手机浏览器扫描二维码访问
第302章 晨跑太极拳和竹升面12（第1页）
杨涵带女儿去的地方，其实没有什么特别的，就是西关湖公园！
不过，这么早去——等杨若伊洗漱完，杨涵开车带她到公园的时候，才是五点多的样子——西关湖公园可还没什么人，天色也只是朦朦胧胧地亮着！
“这么早来公园干嘛？”杨若伊觉得很困惑。
西关湖公园她又不是没来过，小学时候，杨若伊班上还组织过到西关湖公园的春游互动呢！要是来公园玩的话，自家附近的浣溪湖公园也不错啊，只是小一点而已。
但小一点就小一点嘛，没必要一大早跑来这里的公园……
“来，跑步前，我们先做一下热身运动。”杨涵停好车，带女儿走进公园，他笑着示范起来，“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们做运动！”
“什么啊！热身就热身，还唱什么歌？”杨若伊还以为是爸爸为了叫自己早起锻炼瞎编的口水歌，她还哭笑不得地吐槽起来。
“一边唱歌一边锻炼，不是更有气氛吗？”老父亲讪讪一笑。
杨若伊虽然嘴上不说，但她嘟着嘴巴不情不愿地热身，然后跟着爸爸一起在公园里气鼓鼓地慢跑的样子，就很明显地表明了自己的心声：四点多钟起来去跑步，都不好意思讲给别人听——别人肯定会说：你疯了？
杨涵却没有解释他这样做的意图，只是在女儿身侧，超半步的距离，慢慢地领跑。
西关湖公园还挺大的，杨若伊跟着爸爸慢慢地跑，就感觉越跑天越亮，眼前的亭台楼榭、湖泊荔树，都渐渐变得清晰、明亮、鲜艳！
太阳还没出来，但明媚的春光已经在叽叽喳喳地在树上招摇着，吸引游人们的目光。
公园小道上的人也开始多了起来，不过，年轻的人并不多，几乎都是睡不了懒觉、只能早早起来逛公园，或者锻炼身体的老人们！
杨涵和杨若伊没有乔装打扮，甚至帽子、墨镜都没带，因为不需要，在这些老人眼里，他们只是很普通的市民，谁认得出来他们还是大明星呢？
一圈跑下来，女孩儿微微喘了一会儿气——毕竟还很年轻，而且平时经常唱歌跳舞，运动量也不少，杨若伊还不至于没有一点运动能力。
不过，还没完，杨涵带着女儿走一会儿，恢复一下体力，然后就来到了公园西门前的大广场，这儿有不少老人在打太极拳、舞太极剑或者练习其他修身养性的武术。
不同于广场舞，这里的武术锻炼更加安静、平和，甚至你如果不走近了，都没办法听得到他们自带的小音箱里，播放着的柔和的太极拳音乐！
“爷爷，请问一下，我们能跟着您学太极拳吗？我们不打扰您，就在您身后，跟着您的动作慢慢学。”杨涵找上一位看起来拳打得还挺有范儿的老大爷，笑着跟他商量起来。
怎么又改打太极拳了？
而且还要麻烦别人……
杨若伊红着脸，都不好意思抬头，她觉得这样忽然去打扰人家老爷爷的锻炼很不好，她都觉得自己不属于这里的，要不是爸爸，她都想转头开溜了！
但老大爷很热情，他还想来上一场认真的教学。
“不用、不用，您打着，我们跟着练就行！我们父女，最近学习工作都碰到了一些小难题，心情烦躁不安，就想感受一下，这个打太极拳，是不是真的能修身养性！”杨涵笑着，将老大爷扶回到他原来的位置上。
金牌驭灵师不可能这么怂 奇探事务所 沦落妖界当侍女 诸天影视冒险家 从骷髅岛开始横推万界 隋唐：开局杀隋文帝祭天 神奇植物在哪里？ 浴血逃兵 绝不止步 江少怀里的落魄千金 被迫成为正派的日子 神级影视：开局打灭霸 不朽者传说 作为神降临 漫威中的联盟系统 审判之书 灵修时代 魔道本纪 福运相公养不起 都市超级特种兵
回到2002当医生
立志征服癌症解决人间疾痛的周从文在推广粒子置入术的时候遭遇车祸，出师未捷身先死。但却阴差阳错，回到2002年，回到上一世刚参加工作，因为拒绝老主任的酒被PUA，人生跌入谷底的年代。那个男人，他回来了。...
在我身死道消后
柏凝一生坏事做尽，欺男霸女，无恶不作。她挚友骂其狼心狗肺。她挚爱笑其不知廉耻。她徒儿讥她罔顾人伦。好在，柏凝突然暴毙，死得不明不白。柏凝死后，她的宿敌花栖枝销声匿迹，一别，便是数年。直到某日，已死之人，重回修真界。一剑开山海，一剑撼苍穹。剑尖指向背信弃义之人。修真界局势骤变，有人说天道轮回，报应不爽。唯有花栖枝寡淡评价曾有人一腔赤诚，就是眼睛不好，脑子也不好，落个悲惨下场。如今再念她的好，迟了。嘴贱心软行止随心攻x寡言少语深情不悔受魔蝎小说...
和小掌门一起看世界
五只妖怪和云善一起踏入后山秘地阵法，再醒来时，他们躺在破败的云灵观内。而已经两百岁的云善掌门又变成了当初瘦巴巴的小婴儿。可怜兮兮的小掌门饿得哇哇哭，妖怪们心疼坏了，抱着他下山寻找人类。云灵山前多了许多座山，他们走了一天才看见人类的房子。山脚下的村落也不似原来青砖瓦房或泥房。妖怪们踟蹰，不知道人类世界发生了什么事。是不是又有大妖出世？他们决定像以前一样，先敲开一户人家的门。魔蝎小说...
转生成为猫开局捡到魔王做老婆
作为一个动漫小说。galgame资深宅。最终梦想就是穿越异世界。就如小说设定那番，异世界转生，前来报道竟真的有转生异世界。转生异世界是每个二元次人的梦想，可真的实现时，心中局促不安，对未来不知的恐惧，竟胜过惊喜欣喜，对全新世界探索的向往。冒险是人类灵魂的不灭的本能。既来之则安之异世界，「我来了！」便宜...
八零：娇娇美人拿捏禁欲大佬
简介冷面禁欲大佬vs娇软美人嫁给池鹤年半年，丛嘉思都未曾见过自己的丈夫。不过她也不在意。因为婆婆疼爱，送钱送工作，还逃离了害她惨死的家庭，日子悠哉。直到，丈夫忽然来信要退婚。丛嘉思一手握钱一手握工作，退婚就退婚！可见面后，传说中冷面凶恶的丈夫红了耳根，嘉怡，婚礼你想怎么办？卧室池鹤年眼眸晦暗，将丛嘉怡抵在床沿，温热的气息尽数喷在她悄悄染红的耳尖上，哑着嗓音求你，让我补偿你好不好？丛嘉怡脸颊滚烫你你想要怎么补偿？池鹤年低笑一声，夜很漫长...
深渊主宰
动荡之年。混乱时空内爆发了一股可怕的能量风暴，所有的神灵都暂时失去了全部的神力，被迫以圣者的身份降临世间。这是有史以来最混乱的时期，充满着不可预知的危险与机遇，有强大的诸神陨落，也有卑微的凡人封神，无处不在的混乱厮杀波及整个多元宇宙。圣者多如狗，巫妖遍地走。在这前所未有的动荡时期到来之前，一个名为索伦的少年也...