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第二百零六章 精满自溢（第1页）

第二百零六章精满自溢

弓箭步这东西在东西方的格斗和武术中都有，王越当然会站，而且姿势标准，就算依着苏明秋的要求，也不过是稍稍转了一下身子，马上就站出了个“侧身弓箭步”。

“对，就是这个样子。现在你试着把重心转换到弓着的那条腿上，同时向右慢慢转动身体，依着你自己的感觉，让腰胯带动身体，最后再把前脚收回来，膝盖自然前顶，重心分离，前三后七。”

苏明秋在一旁指点，王越立刻依言而动，慢慢调整姿态，最后就站出了个丁不丁，八不八的步子来，“七叔是这个样子吗？”

苏明秋点了点头：“大体上就是这么个动作，但还需要进行一下微调。桩法看似简单容易，实则复杂难明，很多东西我也只能给你讲个大概，毕竟站桩的人是你，感受怎么样，只有你自己清楚。最重要的始终是你自己的体会。你的下盘稳健，在站这种桩的时候，第一步的功夫三盘合一，你已无需再练，但想要站出真功夫来，你还得体会到身体里面的那股弓劲儿。”

“弓劲儿？”王越听着眨了眨眼睛，还是有些不太明白。

“我这一派夹剪腿三七步的桩，原本就是祖师爷从侧身弓箭步里演化出来的，而所谓弓步，最重要的也就是这个弓劲，站的好的人，能在站桩时从身体里面找到五张弓。”

“这种说法我似乎以前在哪听人说过？”

听了苏明秋这句五张弓的说法，王越的眼睛忽然一亮，记忆里模模糊糊就像是在哪里见到过一样。而且他本身就是格斗的大高手，只从这字面的意思看，就也大致的明白了苏明秋这些话里的意思，应该指的就是身体在蓄力方面上的技巧。

弓箭这种东西，以弓臂屈伸蓄力力，反应在人体上最直观的部位就是脊椎。因为人的脊椎天然弯曲，又位处中央，主掌四肢，把这放在格斗中，就是最天然的蓄力工具。所以把人体当成一张弓，这种比喻显然是很形象的，而且王越理解起来也没什么困难。

只是要在站桩的时候，在自己身体里面找到“五张弓”，单凭猜想却是完全行不通的。唐国武术里的桩法，是拳法之根，看着简单，实则讲究太多，对动作的要求也严苛到了极点，稍稍有些站的不得法，不但白费功夫，还会对身体产生巨大的危害。（以最简单的少林四平马为例，如果动作不到位，就很容易伤到关节和韧带，时间一长最后甚至伤及腰胯，对人体造成不可逆的内伤。这是千真万确的事实，各位筒子如果没有明白人指点，千万不要瞎练，网上的东西很多都是骗人的。）

“你练过马战，那你见过高手射箭没有？”

苏明秋背着双手，面色严肃，开始给王越讲述这里面的道理：“我说的射箭指的可不是电视里面那些竞技体育里的射箭，真正的高手用弓，先就是意在箭先，未曾张弓搭建，心里就已经有了靶子，然后才搭箭扣弦，开弓时如怀抱婴儿，眼神箭尖连同靶子在心里连成一线，最后蓄力松弦，自然就能一箭中的，百步穿杨。弓劲儿就是前辈先贤从射箭中领悟到拳法道理，所以融入桩法中，也要意在箭先，站桩蓄力，行拳如箭，亦即是拳经中所说的蓄劲如张弓、劲如放箭的道理。”

“人的身体里有五张弓，指的就是四肢手脚和脊椎。其中脊椎以腰为弓把，第一节椎骨和尾椎为两侧弓梢;双臂则以肘尖为弓把，锁骨与手腕为弓梢;双腿以膝盖为弓梢，胯骨于足跟为弓梢。这五张弓以脊椎为身弓，居中线力为主，手脚四肢分列上下左右为辅。站桩蓄力时，需含胸，收胯，屈膝，收臂，用劲时，则以足跟蹬地，伸膝、送胯、立腰、展臂，最后形于手指。要站好这个桩，先的要求就是一身备五弓，只有站得五张弓合力为一，才算把功夫上了身。”

“原来这里面还有这么多道理这么说来格雷西家的柔术……。”王越猛地一下子，忽然就想起来当初在海商总会碰到的那个格雷西家的萨拉，“难怪刚才还觉得有些熟悉？觉得像是在哪里见到过一样？？”直到这时候，听完了苏明秋对于五张弓的讲解，王越才突然恍然大悟起来。

那个女孩儿同样也是曾远赴东方的扶桑留学深造，家传的柔术也是传自东方，和他交手时，便也展露过类似的这样一种功夫。

现在想起来，再和苏明秋讲的相互一对比，王越就也立刻知道格雷西家的柔术里十有**也是有这方面的桩功的。只不过在双方在细节上显然还是有些本质上的不同的，些许的差异带来的往往就是效果上巨大的差距。

苏明秋教给他的这套**拳，里面的门道很多，如果单练外三合，那也不过就是一些招式上的技巧，练了固然可以强身健体，但对于真正高手之间的实战却没有任何效果，说到底其实就是一套中看不中用的“花架子”。

可一旦，这些招式里加入了属于“内三合”的秘传练法，那整套拳法的格局立刻就是一变。再加上夹剪腿三七步的桩功，马上就如同化腐朽为神奇，简简单单的一套拳，怎么打都让人觉得“意犹未尽”。

甚至就连王越也从来没有想到过，只是摆了个姿势往那静静一站，这站姿里面就蕴含了那么多的道理。

“好了，道理就是这么个道理，下面你看看我是怎么站的。”

苏明秋让王越站起身来，一边说着，也伸展四肢站了一个“三七步”出来。王越在一旁睁大眼睛，看的清楚，只觉得他站的这个架子，看姿势似乎和自己也没什么不同，但不知道为什么给他的感觉就是十分舒服。

仿佛这个三七步本来就应该是这么站一样，乱了一丝一毫，错了一点儿都不行，会破坏掉身体的和谐。

“三七步是我们这一脉所有功夫最重要的根底。任何招式的变化都出自于此，不能离开桩法的要求。拳经云，‘由定生势，由势入定，。桩功站不好，腰胯就脱形无力，还能打出什么好拳？所以，欲求技击之妙用，就必须以站桩换劲为根始!”

苏明秋做了一下示范，然后就站起身来叫王越自己来站。

“站桩之前先把你原来的功夫都忘掉，放在一边去，从基础着手。然后站的时候先要心静体松，只有松的开，才能沉得下;只有沉得下，把整个重心都沉到脚底板中心部位的涌泉穴上，才能自然而然从地上借到反作用力，把身子撑起来，就像是用千斤顶撑起汽车底盘一样。”

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