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18 核桃炒虾仁（第1页）
回到部落花费的时间比他们早上出发要少将近一半！这也从侧面证明了兽化后的部落人行进速度究竟有多快。
还不仅是速度，力量也有着很明显的增长。米阮暗自思忖着，他与阿和两个人加起来怎么也有两百多斤的体重，就算两个人骑一只马，估计那只马也担不住这个重量，但阿月却身姿灵巧，并不疲惫。
要知道阿月的兽型是猎豹，猎豹单论力量和体力不如其他猫科动物，主要以速度见长。
既然她的力量和体力都如此出众，那么其他一些兽型为老虎、狮子的兽人估计会更优秀。
也不知道他的兽型会是什么，他希望是一个战斗能力比较强的。米阮带着这样的期待回到了山洞。
石老见到化作兽型的两人，立刻意识到发生了意外，于是连忙走到米阮身边，四处打量他。
“这是怎么了？”
米阮由着石老看自己，“没事，在采集的时候遇到一只熊，不过它看到我们就跑了。”
回答完石老的问题，他又说：“那边的核桃还剩很多，明天估计还得再去一趟。”
石老见他没受伤便放下心来，“看来山洞附近还是有许多凶兽。”
他们原来部落附近就不会出现这种事，那边的凶兽要么被狩猎队清理了，要么被赶到了别的地方。
“出去这么多趟也就看到这一只凶兽，您别担心。”米阮不想一直聊这个，所以他不着痕迹地换了个话题，“我们今天采集了很多核桃，那些没有绿皮的可以暂时收起来，明天再处理，有绿皮的得先挖个坑放进去，过几天后绿皮褪掉了再处理。”
石老听完就叫来穗和霞她们帮忙，而米阮则趁着这段时间去打水洗脸了，之前抹在皮肤上的驱虫草汁液早就干涸了，这让他皮肤变得特别紧绷。
把猪胰皂的泡沫抹在脸上，很快就露出了他原来的肤色。说起来，这个猪胰皂还是挺好用的，就是不太耐用，这么一小块用个三四回就变软了，再用的话就不怎么出沫，看来得让坚叔他们多去捕猎一些野猪。
米阮把洗完脸和手的水倒在空地上，然后端着木盆回去做晚饭。
晚上吃的就是他心心念念了很久的野山鸡汤土豆粉！这个季节的野山鸡为了度过雪季，个个都吃得膘肥体壮，特别是今天选中的这只母鸡，用它炖出来的汤底香得流油。
再加上配菜是米阮自己采摘的树下菌，他吃得就更香了，一口鸡肉、一口树下菌、一口土豆粉，时不时再喝口汤。
可能是今天的饭太好吃，也可能是人太累，米阮今天超常发挥，不仅吃了两个烤土豆，还吃了两碗土豆粉，要知道他用的木碗可不是那种小碗，而是大海碗。
平常他一般是吃一颗土豆，再喝一碗汤就差不多了，今天直接饭量翻倍，而且吃完还没感觉到撑，仿佛还能再吃一碗似的。
石老说他这种情况是正常的，因为他即将觉醒，身体需要吸收大量能量，而进食就是获取能量的最主要的来源。
既然是正常的，米阮就不担心了，反正现在部落里已经过了缺食物的阶段，他多吃点也没关系。
晚饭吃完他跟阿和一起按摩了会腰，才去睡觉。
但事实证明，这随便的按摩压根没用，米阮醒过来的时候感觉自己的身体，从肩膀到小腿，每一个部位都酸痛无比。
他努力半天才勉强扶着腰站起来，看来还是缺少锻炼，得慢慢开始进行日常的锻炼了。
别的不说，身体好了就不容易生病，在缺医少药的情况下，不生病可是一件好事。
米阮好不容易才站起身活动开手脚，等习惯了酸痛后，慢慢走到山洞外面。
今天天气一般，乌云遮住太阳导致周围阴沉沉的。
因为他今天身体不舒服，所以就没有再继续去采集，而是由阿月和阿成带领采集队过去。
此时狩猎队和采集队都已经出发了，米阮吃完烤土豆也开始收拾核桃。
没经过晾晒的核桃剥开后，里面的核桃仁嫩生生的，吃起来非常脆，带着点清香的苦味。
他边收拾边吃，等收拾完脚边已经扔了一堆核桃壳。
没想到他最近竟然这么能吃。米阮感慨一句。
除了直接吃以外，核桃能做的东西还有很多，一个是核桃油，把核桃壳和核桃皮都去掉，剩下的核桃仁经过晾晒会逐渐变硬，等它变成一捏就会碎裂的干核桃时，就可以用来榨油了。
核桃油作为植物油，和动物油相比更适合做凉拌菜，但最好不要高温煎炸，会破坏它的营养成分。
它还可以用来炒菜，核桃炒虾仁、核桃炒菠菜等都是很好吃的家常菜。
米阮最喜欢用剁碎的核桃仁来做糖包，红糖和核桃碎的搭配简直百吃不腻。
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