手机浏览器扫描二维码访问
第205章（第1页）
第205章
对长孙皇后来说，每日瑜伽练习很轻松。
还有这么多好处，更是没办法拒绝。
“皇后娘娘身体不是不怎么好吗，就更应该练瑜伽，可以很好的缓解病疼，不过有件事要特别留意。”秦天严肃地说。
“是什么？”
“娘娘现在有孕在身，练习时千万要小心。”秦天提醒。
“记下了，我会转告阿娘的！”
秦天递出一本书，这是他整理、打印出来有关瑜伽方面的。
现在还不好让长孙皇后看视频，打印一些简图再加注释应该也能看得懂。
这也方便了所有大唐女性都能练习瑜伽。
书的封面上写着：“秦氏瑜伽入门册。”
“这是什么？”李丽质好奇地问。
“这是我专门为娘娘准备的礼物，我亲手整理、打印、制作，世上独此一本！”秦天笑眯眯的说。
“给我看看！”
李丽质立马翻阅起来，清晰简图让人一目了然，她连连点头：“这样一来，阿娘肯定能看明白。”
每个动作都有图解和详述，包括需要注意的方面以及带来的好处，可以说非常的全面。
“长乐，你可以尝试这几个动作，对你现在的生理期很有帮助。”
秦天指向书中的几页内容。
李丽质边读边说：“手抱腿式......束角式坐在地上，左手握左脚踝，将左脚放在右肘内，双手在左小腿前交叉......”
“能有效舒缓胯关节，有效促进骨盆血液的循环，保养卵巢......”
她略带羞涩地问：“你怎么会知道这些？”
秦天懂得太多了，一个男人竟然比女人自己还懂女人。
武道长生，不死的我终将无敌 开局拒绝绝美校花 震惊，我的水果全是天材地宝 神医狂婿 重生1983，从赶海走向成功 怒枪1939 我有一个庇护所 女帝强推，混沌体也受不了啊 舔狗七年重生后，高冷校草她不追了 你抢她命格干嘛？她是玄门小祖宗！ 少歌行之长生之秘 快穿之梦琪琪 快穿之普普通通观察员 痴傻三年，修仙归来后我有女儿了 傻小子别怕，我会保护你 换亲你逼的，我一品诰命了你哭什么 开封奇案之牛周探案 臣妻多娇， 首辅大人不经撩 魔道新娘 情伤后被校花逆推
![[足球]甜蜜陷阱](/img/3/3410.jpg)
[足球]甜蜜陷阱
好消息，单身八年的德国足球先生托尼克罗斯曝光新恋情。坏消息，他和八年前的初恋复合了。1L两眼一黑，两脚一蹬，感觉要被送走了。托尼宽，求醒醒啊，这可是莉娅卢西奥！魔蝎小说...
盛宠萌妻：国民大神狠会撩
片段一某大神夫君娘子，我跟任务谁更重要。某大神娘子任务。某大神夫君捂着受伤的心口求呼呼我的心受伤了，需要娘子爱的抱抱才能治好。某大神娘子［一脚踢飞］片段二副本篇某大神娘子速度快点。某大神夫君娘子，这事儿他快不了。某大神娘子下副本就下副本，公然开什么车。不知道开车是要被请喝茶的吗？某大神夫君确过眼神，追妻路漫漫某大神内流满面自己选的娘子，死了都要宠啊！...
莲花楼之夜阑风静
关于莲花楼之夜阑风静本文是由开始的花方cp全宇宙。花方CP以及衍生CP集。全文不虐，李莲花长命百岁，永远的HE，永远的1v1。具体内容如下（已完结）李莲花方多病，千山万水找到你，最宝贵的东西分你一半。（连载中）周亦安陆昭西，爱情这件事不过是相互信任，委屈时的安慰与陪伴，犹疑时的绝对支持。已完结，更新中，其他敬请期待...
星际征途：叶星瑶的传奇
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
我在北宋乡下教书糊口
小护士方霖铃（原名温小北）逛街时得到一只穿越神器，可以在任意时代来回穿越四次。不穿白不穿，于是她穿了。时间北宋。地点一条破船。身份一落魄诗人的侄女，还是大龄剩女。举目四望，身边只有一个中风的舅舅，一个哭哭啼啼的舅妈，一个四岁奶娃子，一只空空的钱袋。霖铃这开局有点难搞…为了捞米，霖铃只好拿着舅舅名片去他笔友开的书院里应聘，登上讲坛当一名诗赋课教习。上班第一天，霖铃在心中发誓等我赚够一个月工资立马跑路，谁都别想拦我！上班一个月，霖铃等我打脸完那个装逼老男人同事以后立马辞职，谁都别想拦我！！上班二个月，霖铃等我降服班里那个官二代刺头以后立马辞职，打车都不用单位报销！！！上班三个月，霖铃班上有人生病厌学，等我回现代搞点抗生素小零食给他们以后立马跑路，谁拦我我骂他全家！！！！上班四个月，已经痊愈的舅舅拄着拐杖来到书院，一眼看到松树底下站着一个俊俏少年，正带领一群小鲜肉背唐诗三百首。舅舅颤颤巍巍地过去铃啊，咱啥时候回家…霖铃这个…那个…（挠头）魔蝎小说...
