊丸是不会认输的！”
像是给自己加油鼓气，菊丸手掌紧握，手臂做了一个加油的动作，大声的吼道。
“对，加油！”
河村和大石纷纷响应，一起把手朝天一举。
不二笑眯眯的看着几人的动作，他的目光放到了手冢的身上，轻声道：“看起来乾这两天也被刺激到了呢。”
妖帝青泽 今我掌灯 绝代双骄从鉴宝开始 尸家禁地 十字街三十一号 重生之最强财务 从逍遥派开始签到 狂帝的一品魔妃 基因大时代 嫡女小厨娘 重生嫡女狠角色 凡世入道 下一生我们再相遇 00后穿越1990 夫人她有钞能力 这是一本现代都市异能小说 梦落九幽 我有一座移动岛 赚煞录 海贼之开局吞掉穿越者
综影视之青漓
关于综影视之青漓世界一九叔世界（原创女主，cp九叔）完结世界二仙剑三（原创女主魅魔cp重楼）完结世界三妖狐仆xSS（魂穿凛凛蝶cp双炽）完结世界四神话完结世界五微微一笑已完结世界六莲花楼已完结世界七梁祝已完结世界八白蛇传已完结世界九三生三世已完结云之羽连载中。...
小仙下界整治恋爱脑
关于小仙下界整治恋爱脑在月老神庙，有一只独角仙和一朵清心蕊瑶花，一朝得道，只为化形成仙。然而，世事无常，小花不幸破坏了凡间的姻缘，被罚下界斩五段孽缘，独角仙也被其牵连。本以为，他们只要斩断了五段孽缘就能重新回归仙界。然，这一切从一开始就是某些人的阴谋算计，小花被一步步带入，早已为她编织好的陷阱此书虽然带有玄幻色彩，但更多的是让读者看到五段不同的爱情，由相识，相知，直至走散…的全过程。（也许你会发现，这些故事就在你身边，又或许你也曾经历过这些。纸短情长，就介绍到这里，如果喜欢此书，我很乐意看到你的评论。）...
掐指一算：真千金她是满级大佬！
关于掐指一算真千金她是满级大佬！四年的婚姻，林向晚处处体贴仔细，给足了男人信任与爱意，还为他透支生命，只为了求爱人平安。可换来的，却只是无休止的背叛。终于，她想通了，不舔了，带着满身的本事抽身而去。而原先那个高高在上的男人，却哭着跪舔。...
重生成将门的娇美小福星
穿越重生重生成将门的娇美小福星作者汀澜听雨完结 简介 九州大陆，武道至上。 凡人武者练至後天十二层，可突破极限，晋级先天武者，进入仙域修炼。 仙魔大战，仙域九州剑尊，以身为剑，燃烧神魂，斩杀魔王，庇护一方平安。 一朝带着记忆重生，开局流放，暮雪烟挥了挥小手，表示不在意。 咱有神玉空间在手，吃喝不愁...
僵约：开局获得僵尸血统与道体
关于僵约开局获得僵尸血统与道体战火纷飞的年代，僵尸为祸，做任务，杀邪祟，赚功德，兑换僵尸血统，功德道体。从红溪村出发，到达桃源镇，结识南毛传人，恶战九菊一派弟子，斩杀八里坡邪祟，大战式神，这仅仅只是开始...
让你离开宗门，没让你成仙啊！
许冲穿越修仙界，开局五灵根，最大的依仗结丹期爷爷还挂了！从小的青梅竹马，一心为之付出的林烟儿吃了许冲给的丹药后忽然觉醒冰灵根，却却嫌弃他是一个废物！许冲被迫离开宗门，斩妖除魔，命运的齿轮开始转动。瞬息之间火球术大成！风缚术大成！易骨决大成！飞云步大成！短短数年后，许冲已经站在乾元界巅峰。林烟儿悔恨不已，大哭着想回到...