手机浏览器扫描二维码访问
第十一章亲传功法（第2页）
“此地比较安静适合修炼现在正直清晨最适合修炼，为师先教你调息在剧烈运动后调息对身体恢复有很大的帮助。”
云雀子说完就教给刘毅一种调息方法，这是最基础的呼吸方法。
吸一口气沉入丹田在体内四肢百汇运行一圈随后吐出反复几次，刘毅就感觉身体因为跑步带来的心跳加速和其他不适有了缓解。
刘毅高兴的说道：“真的管用师傅。”
云雀子笑了笑继续说道：“你现在感觉到身体产生了热乎乎的感觉那热身就可以了现在站起了跟着为师的动作先学习一遍。”
他站了身来刘毅也跟着站了起来，云雀子双手虛按双脚站开与肩并宽说道：“注意了看清楚这是太极的基础式。”
云雀子缓缓开始动了起来，刘毅也慢慢的跟着一招一式学了起来。
一共二十四式每一招一式都是慢悠悠的，看着云雀子打起来有一种特别的韵味，
。
刘毅却说不上来自己练起来也没有感觉一口气两人打完一套二十四招。
云雀子问道：“我想你应该有很多问题，现在问吧我会一一回答你的。”
刘毅抿了抿嘴问道：“这个功夫比黑衣人练的厉害吗？”
云雀子回答道：“功法没有强弱之分只有使用之人的境界和功法的应用到没到达融会贯通的地步，所以每一种功法都十分厉害。”
刘毅点了点头“师傅我懂了。”
云雀子却有些奇怪道“你不想问我这功法这么慢练完有没有杀伤力吗？”
刘毅说到“我相信师傅，我相信师傅不会教我无用的功法。”
云雀子欣慰的点了点头说道：“你现在先开始练习基础招式练至熟悉以后慢慢的我会教你其他的。”
刘毅回了一声是开始缓慢的练了起来云雀子则继续盘坐了下来看着刘毅。
刘毅有记不住的招式便向云雀子请教，云雀子都耐心解答。
其他人也跟刘毅一样由师傅传授一套基础的招式修炼。
只有吴皓伟不同他和林清尘都在静坐不见有什么招式只是静坐在那里。
日出东方鸟虫啼鸣，正是辰时府上开始热闹起来仆人在府上来回走动忙碌起来，准备早饭打扫院子等等。
看见刘毅这些人在练功也不觉奇怪只是各司其职。
云雀子看了看日头说道：“好了差不多了，咱们先去吃早饭今日领你们去城中好好转转，过两日就该启程回宗门了。”
刘毅收起了动作停了下来这一个早上练下来对他来说没有什么感觉。
但听见要去城里转转也不由得兴奋起来。
于是高兴得跟着云雀子就去饭厅吃早饭了，早饭较为简单清粥泡菜几个热菜还有包点。
云雀子和刘毅一进屋看见其他人已经坐在了桌子上。
徐墨见几人进来说到道：“闻鸡起舞，云道长你们几位早起练功如此精神徐墨佩服。”
云雀子说道：“习武之人必须如此修炼勤快才能早日精进一步。”
“请坐用早饭，”徐墨招呼云雀子坐下几人就开始吃了起来。
餐桌上不见徐将军，云雀子奇怪开口问向徐墨。
徐墨则说父亲有事在身让他招呼各位，云雀子心中明了不再多问。
一行人吃完饭云雀子说道：“徐公子我们就先告辞了，我们几人打算去城中转转带几个年轻人出去看看。”
徐墨说道：“那几位你们就自行转转，徐墨还有些事情需要处理恕徐墨不能奉陪，徐墨会交代下人给你们带些银票在城中买些东西。
云雀子说道：“徐公子这个就不必了我们身上银两还是有的，徐公子无需担心我们。”
篮球法则 快穿女主她只想要事业 公主她在现代星光璀璨 亡妻的十年 从刃牙开始的作死日常 潜龙无悔 神谕之万神之主 进化之超越星辰 僵尸：我又被九叔挖出来 神秘老公太会撩 一只喵妃出墙来 天降萌宝：岑先生的掌心宠 老祖宗她不想成为救世主 我的弟子皆是天骄 惟愿此生与你携手共白头 南海之子 女神的超级护卫 金色年代之我的1988 赤汉英雄传 大唐之何方道友在此渡劫
风华正茂的年纪，凭什么和你吃苦
苏哲曾是个舔狗。他整整追求校花女神四年，女神对他若即若离，动不动就玩消失。后来苏哲明白，女神突然联系你了，正常，她在找备胎突然不联系了，也正常，你只是个备胎有一天又联系你了，更正常，你是一个好备胎接着又不联系你了，依然正常，有比你好的备胎出现了。因为苏哲没钱，带女神逛街她嫌不是一线，存钱送她名牌包包她拿去专...
学神他家里有矿
南意是十中响当当的人物。因为她有个厉害的同桌。社会你许爷学习成绩闭眼第一，神仙颜值帅到飞起。为人冷酷，莫得感情，毒舌装逼，溜到无敌。某一天，他们发现酷到无情的大佬似乎只针对一人。许爷投食南意。传闻版本卧槽无情！大佬让小仙女吃他的剩饭！许爷辅导南意。传闻版本钢铁直男！大佬嫌弃小仙女考倒数第一！许爷对南意笑。传闻...
德妃无德
关于德妃无德爱吃麻辣烫和三分糖奶茶的女大学生突然穿越到清朝，成为德妃预备役不爱康熙，更爱系统的成长系女主后期康熙不专一所以反手也给戴绿帽的故事滑马可是天子啊可是天子又怎么样呢？你若无情吾便休！...
穿成王爷独女，一拳暴打京城权贵
关于穿成王爷独女，一拳暴打京城权贵姜安穿越了穿到了肩不能提手不能扛并且不能亲自揍人的三岁团子身上听说镇国王府有一嫡小姐，边关娇宠长大，整日招猫逗狗怼天怼地，还是听说，这位嫡小姐，打起人来邦邦响，来一个揍一个，来一双揍一双！什么？她打不过？姜安小手一挥，她一个人单挑一群打不过，那就群殴！某王爷单手拎娃，气场全开，谁欺负我闺女！姜安看见没，我爹！南商大名鼎鼎的并肩王，战场上的鬼见愁！倒地不起的众人好好个王爷，偏偏没长眼睛，这到底是谁欺负谁！边关团宠转战阵地，前往京城，以为她在诡谲的京都能收敛些，却不成想如同没了枷锁的疯子，只见身在京城的姜安，脚踩丞相，手指太后，我爹，镇国王！我爹，镇国王！我爹，镇国王！重要的事情说三遍！朝堂上，姜安剑指群臣，放话百官诸位和我爹比起来，都是渣渣！此天下分久必合，她姜安，姜寂臣之女，敢统三军，骑马跨边关，所过之处皆为南商国土，插满王军旗帜！后来，还是姜安。她曾见过末世的荒芜，便要守护此处的人间！她见过百姓尘埃里挣扎，便要将所见之人拎出沼泽！她见过将军铮铮铁骨，便要提剑护一方太平！她见过京城美人绝色，便不能忘怀其精才绝绝！...
抄家流放，医妃搬空侯府手撕渣爹
关于抄家流放，医妃搬空侯府手撕渣爹穿书就替嫁要流放，还是在大婚当天？花从筠穿成了侯府的真千金，但是侯府上下全部都疼爱假千金花千柔，甚至还让她去替嫁战王去做炮灰背景板！后期直接在流放路上挂了？流放之路吃不饱穿不暖，还容易被霸凌？花从筠笑了笑表示要淡定。空间在手，要啥没有！血洗侯府，渣爹的小金库？拿走拿走统统拿走！搬空粮仓，城里的各大粮仓都被她席卷一空，且留下了丰厚的银票。皇宫偷袭，渣爹贪污受贿的账本就放在圣旨旁，并留言，请皇上明鉴。流放路上，花从筠看着渣爹一家，露出奸诈的牙齿，爹爹，以后的日子我们就看谁过得滋润吧流放路上遭遇暗杀，好，来一个我宰一个！假千金柔弱不能自理，好好好，那就真的不能自理吧！至于她的战王夫君？随便吧，只要别惹我就行。战王柔声哄道，你要阴便只能阴我，离其他男子远点。...
抓鬼：我刘禅没有实力全靠关系
关帝圣君，那是我亲二叔。三界大巡环使，那是我亲三叔。十殿阎罗的泰山王，那是我的臣子。关二爷送刀张三爷送妖兽，泰山王送阎君令。被万鬼追杀躲进赵云庙，让你们这群厉鬼见识一下三国最强清兵技能云大怒。...