手机浏览器扫描二维码访问
第224章 技能极限入住新居（第1页）
“跑步技能？”
方诚目不转睛地望着黑暗中闪烁光芒的面板，仔细查看提示信息内容。
能够意外解锁一项新的技能，自然是一件值得欣喜之事。
同时，却也让方诚感到有些困惑。
面板究竟是什么意思？
难不成以前的自己，就不会使用双腿跑步。
又或者说，跑步的姿势还不够标准？
转念一想，好像确实如此。
在学校的时候，自己就是一个两耳不闻窗外事，只知道埋头苦读的书呆子。
无论是上体育课，还是进行户外活动，都是抱着敷衍了事的态度，能偷懒就偷懒。
即使迫不得已必须参加跑步考试，也从来没有像文化课那样刻苦复习，认真备考，拼尽全力去面对挑战。
而今天这次晨练，为了能够测试出自身奔跑能够达到的度极限。
方诚不仅全身心地投入其中，还提前做好各项热身准备，尽量模仿标准的跑步姿势。
从起跑到加再到冲刺，身体四肢每一个动作不说达的顶级运动员水平，至少也是专业级的。
当然，这也部分归功于4点的敏捷属性，让自己对于全身肌肉的掌控力达到炉火纯青程度。
想到这，方诚收回面板，再次看向运动手表记录的各项数据。
说起来，真要把“跑步”当成一门技能或学问来研究，绝非想象中的简单事情。
跑步的整个运动过程可以拆分为起跑、加跑、途中跑、冲刺跑四个主要阶段。
每一个阶段都有着相应的技术要点、动作指标、呼吸方法。
以便最大限度地调动身体能量，获得初始度，并且做到如何将巅峰度保持较长距离，又可尽量节省体能。
除此之外，跑步又分为短跑、中跑、长跑、长跑、越野跑等项目，具体到每一个项目又有不同的技术指标。
其中涉及许多学科的专业知识，包括运动解剖学、运动生理学、生物力学、营养学等等。
所以，想要尽可能地提升成绩，不断挑战身体极限，绝对不是简单地迈开双腿，拼命往前跑就行。
现在的自己完成一公里的中长跑，平均度约为每秒79米，换成时是每小时283公里。
如果进行形象对比的话。
猎豹在短距离冲刺时，最高度能够达到每小时11-12公里。
普通家庭轿车的行驶度通常都在每小时1公里以下，即使完全放开交通限制，最高也不会过每小时2公里。
至于入门级跑车的最高时，则可以达到每小时2公里到25公里。
这些参照物，在方诚所展现的绝对度面前，都像是慢吞吞的老爷车。
而且，即使在身体属性没有变化的前提下，通过后续不断练习，方诚依然还有很大的提升空间。
这一点可以说是非常恐怖，完全出普通人的想象。
当然，方诚心里很清楚。
作为碳基生物的人类，实际上是没法和汽车这种钢铁铸造的“怪兽”真正放在同一层面比较。
汽车只要有源源不断的燃料提供动力，就可以连日连夜，行驶几千公里都无需休息。
而人和猎豹一样，生理机能决定了只能在短距离内爆强大的能量，维持高奔跑一小段时间。
一旦持续时长出极限，就必然会因为身体过热、肌肉极度疲劳，乃至内脏负荷运作等问题，进而导致身体遭受严重损伤。
重生之庶子 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 破云而出 炮灰小可怜他深陷修罗场 颠攻，放开那个Omega 末世之执手 我的女主吊炸天[快穿] 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 呆兔，被养成 有天我的狗突然口吐人言 那些玛丽那些渣[快穿] 如果文物有执念 虫族之元帅夫夫 以身偿债[重生] 囧空间 贫道非备胎[穿书] 有事师父上[剑三] 家猫们，捡个人 谷歌的9527[重生] [重生]山水田园
晶卡修真：从下民区开始修炼
当地球文明陷落，人类被外星文明统治。根据资质被分为了上民公民和下民。谢如龙，下民区的一个普通晶卡师。意外发现十年前觉醒的精神力可以穿梭到修真世界。从此两个体系碰撞，且看主角如何带领地球突破文明封锁，进入到浩瀚的宇宙文明中！我们的征途，是星辰大海！宇宙中有着浩瀚不同的文明，主流科技文明晶卡文明幻兽文明神话文明...
你对我的咸鱼人设有意见？
在打败最后一只僵尸王后，秦寒穿越了。也许是上一世拯救了世界，所以这一世让他穿到了和平世界，成了个有点糊的男团爱豆。对此，秦寒表示很满意。和平年代嘛，就是要好好享受生活，救世主大明星什么的，谁爱当谁当。正当他要美美地躺平当咸鱼时，公司却想将他打包送到了一个待开发的荒岛，参加一档新出的荒野求生恋爱综艺。秦寒，我退出。经纪人好的，违约金请打到公司账上。秦寒他看了看账户余额，默默地背上了行囊，将自己打包好送往荒岛。不就是野外求生吗？他熟！于是乎，当各路嘉宾都在看着说明书搭帐篷时，一间树屋已经稳稳地建在了树杈上。当大家还在分辨什么蘑菇能吃，什么蘑菇有毒时，一锅香喷喷的鱼汤已经咕咕作响。各路嘉宾节目组观众秦寒看着目瞪口呆的嘉宾们，催促道你们动作快点，看对眼了就不要犹豫。不要影响我回去当咸鱼。弹幕现在拍个恋综都这么卷了吗？后来，秦寒发现，那个高冷的影帝简语老爱往他身边蹭，不是蹭他的树屋，就是蹭他的烤鱼和野菜蘑菇汤，俨然一条咸鱼。秦寒望着正津津有味地吃着烤鱼的简语简语回望，凑到他耳边，眼神暧昧地小声问道怎么？你对我的咸鱼人设有意见？秦寒所以，谁才是咸鱼？弹幕啊啊啊啊磕到了！魔蝎小说...
穿越种田从成立教派开始
关于穿越种田从成立教派开始24世纪主时间线粮食匮乏，时间穿梭者们前往古代时间支线获取粮食反哺主线。大家只当周宇是个损耗只有4的时间穿梭者天才，而其实他是个损耗只有004的怪物，还拥有一个慢慢扩大的私人空间。...
嫡女惨死后，重回赐婚前，不嫁了
关于嫡女惨死后，重回赐婚前，不嫁了疯批嫡女重生后，虐渣男斗庶妹嫁死对头，狗咬她她都要咬回去！上一世，相府嫡女颜云姝身负恶名，倾尽外祖家财力和权势，助大皇子许景烨得太子位得皇位。可登基当日，他却抄了她外祖满门，将她打入死牢，迎娶了她的庶妹颜书瑶。数月后，他亲自带着她的庶妹颜书瑶来到死牢，一壶毒酒将她活活灌死。死后她才发现，这个世界是一本书。她是书中恶毒女配，庶妹颜书瑶是穿书女主，手握预知未来的金手指肆意夺取她的气运，踩她上位。一朝重生，竟回到了圣上赐婚前，坚决不嫁了。但上一世那个处处和她作对的死对头，原本的皇位继承者，却成了她的这一世的准夫君。人人都道二皇子许景槐冷酷残暴不近女色，只有他自己知道，他心里只有她。...
综影视白莲偷人心
关于综影视白莲偷人心装模作样是人类的本能，玩弄感情是强者的游戏。作为偷渡穿越者，杨雨薇最擅长的就是一脸懵懂的装无辜，蛊惑人心。心机手段，谋略设计，在情爱里不过是风月罢了。什么公平正义，什么道德底线，全都是扯淡。自己过得舒服才是最重要的。长相思防风意映全员攻略少年白马醉春风，万人迷尹落霞辰荣馨悦攻略涂山璟少年白马醉春风观影全员云之羽宋四绝不送死云之羽原创表妹三生三世，少白，香蜜沉沉，甄嬛传，如懿传，知否各大影视应有尽有，喜欢好评五星...
备孕五年，老婆为了白月光堕胎
关于备孕五年，老婆为了白月光堕胎为了跟女神在一起，陈阳放弃了家族的继承权，撕掉了原来陈家给他订下的婚约。母亲气的住院，父亲跟他划清界限，众叛亲离。当心爱的女神为了白月光，打掉孩子。陈阳在这一刻，彻底清醒了，他不再做舔狗，他要让前妻跪在地上，哭着说错了！他要让所有说他吃软饭的人闭上嘴巴！...