手机浏览器扫描二维码访问
第143章 特训（第2页）
“赵锋！一会儿你多跑十五分钟！”
“草！”
“再加十五分钟！”
这下没人敢乱说话了。
来到沙滩上，此时太阳刚刚露出海平面，一阵阵海风吹来冷的要死。
在陈彬带领下大伙儿排成三列纵队，女人在前，男人在后，围着沙滩进行折返跑。
可能是这段时间荒岛生活有了效果，一直跑了半小时李俊都并未感到身体有任何不适，反而经过运动之后浑身说不出的舒爽。
除去幸玉兰、崔善雄这些体格实在弱些的人之外，其余队员也大都能坚持下来。
又跑了十几分钟，李俊感到腹腔内一阵搅合。糟糕，怕是要蹲大号！
众所周知，大部分人都有晨起蹲坑的习惯，咱们俊哥也不例外。
今儿早醒了后就开始特训，一直都还没上厕所。
日狗，偏偏在这关头来了感觉！
瞧那边陈彬还没有暂停的迹象，李俊考虑要不要举手打报告去上厕所。
随即就听陈彬嘶吼道“最后五圈，大家自由跑，谁先跑完谁先去厕所。在这之前哪怕你拉在裤子里都别跟我请假！”
“擦，这不要了血命！”
来不及多想，李俊跟打了鸡血一样，撒丫子朝前跑去。其余人也都有样学样，一个个加快了步伐。
看这样子，大家状态都好不到哪儿去。
为了厕所，为了蹲坑，兄弟们，冲啊！
等到李俊终于跑完五圈好容易赶到厕所旁边时，人高马大的老黑阿明已经凭借身高腿长优势占据了厕所唯一一个坑位。
其他人眼看实在排不上了，不得不绕出篱笆院墙，去到林子里边解决。
李俊在厕所外等了三分钟，阿明跟个沙雕一样还没出来。
“fu**”，迫于无奈，眼瞅着就要拉在裤子里，最后可怜的精神小伙也只得弯腰弓背绕到林子里释放一番。
等终于解决完事儿回来时，阿明已被吴泽涛、张刚等人按在地上群殴了好大一会儿。
当然并不是真的群殴，也就是叠个罗汉，明着报复一下而已。
就在大家都洗漱完毕准备去吃饭时，赵锋才哼哧哼哧的刚刚跑完。
这哥们就因为一时嘴快，便比大家多跑了半小时。此时赵锋累的满头大汗，那状态就跟半死一样，一句完整的话都说不出来。
早餐还是雷打不动的羊肉汤。
估计是早上运动的缘故，今儿的早餐吃的那叫一个安静，满满的四砂锅羊肉连带着汤被大家吃了个一干二净。
大伙儿刚吃完饭放下碗筷还没休息呢，就听陈彬那边嚎了一声开始迅速整队，紧接着就要进行上午的训练。
秦华和凯西由于要忙着烧制大陶缸，所以可以申请退出今天特训。
喜欢坠机后，我与空姐女神绝处逢生请大家收藏：（）坠机后，我与空姐女神绝处逢生
黑耀轨迹 皇帝赐婚开局登基称帝李龙鳞苏凤翎全文在线阅读 催眠系统 冤家路宰 住我楼下的美艳少妇 名为饲养 阴阳鬼神医圣 七年不痒 通天帝师 小兔子乖乖，被反派强行拥入怀 绝地求生之天秀直播间 大明第一贪官 天道神殿 主播联盟 夫人被迫觅王侯 七罪：从蜕变人魔之体开始 妈咪问题诊疗所 拘魂 冷战两年，傅爷追妻膝盖都跪烂了 起步杂鱼级领地，有点慌
战狱：我国主的身份让世界颤抖
关于战狱我国主的身份让世界颤抖他生于京城聂氏豪门，但却被视为孽种，为了生存，他含恨流落至硝烟战火的南荒！十年后，他战功赫赫，成为万军统帅，权势滔天，他带着恩仇热血而归！复仇的路上，没有一个敌人是无辜的！强龙回归，谁与争锋！爷爷，你傲骨满满，不可一世，但我早晚让你低下那高贵的头颅，对我母亲下跪道歉！...
封神：七彩锦鲤，微末崛起
关于封神七彩锦鲤，微末崛起夏渊穿越洪荒，成了一只七彩锦鲤。实力弱小的他艰难求生，直至觉醒吞噬系统。通天好徒儿，多吃点...
一吻定情：冷少的傲娇妻
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜，商业奇才，却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘，看似逗比，实则腹黑，对柳倾颜展开了一系列的报复。然而，在相处过程中，两人逐渐发现彼此的真心，最终携手战胜困难，收获幸福。...
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...
小可怜无家可归，霍总抱回家宠
关于小可怜无家可归，霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重，手腕常年戴着一串佛珠，做事雷厉风行，唯独感情上空白一片，被外界传闻不近女色，性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转，甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求，竟真的求来了霍家的少夫人！这位霍少夫人从小无人疼爱，却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚，等霍家继承人生下来后，迟早要将她一脚踢飞，她就是一个工具人。周柠心生委屈，表示冤枉，分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时，霍倾州当着大家的面，将腕上的佛珠拿下来，放在周柠手上给她把玩，轻声哄着她。宝贝乖，这样心里有没有好受一些？众人惊呆，常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛！佛珠摘下来的那一刻，豪门佛子也有了软肋。...
路人，但是全员白月光
本文又名金妙因为创业失败，穿越到了看过的一本团宠文里，成为了男主家…分家的二姐？一个纯纯路人甲的角色。分家异常混乱，亲妈早逝，亲爹玩消失，家里大大小小七个弟弟妹妹，唯一的亲哥还双腿残疾。金妙OK，这个家只能靠我了。本想一路当路人逆袭创业重操旧业，远离剧情，却没想一个接一个多出了十五个未婚夫，送钱又送人地阻止她创业...