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三公里跑完,新兵们休息了15分钟之后。
就继续考核第二项。
引体向上。
叶飞因为三公里耗费了一些力气,平时可以一次性做标准的做三十五个以上。
今天居然只做了三十个就没了力气,就算咬着牙往上面做,继续做了十多个。
但是因为身体摇摆的幅度过大,负责记录的士官根本就没有算。
看到这个样子,叶飞知道自己继续做下去也没结果,于是手一松就完整的落地了。
在叶飞后面的许三多,不知道是三公里的时候耗费了太多力气,还是本来就很废。
勉强做了四个引体向上,就吊在了单杠上,死活都上不去。
看的一旁的伍六一只抓脑袋,恨不得自己上去帮助许三多做完。
在单杠上吊了一会之后,许三多就大叫,班长,我坚持不住了。
话音未落,许三多就松手跳了下来。
把伍六一气得牙痒痒,可是他又对许三多没有办法。
部队可是很讲究方法的,引体向上做完之后。
新兵们腿部的力量,已经恢复的差不多了。
那就开始今天最后一项,深蹲,以两分钟为时限,深蹲90个合格。
也就是一分钟要做深蹲45个,动作不标准不算。
什么样的动作才算标准,身体站直,双脚分开,与肩同宽或略宽,髋部与膝关节弯曲,背部始终要挺直。
也就是蹲下去的时候,上半身要挺直不能乱晃。
蹲到什么位置为止,就是像要坐下一样,直到大腿后侧紧贴小腿,然后身体也要挺直的,站起来脚不能动,这算一个动作。
只要有一个动作不规范,是不会计入成绩,就算你一分钟做100个,100个都不规范,成绩还是零。
由于引体向上的时候,许三多被伍六一说了一顿,并让许三多在下一项考核中努力一点。
深蹲只是身体运动,用不着像器械练习一样,一个一个的来。
所以整个五班按照队列的排列,间隔两米站成一排,在考官的命令下,一起做深蹲。
伍六一最放心不下的就是许三多,所以站在许三多旁边。
可是伍六一不知道自己往许三多旁边一站,许三多就非常紧张。
人一紧张就容易犯错,尤其是许三多这种。
深蹲慢慢做,是个傻子都会做,但是一旦速度快起来,就需要维持身体的平衡。
对于许三多这种一紧张,走路都会同手同脚的人来说。
紧张的时候维持身体平衡是一件很困难的事。
困难到什么程度呢?
许三多一开始做了几个都很标准,伍六一是个老兵,一看许三多的动作就知道如果许三多不加快速度是合格不了的,于是说了一句许三多快点。
这句话听的本来对伍六一站在自己旁边已经很紧张的许三多,更紧张了。
动作渐渐的变了形,帮助计数的士官就没有计数。
许三多一听计数的士官停止了计数,再加上伍六一在旁边说让自己动作标准点。
然后许三多接下来的动作,成为了整个新兵连的笑柄。
就算叶飞也差点笑抽了,接连几个动作不标准,没有被记数。
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