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入了秋,日头不晒人,落在身上温度适宜,微风拂面,好不舒适。
闻府,繁复美景的内院花园中,五个姑娘一身练功服,正在做蹲下跳起的运动。
“九十八,九十九,一百,好了。”
元初瑶话音刚落,跟前四人就立马塌肩塌背,大口大口的喘气,双手撑着细腰,若不是还顾忌形象,估计已经直接瘫倒。
“没想到竟然会这么的累。”
金灿灿的曜辉洒在闫欣身上,她抬手遮眼,双眼微微眯起,汗水顺着额间往下落,她拎着衣襟稍稍拉了拉,能够明确的感受到,汗水浸透了全身。
闻如意已经说不出话来,她平素怕流汗,最是不喜欢动弹,身体素质最差。
温素还好,她习舞多年,不曾懈怠,浑身一股韧劲支撑着她完成下来,不过此时也是满身的汗。
裴沐心家中管的不严,加上没有姐妹,自小是跟在哥哥身后跑,尽管长大后不那么跳脱,但习惯难改,身体素质还算不错。
元初瑶是最轻松的一个,气息绵长沉静,甚至连汗水都不见,也就是双颊泛着浅淡的红:“先歇一会,不要立马坐下,也不能喝凉水,温水也不要多喝,大概润润喉就好。”
交代完她就接过知遇递过来的水杯,轻抿几口,感觉喉咙不会干涸,就放下杯子。
“冷水不让喝我明白,怎么温水也不让多喝?”温素不是很明白。
闫欣了然一笑,自得道:“这个我知道,就好比你吃多了喝多了,跑起来会难受一样的道理。”
元初瑶点点头:“是这个道理。”
“这才完成第二项,接下去还有两项,我根据你们的身体底线,设置的项目比较少,日后会根据情况减少现有的,增加新的。”
元初瑶来之前,可是和李叔好好的商量过,比起她当初的练习力道要减弱许多。
当初她可以说是挑战极限,但对着小姐妹,她觉得还是走缓和路线,日积月累比较合适。
闻如意整个人恍若丢了魂:“竟还有两项!”
她还以为已经结束了,没想到是才过半,浑身力气已经像是要被抽空,手指都在发颤,喘息时胸腔都带着火辣辣的滋味。
元初瑶看她一眼,不是特别爱笑的她,如今已经可以坦然的笑出声,带着点恶劣的味道:“第一项是打开筋骨,第二项是活动全身,第三项是教导对战招式,第四项是直接对战。”
闻如意满脸生无可恋,双眼无神。
闫欣光是听到直接对战,不免有点头皮发麻:“是我理解的那个吗,直接对战你会直接动手吗?”
听到这个,其他三人纷纷侧目,眼神紧张。
元初瑶神情一时间有些古怪,禁不住想起曾经挨过的打,看着眼前几人惊悚的眼神,她缓和一下面色,语气温和:“不至于,我不会下重手,或许会磕碰到,但不会伤及你们。”
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