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第十五章 提肛运动lv1人高马大女将军（第1页）
大梁元宝三年，十月初九。
曹醒——
今日身高：168cm。
今日体重：120斤。
今日负重极限：248斤。
……
曹醒又长高了。
提升到lv5的‘杂食性动物’让曹醒的消化能力翻倍，吃的更多，消化更快、吸收更好，他简直每天都在变。
不但是身高。
不仅是体重。
还有——
哗啦啦！
曹醒放完尿低头看一眼，嗯，八块腹肌，小肚鸡长。
‘负重训练’中的‘深蹲’、‘俯卧撑’，以及‘奔跑’技能对于小鸟的生长有极大促进作用，特别是曹醒现在年龄还小还在发育阶段，效果更是显著，同样一日一变，逐渐可观，日渐可怕。
“帅不帅是次要的。”
“强不强才是一辈子的。”
曹醒放完尿，想想还是不保险，当即——
【个人技能‘提肛运动’，已收录——】
【提肛运动lv1：即撮谷道，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。经验值：0100】
……
“嗯~”
“嗯~”
“嗯~！”
曹醒等早饭的时候闲着也是闲着做了两组，经验值提升，他感觉良好。
对他来说，运动就有收获，而且见效极快，对身体、对情绪的反馈最大化，让曹醒沉浸其中不能自拔。
他爱锻炼。
早上。
吃完早饭，曹醒不着急去物色更合适的猎狗，他回到房间补了一觉。
一觉睡到中午，精神终于饱满。
在床上又做了十分钟‘提肛运动’，曹醒起身推门出去。
“叔叔，刚好用饭。”
宋玉莲已经做好饭，中午吃的米饭，菜园子里有时蔬，又有曹醒驱使猎犬‘夜叉’、豹猫‘山鬼’连同麻雀一起围猎得来的山鸡、野兔与田鼠，肉食不缺，一家四口吃的满嘴流油。
后院的秘密 救命！刚醒就被好大儿开瓢 婚心叵测卢丹妮邓佳哲番外 快穿：万人迷一心只想搞学习 物理法师，不服solo 他的似锦钱橙 不好了师傅，师妹她投敌了！ 阎王神针秦天命叶青鸾 阎王神针秦天命叶青鸾免费阅读 卢丹妮邓佳哲叫什么名字 神诡世界，从樵帮杂役开始无敌 传奇道士之火红岁月建设新中国 上门姐夫楚天舒乔诗媛全文免费阅读在线 婚心叵测卢丹妮邓佳哲全文免费完结版 轮回乐园：懂不懂什么叫分身啊！ 和林黛玉先婚后爱 爱上小叔怎么办？ 一毕业就被系统逼着营业 崩铁：秩序少女，大受玩家追捧 神印：从一把重剑到砍翻圣魔大陆
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