手机浏览器扫描二维码访问
第196章 教狼牙化女装（第1页）
第二天早上。
集合哨声响起，所有士兵从四面八方过来集合，井然有序地站成两排。
陆凡走到狼牙面前，扫视了众人一眼，目光落在了桌子旁边的一次性杯上。
所有人也顺着他的目光看过去，一脸诧异地看着那几个杯子。
陆凡收回目光，看向狼牙：“跑步的时候保证上半身不动，锻炼腰腹的力量，可以保证你们在逃跑途中遇到敌人，也能准确一枪将其爆头。”
“所以，今天你们的训练项目自然是跑步。”
“每个人的肩膀上放了一个个塑料杯子，里面装满水。”
“你们要做的，就是顶着杯子跑步，杯子里水洒了或者是倒了，俯卧撑100个！”
“啥玩意儿？顶着两杯水跑步还能不让水倒出来？这谁能做得到？”
风狼嘴角抽抽，脸色阴沉沉的。
山狼扯了扯嘴角，摇摇头：“咱们跟了他两个多月了，什么稀奇古怪的训练方式没经历过。”
“连干农活这些事都安排上了，还有啥惊讶的？”
经历了这么多，所有人已经是一副哀莫大于心死的模样，早就不会反抗，因为他们知道，反抗带来的后果就是翻倍的训练。
与其这样，还不如虚心接受，早完成早解脱！
跟陆凡对着干，那就是死路一条！
没办法，军人的天职就是服从命令！
陆凡看着众人，低吼道：“第一轮，25秒以内跑完100米！”
“现在开始！”
声音落下，伴随的是狼牙士兵一个个惊恐的大眼睛，还有那张像是便秘了好几天的脸。
本来顶着水跑步已经非常难了，现在竟然还有时间要求，这难度足足翻了好几倍。
暂且不说肩膀平不平衡，就算是平衡的，跑步的时候整个身体肯定会抖动，水杯肯定也会有颠簸。
别说不能让水溢出来，就是能不让水杯倒下都阿弥陀佛了。
最终，所有人还是无可奈何地接受了这个挑战。
刚开始跑的时候，还没跑出1米，身上的水杯就掉了下来。
没办法，他们只能俯下身做100个俯卧撑，再继续把水杯放上去跑。
以此往返，重重复复。
整整一天的时间，他们都是在训练这个项目，当天晚上，所有人做俯卧撑做到凌晨2点。
一天下来，所有人早就已经累塌了，头一碰到枕头，倒头就睡。
接下来的一个多星期，每天都是进行这个变态的训练，虽然做不到不能将水杯里的水溢出来，但至少能控制肩膀的稳定性。
从刚开始1米就倒，再到后面的3米才倒，每天晚上做俯卧撑做到吐，休息的时间不超过4个小时，但是训练的进步这肉眼可见。
下山即无敌，师姐直呼顶不住 我真没想下围棋啊！ 被嫌破产后，改娶京圈大小姐 开局穿越顶流，黑子被我怼破防了 装疯卖傻三年，从边疆开始崛起 都市极品修仙少爷 阳光佐助，从论坛走向忍界最强 女神拼命保护我，却不知道我最强 疯批傅总？白天清冷高贵，晚上为她沉醉 女总裁何必这样，我真不想当爹！ 千里宦途 从忍界开始的游戏商人 小道士的快活人生 旧世废土 被贬后，我自立为王 每天一首好歌曲 风水秘藏 残王爆宠嚣张妃 帝龙 无敌推演，从凡人开始武道登顶
中二腹黑学长是现代最强
千年最强邪术师挑战！！现代最强影术师两位宿敌时隔千年直到现代，究竟谁才是真正的当代最强也即将在现代分晓千年前的全民术法的鼎盛时期！凶名显赫天上天下唯我独尊的修罗打遍天下无敌手！感叹着这一生没有对手，这个时代跟不上他的脚步选择了自裁将灵魂和力量转移到肉体上，千年后修罗的遗体分化成十份散落世界各地然而到了现代，修罗的...
无限升级之恶魔皇帝
...
失业办老年大学，我成叔姨心头爱
林晴岚中了一亿大奖，绑定了老年大学系统。 这里的学生比老师都大，该有的一样不差。 模特队广场舞电竞班，更有非遗传承人亲自授课，还有特色的课程如何科学的应对婆媳关系如何正确对待隔...
囚笼之三女
关于囚笼之三女都说一念成佛，一念成魔，可你拼尽了全力，也没能成佛，让你逆盘重生，更没能成魔，让你嗜血而归。有的只是茫茫沧海之中的无可奈何，既救不了自己，也救不了别人。主人公张心出生在那个重男轻女的年代，因为母亲生了一胎又一胎也没能如愿生下一男孩，而备受爷爷奶奶的冷落，小叔和婶婶甚至父亲的欺辱打骂，左邻右舍的讥讽和嘲笑，最终导致情绪失常，被所有人嘲笑疯子。而张心从小就生活在母亲的痛苦中，看着父亲的冷漠和无情，而迷茫徘徊，不知所措，以至在成年之后的所有不如意，兼逃不开儿时的影响。想逃逃不掉，一念成不了佛，一念也成不了魔，万般无奈兼不得愿。主人公张心的视角，杨玉（母亲）张二发（父亲）前期是写父母的纠缠。...
惹诱！我的小奶狗是太子爷
被渣男富二代忽视的沐知暖打算干一票大的。趁未婚夫跟小秘出国风流的日子，养了一个长相俊俏，身体倍棒还贼能提供情绪价值的小奶狗。逍遥了三年，她递给小奶狗一张巨额支票。未婚夫回来了，好日子也就到头了。既然氏露水情缘，当断不断必受其乱。小奶狗看着她的钱包跳如雷沐知暖，你是真的不知道我是谁？沐知暖无所谓的离开姐姐我...