手机浏览器扫描二维码访问
一早江宁在闹钟的叫声中醒了过来,这是江宁特意在睡前上了闹钟,他就是想知道,这位昨天晚上也最多比自己早睡半小时,他就不信,她能真的坚持自己的作息。当然主要是昨天晚上他还没告诉叶澜她妈进京的事,他总觉得还是应该让她有点思想准备,看样子他们娘俩的关系都一般得很了。
走到了操场,叶澜已经跑得微汗了,江宁和她并排一块跑起来,叶澜懒得跟他说话,她脑子里还在回放着头天学的舞步。她一直在试图在这些舞步上找到一个规律,不过,目前进展不大。攫欝攫
他们看着有两周时间,才会开始第一次的公演,但这两周的时间其实是制作方给他们这些人的磨合时间。而这个磨合期对别人如何,她不知道。但对她来说,这是很重要的训练。
她从来就没接受过正规训练,而这些关于唱法、关于编曲,关于对音乐的理解,这些都是她之前从来就没接触过的。而唱歌也是要用气的,这跟京剧也有共通的地方;而舞蹈更是了,之前一个月的基础训练,让她在唱念做打这四样的分数都有了长足的进步。不过舞蹈这个,跟戏剧的动作真的差得太远了。她昨天真的在小黑屋里练了很久,主要是,她很怕自己会像成语‘邯郸学步’似的,她怕自己还没学会了舞步,然后把本来就不很熟的京剧步伐给忘记了。
所以她很享受独处的时候,独处时,她就可以和系统爸爸聊天,顺便总结一下头一天的得失,哪怕是系统爸爸不能给她意见,但是看看回放也是好的。
所以今天早上,她虽然很累,可还是爬了起来,坚持按着每天的时间表来运动。跑了几圈,觉得全身的的疲惫都跟着汗水一块被排出了体外,而她正好想到什么,不过,却被边上这位打断了。
侧头看了他一眼,于是专心的继续跑了起来。她现在戴着运动手表,上面定了时,她低头看了一眼,她还缺十分钟。厺厽 追书看 zhuishukan.com 厺厽
“你每天跑步,怎么没瘦?”江宁真的被气死了,这人能不能别这么旁若无人,他也憋着一口气,加快了速度,“你的心率若是不能上去的话,每天只跑半小时,对体能和体脂都没有提升的作用。不如老老实实在练功房里跳一个小时的舞。”
不过,叶澜跟没看见一样,她还是保持着自己的节奏。江宁跑了半圈才发现叶澜现在又在自己前面了,这位一早起来,做这种没有营养的运动,意义在哪?巘戅追书看戅
十分钟后,叶澜的时间到了,正好是训练营的大门口。对江宁点了一下头,自己拿着搭在操场边不锈钢栏杆上的毛巾边擦着汗,边慢慢的离开,连一步多余的路都没走。
江宁停下,叉着腰边喘边看着这位低头回去,顺手拿毛巾,然后慢慢的进去,真的头都没回。他都怀疑这位是不是有强迫症了。不过看她现在的样子,倒是真的有点巨星的风范了。跟拍叶澜的人已经有两队人了,一队拍叶澜,一队拍别人拍叶澜。
江宁摇头,回头继续的跑了起来。好容易起床了,总不能出来跑十分钟就不跑了。
“早!”江宁跑得正欢,生生的被人打断了。他边按下自己的计时器,一边转向叫他的人。是张芒和高峰。他们从停车场的方向过来的,高峰的样子有点疲惫,但还是跟他打了个招呼。
江宁的毛巾是放在腰包里的,他可是专业的,跟叶澜随意拿的洗脸的毛巾不同,他是专业的吸汗巾。
“早,高总、张总。”江宁走过去的几步路上,已经调匀了呼吸,对着他们轻笑了一下。
“不是凌晨才到的吗?这么早就起来运动?”张芒可是知道江宁的行程的,对于这种优质的偶像不是自己公司的,她有点点小小的遗憾。当然,此时,就不是了。
她原本今天不会来这么早的,因为知道昨天小孩子们睡得晚,今天下午才会有课,当然也是因为江宁今天凌晨才回来,而刘一一的也是夜间高铁,早上回来。不坐飞机,是为了能在高铁上睡一觉,比赶夜机要舒服一点。还有朱东辰和黄远伦都各有通告,张芒又不是那无良的老板,把时间放宽,让大家能从容一点。结果一早上,她收到小明的一个VB的热搜截图。
#江宁是个小仙女#!
对于导师上热搜这种事,公司是支持的,但是看了内容,张芒就笑不出来了。这种面条,张芒也是吃过的,主要是,外婆不会做饭,所以之前就是自己妈和姨妈分别给他们准备一些半成品,放在冰箱里,要吃时翻热即可。
叶澜算是被他们训练出来了,偶尔的去外婆家时,总能吃到一碗类似的面条。然后不用她问,小明就把一个内部的视频传过来了。当然,小明已经说明了,这视频已经全部被删除了。
张芒看了一眼视频,就把宿醉的高峰叫起来,拎着他过来了。结果,一进营地,结果就看到江宁正在跑步,就算是叶澜不在,但是,这个时间点,想必叶澜并没有离开太久。
“最近工作太密集了,完全没有时间运动。看叶澜每天还坚持,觉得自己不能再偷懒下去了。”江宁笑了一下。
“吃早餐,我希望有热汤可吃。”高峰刚刚在车上已经看了视频,顺便也知道丁薇薇又进京的残酷现实。现在,他不想谈太多,在头脑不清醒时,坚定的不乱说话。这是高峰非常难得的优点之一。
张芒深吸了一口气,若是对方不是叶澜,她也会像高峰一样,让自己沉寂下来。毕竟江宁是成名的艺人,背后可是有极大的利益集团,处理起来,是要和江宁背后的人商量的,而不是跟江宁谈。只不过,扯到了叶澜,那就不是利益的问题了。她必须知道,江宁没存心勾搭年少无知的叶澜。丁薇薇的事都得靠后,要知道,江宁现在可是顶流,若是真的跟叶澜传绯闻,叶澜得被粉丝们撕了。别说选秀了,只怕在国内都没法待了。
“张芒!”高峰回头轻轻的叫了张芒的全名。一般来说,高峰在外人面前偶尔也会叫张芒的名字,但这么叫时,张芒知道,她该闭嘴了。高峰对她笑了一下,拉住了她的手,牵着她的手进了大楼,就好像一对热恋中的情侣。
全球震惊:开局物价贬值十亿倍 成圣成神 戈壁滩上的黑科技大佬 嫡长女替嫁:禁欲权臣做我裙下臣 皮剑青朱栩诺 白的城 真千金疯狂掉马,全家跪求原谅 我真不是天师啊 重生回来做圣尊 时间遗址 星光囚笼 路边捡到大小姐的日常行记 窥凶者 我的男护生涯 接通未来电话后,我赚了几百亿 神珠传 囚宠契约妻:毒恋冷血总裁 隋唐之纨绔天下 锦鲤团宠:神医萌妃五岁半 我带着一群英雄人物
一个普通影视爱好者,重生到82年的西游记剧组,不懂演戏,不懂唱歌,不懂导演,一上来就要演戏,主角要怎么做?在时代的大波浪下,一步步见证主角的成长,见证华娱的变迁。这是一个成长的故事,一个从冷眼旁观到主动承担责任的故事。金手指天道酬勤面板娱乐版女主青梅竹马高媛媛,欢喜冤家曾大美。...
Xp产物,请勿考究。尽量不ooc。有墙纸情节受有皮肤饥渴症,创伤性应激反应,变成鲛人是双。避雷本文属于有甜有刀,轻微搞笑的文。这个孩子就叫无恙吧,霍无恙,完完整整的回来。他是怀着宿命来到我这的,就叫张宿淮。我送走了一批又一批的孩子,唯独他是最普通的。他生来就逃不过宿命这两字,为帮助族长,无意卷入终极的...
关于是他唯一的光书名是他唯一的光又叫独一无二的偏爱在别人眼里,他身边女人不断,但从不和她们做那种事。别人都知道,他曾经有一个白月光,死在他怀里,让他痛苦万分,但他很快调整好情绪,在众人面前他就像平常人一样,好像什么事都没有发生一样,其实每天晚上他都陷入痛苦。就在别人都以为他会放下白月光的时候这天,一个特殊的女人出现在他的世界里,让他彻底为她失了心。曾经他也是杀人不眨眼的人,他的世界里只有黑暗,但她的出现,就像是一道光闯进他的世界里,让他不知所措。他不想让她和他一样陷入这样的困境接下来的日子里,她发现了他的身后,藏着一个天大的秘密。...
结婚四年,非但得不到回应,江晚意的爱意,也一点点被他消耗干净离婚吧,我成全你们!薄庭冷眼看着她为了吸引我的注意,连离婚都搬出来了?当晚,他跟人打赌,江晚意明天就哭着回来求和。谁知道,江晚意签下离婚协议书直接拿钱走人。薄庭依旧不信她很快就会后悔回来求我!直到薄庭参加长辈婚礼,看见她手上带的支婚戒,他...
炼金术传承从天而降,至此,任飞的生活发生了翻天覆地的变化。身患重病?小妹妹不要怕,有蜀黍的药剂炼金,什么病都能给你制出解药。有人抢劫?美女你别紧张,哥有强化炼金在手,区区小毛贼也敢动...