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“这样慢慢的来,让投篮的姿势形成自己的肌肉记忆,等到真正比赛,你会发现,你的身体会在那一瞬间,主导你的意志,就算你的队伍处于落后,那么能力值拉满,你的身体会接管你的大脑,带你成功。”夜司晏一边念念叨叨,一边站在沐念然身体的一侧,不断的出手纠正沐念然的投篮姿势。“真的吗?那大哥你得好好的帮我纠正一下,还真别说,刚才说的那种感觉,我在投最后一个篮的时候,就有一点感觉。”“诶诶诶,别乱动,我刚摆好。”沐念然赶紧把头转过来。“对不起,对不起,这样对吗?大哥,你一定要帮我看着点儿。”夜司晏把右手放在沐念然的下方,沐念然有一丁点往下移,夜司晏就立刻手动扶持,直到找到正确的位置,才慢慢放下。“放心吧!这种小事对于你大哥我简直手拿把掐,我比你知道这种小事的重要性,再往上抬一点,拿篮球的五根手指全部都微微的再弯一点,诶,对了,这个姿势就非常完美,保持这个姿势5分钟,然后休息两分钟,总共5个来回。”“时间这么长的吗?”“别动!”“必须要这么训练,不然你的肌肉怎么形成记忆啊?而且以后训练之前,做热身运动的时候,一定要特意拉伸这种姿势所涉及到的肌肉群。”“这些我需要专门去请教私人教练吗?”夜司晏虽然紧盯着沐念然的手臂,但沐念然问的问题是一个没落的都听进去了。“我觉得可以,毕竟我不是专业的,我只知道最基本的身体构造,具体的身体训练计划,还得让专人给你定制。”沐念然盯着远方,默默点头,“那我明白了,我抽个时间,让我爹地给我选一个最优秀的私人教练。”夜司晏突然想到了什么?“不过我得提醒你一句,肌肉训练只是辅助训练,最主要的还是以篮球的训练动作为主,一定要把基础的动作给参悟透了,不然一切都白搭。”“这个我明白的,我们的教练第一堂课就已经告诉我们了。”“那还行,说明你钱没有白交。”“………”这话怎么听着这么不得劲呢?!不远处,所有人都坐在场边休息,有喝水的,有擦汗的,还有依旧沉浸在兴奋之中夜炀殇,身边还有陆战跟着一起疯。洛伊藤看着夜炀殇这么癫,都不知道该说什么,这人忘性怎么这么大,下午刚吵过架,晚上一场篮球比赛,夜炀殇就已经忘了,现在满场跑,洛伊藤还以为夜炀殇至少得难受一个星期呢。没劲!!也许已经习惯了,洛伊藤嘴角抽抽了两下之后,也没再搭理夜炀殇,转过头,头微微靠着夜炀拓,不停的感慨。“念念好努力啊~她可以为自己的喜好,付出这么大的牺牲,要换我,我肯定做不到。”“为什么?你要是努力一点的话,你也可以做到的,而且我看你有当裁判的天赋啊,还有,你为什么会觉得这是牺牲呢?说不定念念姐姐觉得乐此不疲,这种事情咱作为旁观者,看看得了,过多的评论,反而不利于关系的发展。”洛伊藤眼睛追随着沐念然的动作,满是羡慕。“就是说啊~我只有跟你才这么唠叨过,换做念念,我才不舍得这么说呢?我也就在念念忙不过来才陪着她,要不然我才懒得动,想想都觉得累。”“裁判?!这玩意儿压根跟我配不上,小仙女才不要当裁判,小仙女要一直陪着公主,只要公主能得到她想要的成就,小仙女也就心满意足了。”洛伊藤感叹之余,也不忘抽空给沐念然比心,夜炀拓无语的喝了一口水。“合着你把篮球规则摸得这么透,就为了给念念姐姐当陪衬呗!”夜炀拓话音刚落,洛伊藤猛然坐直身子,两人相顾无言不到一秒,洛伊藤突然面带娇羞大力捶了一下夜炀拓。“你说的…”“嘻嘻,真好!”“………”夜炀拓不停的大力揉着刺痛的胳膊。有什么话不能好好说吗?干嘛这么一惊一乍的?!“诶~也不知道沐叔叔怎么会同意念念打篮球,念念为了这些,吃了太多的苦头,当爸爸的肯定心疼。”夜炀拓甚至还没反应过来,洛伊藤就又重新栽到夜炀拓的肩膀上,夜炀拓心里突然咯噔一下子,半天才缓过来。“篮球作为一项体育运动,从来不专属于某一方,只要热爱篮球,女孩子也可以有自己的篮球梦,就像念念姐姐这样,她天生适合这项运动,无论谁来无意识的阻止,最终都会无济于事,估计念念姐姐命中也带这个吧~”“哎哟,你还信这个呀?!那你挺迷信的。”“这跟迷信有什么关系吗?还有,有些东西宁可信其有,不可信其无,你不可以…”洛伊藤把头抬起来,上下打量了一番,摇头晃脑的接话。“不可以不尊重对不?”“哎哟,你这道理都说过多少遍了?我就是随嘴说说,你激动什么?有些东西不用你说我就知道,毕竟我家有人信奉,这对于我来讲,不是什么新鲜的领域。”“………那是因为你…嗯?呃~”夜炀拓嘴张了又张,张了半天,一句反驳的话都没想起来,一时感觉有些窘迫。“好了好了,不逗你了,我知道你是什么意思,你不就是想说念念跟篮球有不解之缘嘛!”夜炀拓默默的点了点头。“嗯!”“嘿嘿,你怎么还这么不经逗啊?你好秀气啊~你跟夜炀殇那只猴真的是双胞胎吗?你们俩的性格反差怎么这么大?”“诶,我听说双胞胎的性格基本上都处于极端,一个南极,一个北极的,看来老话讲的还都挺有道理的,至少从你跟夜炀殇所展现的日常状态来看,就十分符合。”“我弟弟才不是猴呢?”“是………吗?!”洛伊藤声音拉的很长,明显不信。“他就是比较顽劣,不要这么说夜炀殇,老三有时候听到这种话,也会不舒服的。”“不觉得~”“你干嘛老是对夜炀殇有这么强的偏见啊?”“不是我有偏见,要不你往你的右边看一下?”“不用了,你说的挺对的!”:()嚯!傅凌夜你这媳妇儿可不好追
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