手机浏览器扫描二维码访问
027 力量训练（第1页）
作为NCAA的传统顶尖名校，加州大学洛杉矶分校的专业训练设施也是西海岸最顶级的存在，仅仅是位于洛杉矶西木区的校区就拥有六个专业健身房——这些只是提供专业运动队进行日常训练的场所，如果加上普通学生的健身房，那就更多了。
不同健身房提供不同队伍使用，特殊情况下，也可以互相借用，确保球员们任何时候都能够展开训练。
像橄榄球那样的团体运动，拥有自己的独立健身房；而像网球这样的单人运动，则和其他项目共用健身房，眼前的健身房，就是网球队和游泳队的共同空间。
网球和游泳都是力量与技巧并重的运动，实战练习与健身房训练并驾齐驱，日常健身房里就是非常繁忙，不过最近是期末考试期间，大家都需要回归学生本职，健身房的喧闹才平复下来，甚至有些空旷。
“嘀！”
高文和麦克唐纳德熟练地抵达目的地，刷卡进入其中，才刚刚更换衣服出来，一眼就能够看到正在推杠铃的吉隆。
从额头渗透出来的汗水和微微潮红的脸颊就能够判断，吉隆应该已经来了好一会。
似乎察觉到视线，结束这一个推举动作之后，吉隆顺着目光望了过去，朝着高文和麦克唐纳德轻轻颌首示意，然后就再次投入自己的训练之中，一丝不苟的专注落在眼眸深处，闪闪发光。
呃……
嗯……
啊……
伴随着每次发力，吉隆都无法控制地发出低低的猛男呻吟，似乎从声音里就能够想象到杠铃的重量。
只是，在略显空旷的健身房里非常显眼突出，反而有种喜感。
麦克唐纳德轻轻撞了撞高文的肩膀，眼神透露出一丝打趣——
显然，不止是汤普森，吉隆应该也感受到了压力，训练更加刻苦起来，这一切都是因为高文的昂扬斗志。
年轻球员就是如此，容易慷慨激昂也容易一泻千里，情绪的大起大落往往很难控制。也正是因为如此，马丁非常满意今年冬训的开端，高文展现出来的良好精神面貌，正在带动整支队伍的训练精神。
高文也没有多说什么，只是露出一个笑容，“你准备从什么开始训练？”
包括麦克唐纳德和吉隆在内，力量也同样是他们相对短板的部分，教练为他们制定的训练计划里都有力量训练，这也是今年冬训的一个共同目标。
高文的积极主动刺激了汤普森和吉隆的训练热情，然后，又反过来让高文更加全情投入，良性竞争总是能够激发出每个人的潜力，最终带来更多积极影响。也许，今年他们真的能够创造更好的成绩呢？
麦克唐纳德也不例外，他早早就已经有了腹稿，“下肢力量，我每次反手发力的时候蹬地都踩不实，教练说是力量不足导致的，我准备冬训加强练习，你呢？”
“先从核心力量开始吧，我需要训练的项目可不止一个。”高文用自嘲的口吻调侃了一句，然后拍了拍麦克唐纳德的肩膀，“那么就让我们撸一些铁吧。”
网球运动的力量训练，前提是尽可能避免增加无用肌肉块而影响移动脚步，这就已经提出严苛要求了，但深入力量训练就会发现，复杂程度还远远不止如此。
皎皎入怀 养龙为夫 他的陆小姐又美又娇 武林外传之名捕燕小六 我真不想斩妖除魔 田园谷香 百变女杀手 我私房钱被小姨子直播曝光了 全球崛起之血圣 洪荒：开局成就人族大帝 我在神诡世界偷经验 江少夫人带球跑路了 修仙从当族长开始 快穿之瑜儿游世界 土豪的日常生活 这个营地画风不对啊 国宝神鉴 禁恒之源 女神校花太甜了 我有一家洪荒酒馆
土木少年会遇到忠诚小弟
...
娇妻腰软心野，顾总他超爱
简介圈里人都知道，许诉跟她小姨一样，是个狐狸精。勾引男人不说，还整日一副清高模样。然而荒唐的事情过去，她却和顾家手眼通天的纨绔结了婚。人人都说，顾郁书怎么可能看得上她？就连许诉自己都以为，两人不过各取所需。直到某次宴会上，众人亲眼看见这个浑不吝的纨绔红了眼，抓着许诉的手腕许诉，能不能多爱我一点？原来他早就，蓄谋已久。...
众主角团的诸天之旅
关于众主角团的诸天之旅都市二次元玄幻铠甲系统诸天万界聊天群多主角主角是江南，张玄，陈书，神音琉璃，天宇洛晨，初因未来，影幽，当南江三悍匪用帝皇铠甲会怎么样？当小米拉和张逸还有陈阳的挂是从何而来？注神音琉璃，天宇洛晨，初音未来这三个可以当吉祥物，这三个的实力太变态了。主要讲的是南江三匪穿着帝皇铠甲在诸天搞事情。各位读者大大，这本书来自平行时空的罗林，而我恰巧捕捉到了作者罗林的信息出现在我脑海里，还有我只是代笔写的工具人，写的不好请各位读者大大见谅。...
肥妃有福，双面王爷倾世妃
...
试图慎重的DND冒险者
这只是一个智商不够，试图慎重苟下来，但是又经常莽的DND冒险者，这是一个在无限的冒险世界之中，作为一个DND冒险者的故事，他可能扮演的是一个自己想的角色，也有可能他已经成为了那个角色，可能有些压抑，可能有些欢乐，但是这却是一个真实的世界。目前世界哥布林杀手（完结），魔改版犬夜叉混合滑头鬼（即将完结），魔改版剑风传...
穿越守活寡：六个儿子来养老
关于穿越守活寡六个儿子来养老好消息桃花村的祸害蓝七言嫁人了。坏消息是寡妇。蓝七言刚穿过来的时候发现自己被五花大绑的栓在了前去成亲的驴车上。这个家很穷，除了似倒非倒非几面墙，就是六个娃瘫痪婆婆，小偷来了都得留下二两泪。不过她不在乎，还能跑咋滴，撸起袖子加油干吧，当一切都向好发展时，那死了的丈夫突然回来了。既然这样她分分钟要跑路。于是半夜三更翻上篱笆院。大儿子，娘这是想去哪里？蓝七言今晚夜色不错，为娘登高赏月！第二笔她匍匐到了一个狗洞。二儿子娘这是想去哪里？蓝七言最近睡床睡够了，总想睡下狗窝。第三次蓝七言决定挖个地道。三儿子逮到娘这是打算去哪里？蓝七言为娘想拓宽下地窖。第四次她爬上了屋后的歪脖子树。四儿子娘想去哪里？蓝七言为娘摘果子你信不信？第五次从茅坑翻墙。五儿子娘去哪里啊？蓝七言站的高尿的远，为娘想试试。第六次她跳进了河。六儿子娘？蓝七言为娘逮鱼为你们补身子你信吗？玉子安夫人为何总想逃？蓝七言世界辣么大，我想去看看！...