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三江湖57第一堂课（第1页）
好了，既然冯姑娘不在这里，那我们就一切的底细都交代清楚，免得师徒之间都不知道实情，优扬，把我的情况跟师妹师弟说清楚点！
师傅以后不要叫我优扬，以后叫我优优，优秀更优秀。
接着就把我的事情和她自己的事情说了一遍。
不是为师不愿意以真实名字示人，我本身觉得名字就是代号而已，既然她们都叫我（陈甸）沉淀，那我就是陈甸。所以你们以后也要记得，虽然我本家姓金，老家在LN，但是别人都叫了陈甸，那就是叫开了这个名字。
既然你们的师姐愿意叫优优，那就随她吧！
虽然现在我们还没有门派，也没什么规律，但我希望你们以后能彼此团结，虽然我们没有血缘关系，但人海茫茫，能走到一起不容易，你们也要彼此珍惜这样的缘分，因为不知什么，我们都各奔东西了，不管遇到什么事情，我们都要彼此帮助，彼此维护，就像维护自己的亲人一样。相互诋毁相互伤害的事情，如果让我知道了，我定不会轻饶，你们记住了吗？
记住了！大家同声说道。
还有就是如果你们利用我的名誉，或是利用我教给你们的功夫威胁社会，给百姓和社会、国家带来灾难的话，我也定不会轻饶，到时候别说我不念师徒之情，我也会清理门户，你们听清楚了吗？
清楚了！大家同声说道。
我希望大家能彼此帮衬着，遇到什么事情，能彼此有照应，当然了，对于你们的自身修为，就要看你们自己的造化了，但我会严格的要求你们，对你们有帮助的，我也不会私藏，我会毫无保留的交给你们，这一点，你们可以放心！
好了，把你们自己的详细情况也都说说，让我们更详细的了解对方。
接着三个人也都详细的介绍自己和自己家的事情。
嗯，那好，现在我要看看你们的基本功还扎实吗？你们三个一字排开，扎马步。
优优，你也来和她们一起，看看她们的基础到底如何？
房间里也够大，扎马步也足够地方，一切的基础要从扎马步开始。这是锻炼腿部和腰部的协调性，基础越扎实，站的时间也就越长，相反，没有什么基础，也站不了几分钟。
就在优优的带领在，第一堂课扎马步就开始了。最先坚持不下去的是张凡佳怡，然后是刘帅帅，后来是赵贝妮，当然了优优和她们是不能比的，因为她都已经被阀体，身体已然被改变过了。
最短的时间是张凡佳怡一个多小时，最长的是赵贝妮两个多小时，这几个都只是有些基础，如果有奇药相助，晋升也会很快。
嗯，优优，把你的拿给她们吃下去，马上去办。
是师傅。优优回到自己房间，拿出三枚蛋丸，来到三个人跟前，三个人也都不知道是怎么回事？
盘腿坐下，把嘴张开！我对三人说道。
优优！
是！她也明白我的意思，把三枚蛋丸依次放在三人口中。
吞下去！我依次拍打她们后背的风门穴！
优优，你和她们一起练习，把口诀要领都告诉他们，教导他们如何运气，你们放心，师傅为你们把关。
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