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第二百三十九章讨要减肥的奥义（第1页）

“小姑姑你偏心，你是一个坏人，以前是咱们家里经济条件不好，那自然是吃的丑一点，但是咱们现在家里都过上了好日子了，天天有鱼有肉吃，我这还正在长身体的时候呢，为啥让我少吃一点呀？我就是喜欢吃肉，想要吃肉怎么了？”

沈冬冬一下子跳高起来，他现在在和邻居大壮比身高，每天都要吃很好才可以长高高。

“嗯嗯我的意思不是不让你吃肉哦，我的意思是说你可以吃肉但是身材管理必须到位的，不能这样放任不管，像当初的小姑姑一样吃成了一只大肥猪！”

沈榕儿对于自嘲这件事简直是是手到擒来，要不是原主非要把自己吃的肥头胖脑的，她才不乐意这样呢。

“身材管理？啥意思啊？小姑姑？”

沈东东知道自己这个小姑经常语出惊人，说出来的话那是正常人很难听懂的，所以朴实地问了这么一句。

“就是喊你减肥啊，你要是再放任自己的身材这么下去不管的话，不然你和隔壁村春花的娃娃亲，估计要被人从中作梗！”

在古代很多玩的好的庄户人家在孩子小的时候就定了娃娃亲，沈东东自然也不例外，他娘给他定了隔壁村的春花。

他和春花两个娃娃之间逢年过时过节都会有跑动，所以两个娃娃之间玩的也挺合得来的，算是两小无猜青梅竹马的类型了。

“我才不要呢，春花一直是我的媳妇，不会被别人抢走的，小姑姑你可不许在这里胡说八道！”

沈东东一听春花要被人抢走，气不打一处来，他才不允许这样的事情发生呢！他和春花之间一向很玩的来，这样的事情就像晴天霹雳一样，在他幼小的心灵上锥了一个大洞。

“小姑姑什么时候胡说八道了，又什么时候骗你来着，我又不是说你和春花之间的感情不牢固。我的意思是等你变胖变丑之后啊，这个春花会被不良之心的人从中挑拨离间，她就会心有所属爱上别人了！”

沈榕儿看着沈东东的眼里蓄满泪水，知道是自己说的话起了作用，看来人还是得逼一把，不然不知道胖了后事情的严重性。

“那小姑姑你赶紧告诉我你减肥的方法吧，我最近发觉自己的确长了不少斤，但是一直自我麻痹，实在是因为你做的这些东西太好吃了，我忍不住啊！”

“说到底来，我之所以变得这么胖，罪魁祸首还是小姑姑你呀，你现在就知道恐吓我说重话长大了会变心，会和别人在一起，也不说说事情的本质，还有怎么减肥的方法！”

沈东东努嘴一脸不高兴的样子，他真的是太委屈了，怎么可以这样呢！

“你既然跟我要减肥的方法，那我就告诉你，其实啊，减肥很简单，无非就是做到以下这几个字，你就可以成功的减肥了，其他的都是虚头巴脑的东西！”

“小姑姑，你赶紧告诉我是哪几个字，你放心，只要说了我肯定能够做到的，为了我和春花之间两小无猜的感情，我怎么样都要拼命做到这些！”

沈冬冬听完立即拍着胸脯保证道，他一想到春花在不久的将来即将属于别人，心就一阵说不出来的刺痛。

“减肥说白了就是管住嘴，迈开腿，七分靠吃三分靠运动。”

沈榕儿把豆干豆皮分类好，然后拿出老干妈以及辣椒面、孜然粉、香油之类的调味料，开始着手她的辣条、辣片计划了。

“小姑姑，你这个说的我怎么越听越糊涂啊，总感觉前后矛盾的样子，什么叫做七分靠吃三分靠运动，前面的我倒是听懂了，但是这七分靠吃不就是与减肥的方法背道而驰吗？明明前面都已经说了要管住嘴巴，你这后面不就是说错了吗？”

沈东东小小的脑袋上画满了大大的问号，这小姑姑到底在说什么呀？会不会是因为一边干活一边回答自己，所以心不在焉敷衍自己呢？

“我说的七分靠吃的意思其实是你要严格的控制自己的饮食，除了你吃的东西类型之外，还要控制吃的东西的量。这意思就是说减肥这件事情在吃和运动上，最重要的还是得靠管住这个嘴巴！”

“首先第一点就是只是吃的东西要健康，少吃油腻的东西，像那种猪肉呀就得少吃！第二点呢就是咱们要吃健康的，比如说蔬菜瓜果这些是可以多吃一点的，水果呢有一点就是睡觉之前要少吃，因为它的含糖量比较高。第三点呢，就是说咱们调整好饮食结构之后呢，还得去管这个吃的东西量，什么叫做过犹不及呢，说的就是这个道理，要严格按照早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的这个法则来进行。”

沈榕儿继续忙手上的活，她已经闻到了佐料混合在一起的麻辣鲜爽的味道了，这个辣条应该是很好吃的！

看着自己大侄子似懂非懂的眼神，沈榕儿快要笑出了声：“东东，你现在最重要的任务就是要闭关锁国，闭门造车，把自己能关进自己的小房间里面吃的东西都得和我们大家不一样！”

“我可以给你开一个食谱，你严格按照我给你的这个配方吃饭，早中午饭都必须要按照这个执行，晚饭呢，你最好是吃一点水煮菜之类的，如果吃不下的话可以吃一点黄瓜番茄之类比较清爽的蔬菜也行。”

沈东东闻着沈榕儿盆子里面传来的混合香味，再联想到自己即将要过的非人生活，就感觉一阵头皮发麻。

“小姑姑，你这个到底做的是什么呀？我闻起来感觉好好吃的样子呀，虽然我是认真的，也是下定了决心要减肥，但是我感觉我可以不可以先吃饱这一顿再说减肥的事情啊？”

“我记得你以前经常挂在嘴边的一句话就是吃饱了才有力气减肥，我现在也是这么想的，而且我看你这个东西原材料就是豆干豆皮，也不是太油腻的东西哦！要不先给我尝一尝？”

沈东东看向沈榕儿的眼睛里，全部都充满了希望的光芒。

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