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第455章 同根生（第1页）

第455章同根生

当比赛不频繁或在淡季时，队员的训练应分为小组进行专项训练，每组训练只练习一项内容，但强度和频率都很高。经过一组训练后，队员们立即进行相应的冰敷，或冰浴护理，这有利于身体的快速恢复。

说到“冰浴”，这是NBA球员赛后恢复的常用方式。曼努埃尔戈洛瓦茨是个冰浴爱好者。他特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特的家里放了一个冰桶。两个女孩会提前准备好冰浴所需的东西。苏锋比赛回来后，可以直接进行治疗，有利于缓解身体的疲劳。

曼努埃尔戈洛瓦茨家里的设施并不像冰浴那么简单，而是一个“冰桑拿”。这种冰上桑拿房的极端温度可低至-160-230度，低于南极地区检测到的极端低温。曼努埃尔戈洛瓦茨的治疗温度显然不那么低，但也相当冷。这种超低温护理能帮助血液循环，给身体带来舒适感，刺激神经和细胞反应，促进身体快速恢复。

当然，不是每个人都能体验冰桑拿。身体素质有一定的要求。曼努埃尔戈洛瓦茨的体质很适合这种照顾。他的恢复速度很快。在洗完冰浴或冰上桑拿后，他的身体恢复速度将是惊人的。一些在赛场上因碰撞造成的轻伤和疼痛，通过这种护理可以很快治愈。

NBA球员最怕的就是这种小伤，小痛过后一点点变成重伤，甚至是一种难以治愈的顽疾。

但曼努埃尔戈洛瓦茨的恢复能力不仅比普通人的恢复速度快，而且体力也比常人强。

奥斯卡·罗伯特森的训练方法也许不适合普通球员，但曼努埃尔戈洛瓦茨觉得自己胃口不错。

印第安纳波利斯奥林匹亚队的教练不敢这样训练他。万一苏锋在球场上因为训练太多而受伤，他卖不起他。因此，苏锋一直觉得自己的训练太受欢迎了。明星要有明星的训练方法。每颗星星都不一样。如果他按正常的方式训练，他的进步肯定不够快。

印第安纳波利斯奥林匹亚队对阵俄克拉荷马城的比赛让曼努埃尔戈洛瓦茨更加下定决心聘请私人教练。对手韦斯布鲁克只比他早一年进入NBA，但他的战斗力却远远超过他。在球场上，他看起来像一头小牛。这个产品的体能能比他强吗？不管怎么说，苏峰认为世界上没有比他更好的人了，不管他是黑人还是白人。

安德森包装工队本赛季势头强劲。印第安纳波利斯喷气机队本赛季初战绩不错，但由于整体实力，排名一直在下降。相反，安德森包装工队的排名逐渐提高。现在他们在西部排名第八，印第安纳波利斯喷气机队在上一场比赛中输给印第安纳波利斯奥林匹亚队队后下滑到第九位。

赛前新闻发布会上，当被问及如何对付韦斯布鲁克时，苏锋淡淡一笑：“除了在球场上的横冲直撞，他不会有其他任何东西。我不担心他会给我们带来麻烦。真正的问题是凯文，他是个天才的投手。我只希望他拿不到篮球，然后我们就能赢。”

几分钟后，曼努埃尔戈洛瓦茨的话传到了韦斯布鲁克的耳朵里。后者显然对苏锋的话不满，反驳说：“有些人不懂规矩。我要在比赛中教他说话

近年来，凯尔特人通过组建三巨头赢得了联赛冠军。湖人的胜利离不开与灰熊的“抢劫”交易。然而，安德森包装工队依靠一群有才华的年轻人重建。这是对近年来NBA球队建设模式的一种逆向思考。索菲

所有的NBA球队都羡慕安德森包装工队里的年轻人才储备。三年级的朱利叶斯·欧文目前在联赛得分榜上名列前茅。韦斯布鲁克被认为是最有身体天赋的年轻控卫之一。杰夫·格林、詹姆斯·哈登和塞尔吉·伊巴卡也显示出巨大的改进潜力。

目前，很少有人记得青年队在2008-09赛季有一个3-27的开局，有人甚至怀疑他们会创造历史上最差的纪录。

从某种意义上说，朱利叶斯·欧文已经不能用球技来形容他了。他是个真正的超级明星。仅此一项，安德森包装工队就比过去的巴尔的摩子弹队和开拓者队高出一点。在重建速度方面，也许只有他们今天的对手，纽约印第安纳波利斯奥林匹亚队可以与安德森包装工队抗衡。

在过去三年的新人中，只有杜拉

前三节过后，印第安纳波利斯喷气机队只差了26分，第四节的比赛完全进入了垃圾时间。

最终，印第安纳波利斯奥林匹亚队客场击败印第安纳波利斯喷气机队，苏峰得到16分2个篮板4次助攻3次抢断，李大卫贡献最高的24分和10个篮板，伊戈尔达拉也得到18分3个篮板3次助攻。

赛后，苏锋从姚明身上迅速康复。小巨人告诉他，比赛结束后他会觉得很累，但是如果他在这个时候练习他的力量。给身体一些压力，事实上，它会很快恢复。第二天早上会舒服得多。

姚明还建议曼努埃尔戈洛瓦茨聘请一名专门的私人教练。球队的教练由球队支付薪水。他们无法随时随地掌握苏锋的身体状况，为他设计训练计划。

苏锋打了两个多月，觉得有必要聘请私人教练。姚明推荐奥斯卡·罗伯特森，他曾是奈特·阿奇博尔德的教练，两年前被奈特·阿奇博尔德解雇。

奥斯卡·罗伯特森被公认为NBA最好的私人教练之一。他的突出之处在于他不仅能练身体，还能教你如何练功。

大多数NBA私人教练的工作只是教你提高你的力量和协调性，但奥斯卡·罗伯特森不仅可以练习力量，还可以练习球和进行球训练。麦蒂的运球、传球和投篮都是和霍尔一起练习的。大多数教练无法做到这一点，因为他们在NBA没有篮球基础。他们的任务是教你如何练习。

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