手机浏览器扫描二维码访问
第200章 回海城（第1页）
接下来的几天时间里。
**一直都住在雷鸟科技大厦。
龙武照常经营他的speace
c露b酒吧。
只是现在，龙武依旧会与各种年轻漂亮的小妹妹嬉戏打闹，但是他的目光已经不再停留在女孩们的容貌和豆腐上了。
他的目光会仔细在女孩们身上搜索，企图找到一丝有关粉玫环的痕迹。
常欣然每天都坐在电脑桌前，神情肉眼可见的颓废。
**则是联系了江河市的新晋警察局副局长王德发，企图在王德发那里得到一些线索。
这天一早，**从雷鸟大厦的顶层豪华包厢内醒了过来。
他洗漱完毕，他径直走进了包厢的厨房。
俗话说得好，健身的人一般都是三分练，七分吃。
有系统的顶级大厨天赋加持，**做饭本就得心应手。
最近这些日子整日忙着粉玫环案件，根本没有时间健身，**感觉自己的肌肉小了一大圈，很是干瘪。
这个时候就需要大量的充碳。
碳水化合物和蛋白质，始终都是健身人士所追求的最佳补品。
其中，像面类，米类食物之中，碳水化合物的含量是最高的。
西安就是因为面食盛行，所以被称为碳水之都。
所有的面条类食物，都是增肌期健身人士最爱的碳水炸弹。
**从冰箱里拿出了一盘准备好的刀削宽面，打开电磁炉，放在电磁锅里煮了起来。
同时，他又在冰箱里找出了昨天晚上就熬好的牛肉汤，放在煤气灶上加热。
一碗热气腾腾的牛肉宽面，碳水这方面，到位！
接着就是蛋白质。
网络上有一句很火的梗。
就说顶级的健身天赋。
不是天生就有拥八块腹肌，也不是最好能练得饱满的宽型胸，而是没有味觉。
没有味觉的健身人是真正的强大。
他们可以面不改色的将蛋白粉搅拌在荞麦面里，就着一颗水煮西蓝花，大口大口的吃进自己的肚子里。
很显然，**并没有这个实力。
但是**会做饭啊！
肉蛋奶之中拥有大量的蛋白质含量。
**从冰箱里打出了一盒鲜牛奶，又拿出了几个鸡蛋。
他在平底锅上做好了煎蛋，一份富含碳水化合物和蛋白质的营养餐就算完成的差不多了。
哐哐撞南墙[年代] 今天也是被爱着的一天 明明如月 婚后情话 魅魔成为万人嫌假少爷后 七零嫁大佬指南 清穿咸鱼宜妃的卷崽日常 橘日 崔向东楼晓雅官妻 外室孕肚入府，我撕婚书另嫁权臣 我的马甲制霸聊斋 林府嫡女纪实 契约婚姻千亿老婆太撩人沈浪苏妙涵全文阅读 小庶女 乡间小村医 宫主他只想独美 退圈后去拯救动物世界了 假千金是玄门命师 龙珠之极限突破 国家顶流
八零海岛：乘风破浪的军嫂
重生军婚金手指海洋寻宝重生82年，林彩蝶清醒过来就着手安排退亲。这辈子坚决不要再进火坑。要追求自己的幸福。咦，怎么还有金手指。从此，大海就是我的后花园。...
小农民入城记
农民子弟李德胜大学落榜，得儿时老道传承，得到传承玉佩空间，医武修仙。偶救美女，得广寒玉兔之后，在世间行侠仗义，从此开启了一段轰轰烈烈的开挂人生。...
辅佐女帝登基，她却说我叛国！
不舔狗不洗白多女主日更八千，弹射起步，量大管饱，绝对爽文战争刚刚落幕，女帝连发十二道金令，催促陆成回京，却不是为了赏赐他，而是要夺他军权，卸他帅位！看着自己一手扶持登基的女帝翻脸不认人的样子，陆成笑了，让你当皇帝，结果你登基第一剑，砍在了老子身上？！那我不装了，百万大军，南下擒龙！等到兵临城下的那一刻，看着奴颜婢膝的女帝陛下哭求原谅，甚至自荐枕席，陆成一脸厌恶的将她推开了当初辅佐你不认，现在你哭有啥用？陆成我真的只想当一个逍遥王爷，你什么要逼我当皇帝呢？...
不修仙的我谈起了恋爱
关于不修仙的我谈起了恋爱我叫秦时。当亲生父亲找上门那天，我选择了回家，迎接我的不是满心欢喜的家人，而是母亲的嫌弃，姐姐的厌恶，养子的算计。在对家人彻底失望后，我释怀一笑，毅然离开。我已经不在乎虚伪的亲情，因为，身边有我爱和爱我的女孩，默默守护我的大哥，以及我的师父这一切的开端都在那个夏天。...
直播科普：我捡斩魄刀，开局无敌
关于直播科普我捡斩魄刀，开局无敌林默穿越了。开局碰上幻想入侵现实，全球觉醒超凡。从此，这个世界便有了斩魄刀恶魔果实奥特曼变身器而这一切都与林默前世的动漫影视游戏等相符合。林默也因此激活幻想科普系统，成为一名科普主播。家人们，九条尾巴的狐狸叫九喇嘛，是个好用的查克拉充电宝。嗯？这根棒子？它是战之神杖，能够召唤战神阿瑞斯的神力。什么？你捡到一张卷轴？原来是骨王的超位魔法，坠落天空。喂，你们见过召唤暴风龙的史莱姆吗？宿傩，你眼睛这么多，你不中幻术谁中？！岛国我们大岛民族的超凡者去哪儿了？怎么可能才这几个！泡菜国龙国过亿的超凡者一定是偷我们的。鹰国林默才是世界不，是宇宙霸主。...