小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第253章我还好只是快废了(第1页)

从上午十点开始,持续到下午三点钟,小分队的五名成员除了中间上卫生间的时间,其余时间都在练习室里边疯狂跳舞,也就是唱歌的时候能稍微停下来缓冲缓冲。

孙胜完到了今天才终于明白,为什么EXO的前辈们在听到姜一阳的名字时都能谈虎色变,现在换作谁在她耳边说这位老板的名字,她能抱起脚底下的跑步机狂奔八百米。

小分队这次的专辑主打歌本来就是快节奏,她和金泰妍倒还好,个人solo曲是偏抒情的,但另外三位可就不这样了,同样是舞曲,她们练习就要双倍。

舞蹈,歌曲,开麦唱跳,这样持续了五六轮,然后姜一阳把她们喊到了隔壁的练习室,直接把跑步机打开,让她们在上面走路平复好呼吸。

在确定好她们边走边休息之后,设定了两公里的距离让她们走完。

‘这当做热身好了’

热身?

当时听到这句话的五个人差点没炸毛,直到姜一阳把坡度加高,并且他还换了身运动装在旁边跟着运动时,她们瞬间没了话讲。

番茄

这该死的!

“IC...累死我了,我的腿都不是我的了”

等姜一阳一离开,金泰妍瞬间从跑步机上走下来,不顾形象的瘫坐在地上喘着粗气。

她觉得自己长这么大以来,就没有这么累过,全身上下都又酸又痛。

其他人跟她都差不多,纷纷从跑步机上走下来,找了个舒服点的位置就开始休息。

练习室里边还放了一些矿泉水跟食物,那些都是她们的中午饭,只不过她们都没多少胃口,尤其是在看到姜一阳那张讨人厌的嘴脸之后,张嘴就只想骂人。

哪怕是孙胜完这样的好脾气,都对姜一阳产生了阴影,只觉得现在有多远就想躲多远,无奈她现在根本就没有力气。

五个人在这个不属于她们的练习室休息了接近半小时,才准备起身离开。

就在这个时候,门却被人敲响了,她们都下意识的后退了一步,生怕是姜一阳又回来了。

好在开门的是金允洙,他手上还提着两袋食物,看到五个人都在用一副劫后余生的表情看自己,他理解是什么原因,笑着说道“各位,我买了一些蔬菜沙拉还有一些简单的食物,还是先吃一些吧”

听到是送吃的,这些人又是松了口气。

还算是有良心。

姜一阳回到楼上之后,就交代了金允洙去买一些沙拉还有牛肉跟电解水给她们送去,知道这五个人现在肯定是自己怨念满满,他就不过去吃白眼了。

进休息室简单冲了个澡,换了身衣服出来,就看到金允洙回来了,随口问他“楼下怎么样?不会在骂我吧,我刚刚就感觉鼻子痒痒的,肯定是有人在念我”

“会长nim,我还以为您会怜花惜玉的,没想到还是这么严格”金允洙进门忍不住打趣了一句。

刚刚他打开门看到的反应,可是跟当初的EXO成员一模一样。

“怎么说吧,跟当年您刚训完EXO的成员时,一样”

“那不错,偶尔这样练习,保证效果加倍,唱功也肯定会进步的”姜一阳笑眯眯的点头。

对于这个效果,他还是很满意的。

金允洙听到就只想吐槽,这肯定进步啊,换做是你在跑步机上唱歌,还有做仰卧起坐唱歌,但凡多练习几次,这唱功绝对进步。

要是还没效果,可以收拾包袱走人了。

不过这几句吐槽话,他可不敢说,只怕是说出来了,这位老板也不当回事,反正他也是这么想的。

光明壁垒  千夜幻  明末枭臣  救命!疯批夫郎总想杀本妻主  复皇  超级网站:开局购买基因优化液  第一神医  超能觉醒:无法觉醒我只能去修仙  百转千回爱是这样  我的影子开外挂啊  带着机械之心征服星海  人在东京:恋爱物语  重生到港岛之商业帝国  活成了大家口中别人家的孩子  我即神明  斗罗从重生朱竹清开始  不跪即是神  斗破之魂风  扶风云塘  时光它忘了带走我  

热门小说推荐
天择

天择

上天选择我来这走一世,我便要只争朝夕!在这个百家争鸣的乱世,在这个也是百家争霸的乱世!!命格破军,便要领千军万众,横刀立马命格紫微,便要泽被苍生,主大地浮沉命格辅弼,便要治理天下,万人之上,一人之下!而我命格妖星,便要混淆天机,乱九州,寇天下!圣人不死,大盗不止!!!!我是谁,谁是我??有一...

军花身穿七零体验另一种人生

军花身穿七零体验另一种人生

她是新世纪的特种兵女队长,因为任务穿越到了70年代,他是大院里的红三代,洁身自好,遇到女生都是躲着走,当他们相遇,可以说是一见钟情,再见倾心!...

午夜布拉格

午夜布拉格

魔蝎小说...

青州第一大秘之情路

青州第一大秘之情路

有人的地方就有江湖,江湖不是打打闹闹,是隐藏在平静湖面下的刀光剑影王皓因意外可能升职不成,未婚妻变心去相亲,却意外获知王皓升职成为大秘书...

人在斗罗:靠模拟面板成神

人在斗罗:靠模拟面板成神

穿越斗罗,觉醒人形火焰武魂,先天魂力三级,本以为此生注定咸鱼,不料猎取魂环时,意外发现自己可以看到武魂进化方向?有一些特殊魂兽竟然能提升魂师潜力?这强者之路不就来了么?...

穿越之捡个太子来种田

穿越之捡个太子来种田

柳匀霜上辈子是农科大毕业的农业研究员。有着一对吸血鬼一样的父母,跟一个扶不上墙的弟弟,那天柳芸霜下班路上,遇到有一个人跳楼,她倒霉被那个人砸中,他们一起一命呜呼了。到了地府柳芸霜不干了,他冲着阎王大喊,阎王我已经够惨了,如果我到了死期,你能不能让我死的体面点,而不是让我被砸成肉饼。柳芸霜越说越委屈。阎王看着她有...

每日热搜小说推荐