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032高强度训练曼巴三人组（第2页）

科比站在场边，看着球场中一丝不苟、卖力训练的两个年轻人，嘴角止不住的笑意。

看着二人，仿佛看到当年拼命训练的自己。

看了一会，科比惊奇的发现，王城的防守基本功，竟然比打了好几年NBA的欧文还要好。

要知道，有些球员防守能力强，是通过他的防守本能、防守天赋实现的。

由于王城曾经展示过进攻方面蹩脚的基本功，科比下意识的以为，王城的防守之所以那么好，是因为他有异于常人的防守天赋。

没想到，王城的横移脚步，横移时的姿势，手部动作都如此标准。

当横移训练结束时，时间已经过去了一个小时。

场中的二人喘着粗气，汗水已经将训练服完全打湿。

“来，喝口水。”科比分别向二人抛去一瓶佳得乐。

“刚才做得不错，特别是王城，你的横移完成度很高。”科比认真点评道“凯里，你的进步很大，比起去年的时候已经做得很好了。”

“接下来是急停跳投训练，我先讲，你们在听的过程中赶紧休息好。”

说完，科比又开始讲解急停跳投的技术要领。

这可是科比的绝招啊！

正所谓重剑无锋，大巧不工，急停跳投看似简单，确实最难精通的一门技术。

从乔丹再到科比，又比如麦迪、艾佛森等超级的分手，都有一手漂亮的急停跳投。

科比亲自教学怎么急停跳投！王城当然是洗耳恭听，连喝水都顾不上了。

······

夜幕逐渐落下，太阳缓缓升起。

不知不觉间，时间已经来到了上午八点。

球场内的三人已经奋战了四个半小时了。

就连科比，此时都有一些体力不支了。

“终归是年纪大了，放在以前，这点训练量还不是小菜一碟。”科比背靠在广告版，一边喝着佳得乐一边说道。

其实，即使放在以前的科比身上，王城和欧文两人的训练量也不算小了。

他们几乎是没怎么休息地完成这么长时间且强度巨大的训练的。

但是二人也没有反驳，只是笑着摇摇头。

三人虽然只短短相处了几个小时，但他们似乎发现了身上有一些共同的特点。

某种意义上，他们是同一类人。

有时候我们称他们是“曼巴家族”。

“再过五分钟，我们继续下一项训练。”科比笑着说道。

“好的。”二人的回答出奇一致。

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