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135章 kda二合一(第2页)

“先看看你身体的柔韧性吧!”曦月母亲说道。

“嘿嘿,学舞蹈可是很痛苦的,我才开始学的时候,压腿都快痛死了!”一旁曦月笑嘻嘻的说道。

“嗯,学习舞蹈,得先将身体的韧带拉伸好,要不然许多动作都没法做出来!”曦月母亲点头道。

就连广播体操,都要韧带拉开一点才能做的标准,舞蹈就更不用说了。

哪怕没学过舞,陈欣也明白这个道理,点点头道:“我知道了!”

现在她的身体可不是穿越前那种下腰都下不去的僵硬身体,穿越后的这副身体,不但有着足以搬砖的力量,同时身体的柔韧性也是非常强大的,洗澡的时候都已经感受过了。

“你们俩跟我来这边!”曦月母亲说道,然后朝着之前看到的连通两边的棍子处走去。

用舞蹈生的术语来说,这根根子叫做把杆。

当然,陈欣不清楚这叫什么,只是跟着曦月母亲走过来。

走到把杆处,曦月母亲回头看着陈欣和曦月,然后对着曦月说道:“你做一下拉伸韧带动作的示范,然后欣欣你照着做,最大限度学的标准一些。”

“嗯!”陈欣点点头。

“看我的!”

曦月直接脱下身上的羽绒服,身材顿时变得苗条了许多,见此,陈欣也照着将外套给脱下来,下面穿的是休闲裤,非常宽松,拉伸韧带的时候到是没什么问题。

陈欣看向曦月。

此时曦月已经开始做动作。

第一个是压腿,曦月一腿直接搭在把杆上,腿部直立,脚背向外打开,身体对着脚背的方向正正的压上去,曦月上半身直接与搭在把杆上的腿碰在一起,不留丝毫的空隙。

做完一个之后,曦月回头看向陈欣邀请道:“你也来试试!”

见此,陈欣右脚一抬,上身没有丝毫变形,轻松的搭在把杆上。

旁边曦月母亲眼睛一亮,口中小声道:“不错!”

如果一个韧带很紧的人做这个动作,光是抬腿搭上把杆这个动作,身体就不会忍不住身上就会变形,后仰,哪像陈欣这样轻松上把杆啊。

曦月母亲的赞叹陈欣自然不清楚,照着曦月的动作压下去,没有感受到任何的阻碍。

“你不疼吗?”

看到陈欣一脸轻松的样子,曦月忍不住道。

当初她才压腿的时候,可是有点痛苦的,全部压下去,还得母亲帮忙呢。

陈欣却一脸平静,像是根本没不适的样子。

“没啊,感觉轻轻松松就做出来了!”陈欣笑呵呵的说道。

见陈欣凡尔赛的样子,曦月有点不甘心道:“再来个其他的!”

接着,曦月又做出一个动作,腿向后抬起,脚背搭在把杆上,身体朝下压。

照葫芦画瓢,陈欣继续轻松做到。

见到陈欣依旧轻松的样子,曦月更加不甘心,凭什么一个没学过舞蹈的人韧带拉的这么好啊。

一个个拉伸韧带的方法都做出来,陈欣全部做出来,甚至比曦月的更加标准。

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