小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第144章 训练警官（第1页）

六十多人即将参加考核，会有超过一半的人被淘汰。

将要以什么标准进行考核，什么样的标准进行淘汰，却是大家心中最大的问号。所以当陈指导员提起这个话题时，所有人无不露出了认真倾听的表情。

陈指导不慌不忙的说道：“前些日子，我们对全市的一线警员进行了体能测试，测试结果却非常不尽如人意，有小部分警员没有达到及格线。我们挑选了其中六十多位最差的警员来这里，将由各位进行为期两周的一对一训练，这也是各位的考核题目。”

现场的教练们却都纷纷长出一口气。

“原来是训练警察，吓了我一跳，我还以为要训练我们呢！”

“警察的体能测试，不知道有哪些项目，会不会是我们在电视里看到的，背着中午越野跑？翻越高墙？伏在地上穿铁丝网？”

“瞎想什么呢！那是训练特种兵的吧！赵指导员不是说了么，是体能测试，一般的体能测试哪会有那么残酷的项目，顶多就是跑跑1000米吧！”

赵指导员从公文包里掏出了一沓文件，接着说道：“诸位大概不知道我们人民警察的体能评测会有哪些项目，我这里跟大家说明一下，我们人民警察的体能评测主要是有四个项目，4乘10米往返跑、立定跳远，余下的两个项目，男同志是引体向上和跑1000米，女同志则是一分钟仰卧起坐和跑800米。不过在我们警队里，女同志大多都是在行政后勤等文职岗位，一线警员当中基本上没有女同志，所以这次受训的全都是男同志。”

“立定跳远、引体向上，还有1000米，这都是中考体育的项目啊，只是多了一个4乘10米的折返跑。”李戴顿时觉得轻松起来，他曾经搞过中考体育培训班，对于立定跳远、引体向上和1000米跑的训练早已经积累的一些经验，训练起来更是得心应手。

那位赵指导员则是将手里的那一沓文件发到了前排手上，接着说道：“这个是我们人民警察体能评测评分标准，60分及格，100分满分，每人一份，向后面传一下。”

文件就像是传试卷一般，分到了李戴的手上，李戴看了一眼及格线，眼神中不免闪过了一丝不屑：“这也太简单了吧！”

不仅仅是李戴，现场所有的教练看到这份评分标准，都显得无比的轻松，包括那几个走关系进来的也是这样。

“4乘10米折返跑，及格线12秒20；立定跳远，及格线2米20；引体向上，及格线10个；1000米跑，及格线4分05秒。这简直是太简单了，这个标准，就连中学生都能做得到，两周的时间，别说是一对一训练，就是给我二三十个人，我也能让他们及格！”庄学习信誓旦旦的说道。

庄学习的本事虽然一般，但他毕竟是省青年队的教练，在省青年队中，即便是个草包教练，在那种环境下，整日耳濡目染也会学到很多的东西。如果和李戴相比，庄学习的确只是个战五渣，但是训练普通警员达到这个及格线，还是绰绰有余的。

国家队的领队却轻咳一声，随后开口说道：“你们可都是职业教练，你们的目标是进入到国家队，未来所要训练的，是全国最强的田径运动员，有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级的运动员。难道仅仅一个简单的及格线，你们就满足了么？难道你们觉得，仅仅一个及格的成绩，就不会被淘汰么？”

赵指导员则接着领队的话说：“这个评分表，从5分到100满分，每隔5分一个档次，标准都列的很清楚，而我们评测诸位的训练成果，也是看总分的，及格当然是最低的标准，如果六十多个人全都及格的话，到时候就要靠总成绩排名，取成绩靠前的三十名，这最稳的成绩当然就是满分了，训练警员在体能测试补考中得到满分，你们必然可以不被淘汰。”

听到这里，众人纷纷再次望向了手中的评分标准。

“引体向上，做10个是及格的60分，11个是65分，12个是70分，多做一个可以多拿5分，要想拿到100分的满分，要做18个！”

“1000米跑，及格成绩是4分05秒，而满分的成绩则是3分25秒！”

“立定跳远，满分成绩是2米52！想要拿到85分，都得跳2米40。”

“4乘10米折返跑，满分的话要在10秒60以内完成。”

这一刻，已经有不少人皱起了眉头，这些满分的标准，对于职业运动员来说简单的很，但是对于普通人来说，如果没有长时间的坚持锻炼，想要做到这一点还真得好好训练才行。

最关键的是受训人员的身体底子如何，如果本来身体底子就很差，比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1000米要跑到5分钟，想要两个星期内将成绩提高到满分，几乎是不可能的事情。

更何况还要除去周末，这样一周只有五天的训练时间，所谓的两个星期，其实只有十天而已。

在座的教练们都意识到了这一点，立刻有人开口问道：“赵指导员，你让我们训练的这些警官同志，在体能测验中大概都考了多少分？”

“100分以下。”赵指导员微微一笑：“我是说总分100分以下！四个项目，总分的满分是400分！”

“总分100分，也就是说平均每项25分，快看看25分的达标成绩到底怎么样。”

包括李戴在内，所有人又一次的将目光集中到了那张体能测评评分标准。

“4成10米折返跑，13秒60以内就能拿到25分，而满分是10秒60，整整差了3秒！”

“立定跳远，1米92的成绩就能拿到25分，距离满分的2米52，整整有60厘米的差距。”

“引体向上，做3次就能得到25分，满分要做18个，这也就是说十天功夫，要让他们多做15个引体向上！”

“1000米跑，25分的成绩是4分40秒，距离满分的3分25秒差了整整1分15秒啊！”

“除去周末，我们只有十天的正式训练时间。这十天的时间里，我们要让他们在4成10米折返跑项目上提高3秒、在立定跳远项目上提高60厘米、多做15个引体向上，还要让他们跑1000米少花费1分15秒！”

“不可能，十天时间太短了，以他们现在的这种水平，及格肯定是没有问题，但是满分的话根本不可能。”

“说的没错，体育训练，水平越高难度越大，十天的时间，根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”

李戴也是眉头一皱，此时此刻，他终于明白了这次考核的目的。

“总分不到100分，说明这批警官的身体够差劲的，正常情况下，十天的时间根本不可能让他们拿到400分的满分，平均每科就能够拿到80分就不错了，而这也是体现出训练效果差距的地方！这次训练警官，没有我想象的那么简单！”

————————

感谢领粉丝称号的兄弟姐妹，说来惭愧，过关昨天晚上才知道有这个东西的，耽误大家做任务了，十分抱歉。以后过关会多关注这些东西的。最后再求张月票，谢谢。（）;

别来沾边小麻雀[无限]  叶子集  谷壳湿地（骨科）  绝世唐门天花板  逃出情欲学院  闷骚（1v1 H）  鸿蒙天帝诀  金丝笼【骨科】  我将死时他后悔了  周而复始（母子）  今天又被同桌摸了屁股该怎么办？！  默默很大声（校园 1v1h ）  重生回到刚就业时  野玫瑰（强取豪夺 1v1 高h）  如果月亮不抱你  101次买可乐（高H）  最后一封情书  捏捏肉肉  情意浓  嘘！不要给他开门