手机浏览器扫描二维码访问
第一卷 校园争霸 第140章 魔鬼训练（第1页）
排除一切杂事，秦终于可以完全投入训练了。
距离预选赛时间已经只剩下不到三周的时间了，对于一个刚刚重组的战队来讲，每一天都是宝贵的。
沈侠明白，无论做什么事，艰苦奋斗都是取得成功的必要条件之一。
吃得苦中苦，方为人上人。
在时间紧迫的情况下，只有奋斗才能带来改变。
因此，团队里每人都收到了这样一张作息表：
10：30―11：00，起床
11：00―11：30，午饭时间
11：30―16：00，排位训练
16：00―17：00，英雄练习，solo练习
17：00―18：00，晚餐时间
18：00―22：00，训练赛以及赛后总结，战术讨论
22：00―22：30，宵夜
22：30―02：00，排位训练
02：30，休息
职业比赛一般都在下午或者晚上，因此训练都安排在这个时段。
职业选手都是夜猫子，基本都在熬夜上午直接睡过去，早餐一般都来不及吃，所以这里都没有安排早餐和上午训练。
从中午开始每天超过12个小时的训练和练习，晚上要直接练习到凌晨2点，没有周末，没有休息。
这是一个真正意义上的接近零零七的作息表。
葱姜蒜，埃克斯几个电竞老人看到这张表格也有点脸色发白。
一天两天还行，这是要一直坚持下去，谁受得了？
“我们的时间不多了，沈侠给大家的时间表大家都看到了，从今天开始就会要求大家坚持按照这个时间表进行训练和作息，想要赢，想要进入KPL，不努力是不行的。只有抓紧每一分，每一秒，我们才可能取得成功，不然迎接我们的和以前一样，只有失败。”唱白脸的是虎女教练，作为教练，自然要管队员，这个作息表是沈侠跟虎女一起排的，但是落实肯定还是虎女自己来操作。
“我没问题，教练。”阿水第一个表态。
妹子都同意了，其他人自然也没有意见，纷纷表示这个时间OK。
“大家都没有意见我们就执行下去，如果违规了，不好意思，我们是要扣工资的，违规一次100，第二次1000块，第三次直接扣除一个月的工资。”虎女继续说。
“训练赛什么的我就不说了，大家都在一起，排位主要是让大家练英雄的，我也没时间每天跟着看大家排位，我们就按照平均一场排位25分钟来计算，每天大家的排位应该在20局以上，我会定期抽查大家的排位记录的。”
“我给大家也定好了要练习的英雄，两个边路苏烈，吕布，达摩，关羽，花木兰，老夫子，刘邦；中路干将，嬴政，扁鹊，武则天，火舞，诸葛，貂蝉，小乔；打野马可，李元芳，百里守约，百里玄策，娜可露露，赵云，韩信，李白，孙悟空。辅助张飞，苏烈，刘邦，姜子牙，鬼谷子，太乙真人，东皇，大乔。这些全是当前版本的T0-T2级别的英雄，都是可能上场的，所有人，必须保证这些英雄在比赛中能拿得出来。”虎女越说越严肃。
众人也表情紧绷，神色肃穆，表示在认真听。
“我最后强调一点，我们之前是什么状态大家也都知道，想要改变，那大家就拿出自己的态度来，除了你们自己，没人能帮你们。好了，就说这些，今天已经快11点了，等会准备吃饭然后直接开始训练吧。我已经安排好了做饭阿姨按照我们的时间表重新排做饭时间了。大家抓紧。”
为期大半个月的魔鬼训练正式开始了。
一开始，所有人都叫苦不迭，非常不适应，包括沈侠自己。
要知道沈侠是有坚持在锻炼的，这个作息表一出来，下午和晚上锻炼的时间就没了。
沈侠还要额外早起2个小时，锻炼和吃早餐，每天只睡6个小时左右。
而且沈侠不习惯熬夜，每天到了夜里一点以后，都会困的眼睛都睁不开，排位效率大降，让沈侠只能通过洗冷水澡或者狂喝咖啡来提神，想办法让自己清醒过来。
开头几天是痛不欲生，过了将近一周才适应过来。
不过比沈侠更加困难的是阿水，阿水的体质本来就不好，一天十几个小时的训练，过了一周阿水就直接瘦了不少，本来就尖的下巴更是像整了容似的变得更加消瘦骨感，已经有点往蛇精脸方向发展了，皮肤也开始变差，还好阿水抗痘能力比较强，没长痘痘。
不过黑眼圈是越发明显，给人看着心疼无比。
女尊世界的万人迷 万道言尊 快穿之病娇反派他偏执又深情 不死剑客 邪帝冷妃 超级兼职工 斗罗之无尽融合 废土之拼杀未来 快穿之大佬上线中 我在诸天开启无数金手指 我有一座江湖 那个男人超幸运 穿越后，我被竹马拖累成了皇后 水浒新秩序 末世神王 超神学院里的奥特战记 梦醒时夜深 师为下 穿书后，我狂蹭反派大佬的光环 大唐：神级熊孩子
都市之我的打工日记
关于都市之我的打工日记系统文，家庭单女主意外捡到一颗骰子投掷了一下恭喜！获得当日收入8倍奖励！再投掷一次恭喜！获得打工人技能一份！幸运点加持挖矿挖到顶级翡翠，捕鱼捕到顶级海鲜！有见过依靠玩飞行棋摆脱中年危机的吗？...
离婚当天闪婚首富，前夫跪求复合
结婚四年，非但得不到回应，江晚意的爱意，也一点点被他消耗干净离婚吧，我成全你们！薄庭冷眼看着她为了吸引我的注意，连离婚都搬出来了？当晚，他跟人打赌，江晚意明天就哭着回来求和。谁知道，江晚意签下离婚协议书直接拿钱走人。薄庭依旧不信她很快就会后悔回来求我！直到薄庭参加长辈婚礼，看见她手上带的支婚戒，他...
我在大虞斩妖长生
如果氪金不能改变命运，那便氪命吧。当然，我不能氪自己的命，我得氪你的。叶楚一介凡人，穿越在这妖武乱世，短短数十年余生，身边却又危机四伏。好在可以通过斩杀妖邪，获取敌方寿命。又可将寿命注入神通，推演不二大道。从千头椿到千手佛身法相。从斩马刀法到摄天屠龙诀！关关难过关关过，刀刀斩妖摄敌心。大道虽长，吾命亦长。古书有记，天为罗网，地为棋盘，芸芸众生，皆是仙穹之上诸天神佛消遣时的棋子罢了。叶楚合上书卷，举头望天。消遣老子你给钱了吗？择日增寿九万九，执刀踏天斩佛首！...
解构系巫师
你对老迈的魔法教授使用了解构术。解构成功！你获得了目标珍藏已久的法术蓝图欢愉专员召唤术。嘿呀，亏我东奔西走，帮你做了那么多事情。你有这种好东西，怎么不早说呢？诶？等等，欢愉专员不是禁忌物吗？你对女王端来的红酒使用了解构术。解构成功！你获知了红酒的饮用效果强制昏睡。来人呐，救命啊，女王要嘠我的腰子！…本书全员智商在线。主角敏锐理性果断，反派阴险老辣狠绝。以下群体将会从本书中获得巨大的快乐老练的巫师，狡诈的猎魔人，愚者的打字机，忠诚不二的倒吊人，诞生情感的机械奴仆，折翼的天使，湿地鳄鱼以及，喜欢粉碎阴谋碾碎敌人击碎桎梏的各位读者。...
异能：萝变究极生物进化实况
关于异能萝变究极生物进化实况（没有系统，没有戒指，没有老爷爷，非孤儿，没有妹妹！不是重生！单身，反派成长文（这点比较慢））这是一个未被探索完毕的星球。异兽，秘境，先人预言？传说？隐藏在和平生活之下的真相？是否能了解这世界的隐藏的秘密？我看了很多小说，也看到了不少的毒点或者说让我不爽的方面为什么主角看见美女就走不动道？系统流主角是不是太多了点？为什么重生流主角重生一下就像是变了个人一样？为什么感觉主角像舔狗啊？为什么主角身边人都像是开启了降智光环啊？为什么会有奇奇怪怪的洗白啊？就想看见一个杀伐果断，又不是乱杀有自己的想法目的，不要靠系统这样的一个主角处于一个小白文一样的世界里变强的故事。最好有对一些经典的小说主角模板的天命之子的毒点情节的吐槽剧情！这本小说就算是我对于看见太多毒点的吐槽吧我真不愧是捏脸大师！因为异能变化产生限制而破罐子破摔把自己全面改造的李沐此刻对着镜子里看起来超可爱的白毛红瞳小萝莉肯定地点了点头，表示真棒（￣～￣）ps变萝莉是在三十九章，心急吃不了热豆腐ps2有些角色在一部分中剧情较多，但是是单主角。...
怪物总裁又发癫了
关于怪物总裁又发癫了年龄差体型身高差强取豪夺吃醋大王宠妻狂魔双洁亚欧顶级财阀佣兵团幕后老板混血VS娇软可人的小白兔那年，她，18岁，落入歹徒手中，直到一个绿色眼睛的怪物男人出现，将她养在他的城堡。那年，他，28岁，掐着她的脖子说，东西不交出来，拧断你脖子。搜身的时候，男人把女孩看了个精光，一脸鄙视挡什么挡，你有什么好看的。后来，这个怪物总裁为她沉沦，日夜为她发癫。她在他身边的时候，颠。看不到她的时候，更颠。...