手机浏览器扫描二维码访问
第82章 效果显着（第2页）
陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来，摆放在了陈阳的面前。
陈阳闻言，却是不由的微微发愣。
这些东西，不都是他自己应该准备的么？
怎么教练先准备上了？
看来……是自己那二十万，发挥作用了。
“那就多谢安安教练了。”
陈阳微微一笑。
陈安安也是笑道：“那开始练吧。”
...........
还是先从肌肉拉伸开始。
之前拉伸的时候，陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。
但今天，完全不一样了。
一次美妙的拉伸结束后。
进入到了今天正式训练的环节。
“由于昨天只是初步尝试，没有上太大的强度。”
“今天还是继续从练胸开始。”
“今天强度可能要大一点了哦。”
陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道。
昨天还没有上强度？
陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度。
那今天怕是要遭大罪啊。
不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了。
在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升。
现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题。
陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前。
“还是从空杆开始吧。”
“今天试一试能不能上两个2.5KG！”
陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道。
“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个2.5KG太轻松了。”
陈阳笑着说道。
在力量得到了增强之后，别说是两个2.5了，哪怕上两个10KG，他都感觉没什么问题。
“说这种大话。”
陈安安白了陈阳一眼，说道：“训练要慢慢来，肯定是急不得的，今天能上两个2.5KG，已经是很不错的了。”
“来吧。”
战锤：快乐的第四天灾 大唐：开局扮演项羽，战神无双 穿越星刻龙骑士，我将带头冲锋 重生万人迷，禁欲糙汉变疯批！ 绝症最后半年，总裁妻子悔红了眼 官场：从镇长到封疆大吏！ 退婚当天，主脑给我配了三个大佬 魔道仙踪，道同悲 一万种赚钱的方法 无上仙主：修为无限提升 美女别撩，哥不玩闪婚 灭渣男，打贱女，重生嫡女她掀翻全京城 摄政王的霸道王妃和坑爹儿 要成神，先发疯！师妹带你浪到疯 末世：开局召唤战斗修女 老公死了三年，我撩个小白脸怎么了 穿书女配：远离男女主我又爽又飒 重生没记忆，那我不白重生了！ 卡盒抽卡，不靠概率 荒野：亲和力max的我驾驭万兽
明末最强走私犯
李宇无意间获得了穿越明末的能力，本来就想着把明朝的一些古董拿回来卖，过上衣食无忧的生活。没想到见到明末官吏腐败，鞑子入侵，民不聊生的惨状，被迫亮起屠刀，守护河山。最终可谓是醒掌天下权，醉卧美人膝。...
与龙马的恋爱日常
本书简介佐藤原希没想过自己会重生成国中生也从未想过，这个重生后的世界如此离谱为什么网球能把墙壁砸出洞？为什么人人都在打网球？为什么他们打球还要说各种羞耻的技能名字？这个世界已经没有你们所在乎的人了吗？不羞耻嘛！！转校生龙马？上辈子有这个人吗？与龙马的恋爱日常全文免费阅读，如果您喜欢与龙马的恋爱日常一鸽不鸽最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
军花身穿七零体验另一种人生
她是新世纪的特种兵女队长，因为任务穿越到了70年代，他是大院里的红三代，洁身自好，遇到女生都是躲着走，当他们相遇，可以说是一见钟情，再见倾心！...
主母风华绝代，渣夫全家狗带
关于主母风华绝代，渣夫全家狗带又名渣夫婆母生孽种？我灭夫夺权上巅峰！孟裳霓给楚伯府当年做马二十年，到头来才发现，自己疼了一辈子的儿女，竟然是丈夫跟婆母生的孽种！对她敬重有加的丈夫，杀她亲生儿女。对她和善慈爱的婆母，下毒害她性命。对她恭敬的一双儿女，让她曝尸荒野。她的仇人富贵一生，亲人九族被灭。重活一世，孟裳霓步步为营，收养子，虐婆母，灭渣夫，毁孽种，夺权掌家上巅峰。这一次，她钱，权在握！不为鱼肉，只为刀俎！此生遗憾，仅剩可怜的孩子可滴血验亲那日，她竟发现亲生的儿子，一直就在身边！高位之上腥风血雨，惊世绝艳的镇国公与她并肩而立。孟裳霓，这一局，我陪你杀到底！前世来不及爱她，今生，千倍奉还！...
悠闲的法师之路
无cp除夕夜，陈眠被选中，成为蓝星上千年来唯一的一个世界网玩家，她选择走上了法师的凡之路。隐居海岛，与一只幽灵犬相伴，学习神奇的法术，来往多姿多彩的任务世界，对付各种稀奇古怪的生物，认识洪荒大世界各位面的人族精英。本文dnd架构，有属性数据，主线升级打怪做任务，任务自由性比较高，所有的能力都要自己学习，无各种极品。...