手机浏览器扫描二维码访问
第三百一十二章 玩命（第1页）
“只用一条手臂就把甘露那个大块头摁在了地上！”
小葵凝声说道：“体能训练的方式也不复杂，首先……这样吧，我给你准备一个负重物，你把负重物背在身上，长跑10公里！”
“就用这个包吧！”小葵将客厅一角的一个登山包，递给了娜露！
娜露从小葵手中取过来包裹之后，顿时面色骤变：“啊？你这登山包里面的东西，至少得有50斤了！”
“你让我背着50斤重的东西，长跑十公里？”
小葵凝声说道：“我背100斤的重物陪你一起跑，如果你觉得无法承受的话，训练到此结束！”
“好好好！”娜露马上缓和语气解释道，“我也没说要就此放弃，我就是觉得直接一次性搞50斤的话，实在是太严酷了，我自身的体重也才90斤而已！”
小葵凝声说道：“50斤的负重不能少，但今天刚刚开始训练你觉得压力太大的话，我们可以将10公里长跑更换成5公里的短跑！”
“啊……5公里还短跑呀？”
娜露哭丧着脸说道：“小葵姐姐，要不我们直接绕过体能训练，你直接教我刀枪不入的绝技吧？”
小葵回道：“刀枪不入的绝技训练方式更加严酷，你现在身体素质不达标，怕是扛不住呀！”
“没事儿，我身体素质不错的，具体怎么做你只管吩咐就可以了！”
看娜露这一副急于就成的样子，着实是让李子然有一种忍俊不禁的冲动！
但是没关系，小葵马上又给她泼了一盆子冷水，小葵直接带着娜露一起离开客房，去了宾馆的后院。
后院花园的边缘，堆放着一堆花砖，小葵抄起一块儿厚重的花砖，直接一个手刀过去，便将花砖斩断成为两截！
“好！”娜露顿时大喜过望，竖指称赞道，“小葵姐姐你太厉害了，我要如何才能学会你这一招啊？”
小葵取了一块儿囫囵花砖递给了娜露：“用手劈开它就行了！”
“啊……”吓的娜露脸都绿了，“小葵姐姐你跟我开玩笑的吧，你这一巴掌下去能把花砖打烂，我这一巴掌下去我这手就得烂了呀。”
“刚刚我都已经说了，你身体素质不达标，直接修炼硬气功的话，会对你的身体造成严重创伤，是你自己对自己的身体素质极度信服的！”
“难道就没有其他方式增强我的身体素质了，比如说大力丸之类的神丹妙药？”
“我去！”小葵直接被娜露搞的无语了。
李子然笑道：“你一颗大力丸就轻松搞定了，小葵还有必要去修炼十多年嘛？”
“说的也是哦！”娜露点头应道，“看来我必须得严格要求自己，今天开始每天负重奔跑五公里！”
娜露终于是下定决心要修炼硬气功，就算再苦再难她也要坚持下去。
不过娜露不知道的是：李子然给她指点的这一条路也不算是完全正确！
勤学苦练固然能够大幅提升她的身体素质，但人类的身体素质和僵尸的身体素质，存在着本质上的差异，可绝对不是一套硬气功就能够彻底磨平的。
末世江湖行 都市之修真归来 最强帝皇召唤系统 AD团战瞬间蒸发 怯春情/为病弱皇兄进补 远古迷情（兽人，H） 情人梅（青梅竹马） 男团战争 DNF之重返战场 坐拥金手指的我红颜薄命了 在日本开澡堂的日子 被克制了 绝品风水师 夏荫（校园1V1H） 清穿皇妃要娇养 炮灰男配手撕假少爷剧本 异世猎芳逍遥 给前夫的植物人爹爹冲喜 扶腰 怡春绯（仙侠 年下）
横行诸天从听劝开始
关于横行诸天从听劝开始要你穿越了你会做什么当然是开后不对，当然是为了维护宇宙和平。开局重生乱葬岗，叶晨他穿越了，穿越过来就要死了。叶晨被救了，却发现自己才五岁什么都做不了。本来想跟着他们好好过日子，结果好日子被蛇妖给破坏了。叶晨下定决心要拜九叔为师，可拜师后，九叔告诉他想要修炼到高深境界就必须保持童子之身好似各路女鬼，妖精，美女都知道叶晨练得是童子功一般，一个个都来诱惑他，结果美人于我与红粉骷髅一般，我追寻的的是那超脱之道，你们别来乱我道心，小心我斩美证道。我叶晨乃修道之人，心如止水，方能明镜所照。...
一觉醒来被八块腹肌的糙汉缠上了
宁颖重生到了前世被捉奸的那天，换亲后白天背猪晚上照顾瘫子丈夫，怎料他康复后在外面另娶，反手泼她脏水，死后还配了冥婚丈夫娇妻在怀，婆家鸡犬升天，娘家继姐还借了她的身份作威作福。来吧，猎杀时刻！转身将脏水泼在婆婆身上，送恶人吃花生米把白眼狼前夫一撸到底，滚回乡下当泥腿子给渣爹绿茶姨妈塞个三儿，家破人亡去讨饭继兄...
从手搓CPU开始横扫宇宙
关于从手搓CPU开始横扫宇宙人一心只能一用，但韩阳能一心万用，亿用！因为韩阳脑袋里有一枚CPU，还是可升级的。CPU越先进，算力越高，韩阳的能力便越强。他一人便可以操纵十亿台机器人开发一颗星球，一人就能建造出庞大的工业体系，一人就能生产十万艘星际战舰并展开浩大的宇宙战争。韩阳一人，就是一个文明。...
家族修仙：我的悟性能储存
重生成为双湖岛一个破落修仙家族的小修士，陈道玄本以为人生会一片黯淡，直到十六岁的一天，他现自己居然能将日常的悟性一点一滴的储存起来本书又名我可以把脑子存起来工业修仙重工业炼器轻工业炼丹...
中二腹黑学长是现代最强
千年最强邪术师挑战！！现代最强影术师两位宿敌时隔千年直到现代，究竟谁才是真正的当代最强也即将在现代分晓千年前的全民术法的鼎盛时期！凶名显赫天上天下唯我独尊的修罗打遍天下无敌手！感叹着这一生没有对手，这个时代跟不上他的脚步选择了自裁将灵魂和力量转移到肉体上，千年后修罗的遗体分化成十份散落世界各地然而到了现代，修罗的...
血祭百万丧尸，我在末世当魔修
郑毅从蓝星穿越到修仙世界，却碌碌无为，躺着在修仙界底层成为散修一枚。偶尔穿越到末日世界，血月横空，丧尸横行，厉鬼丛生这里简直是魔修的天堂。杀丧尸，炼厉鬼，噬幽魂，啖尸丹，修为蹭蹭的往上涨，不但没有天谴，修炼度还贼拉快，你说这上哪说理去？郑毅只能大喊一声，这不科学。然后转身回到修仙界，卖掉仙城居住权，连夜投奔魔域去了。摄魂宗，养尸宗，天魔教，噬魂道魔道宗门，我来了。郑毅大吼着，兴奋的投入到恶名昭彰的诸多魔宗怀抱。摄魂幡，引魂阵，黑煞功，养尸功郑毅热烈的投入到研究魔道法门的热情之中去了。别人修炼魔功，不是被正道拍死，就是被天谴，五雷轰死。而我是郑毅，正义的郑，正义的毅。代天行道，修炼魔功，功德无量。当有一日，郑毅布置下三十三万摄魂幡，号令百万恶鬼，操纵十万天尸，魔气滔天，围攻正道圣地的时候。无论是正道大能还是魔道大佬们都麻了。他们一起高呼出声，道你这魔头，为何没被老天爷劈死？这不科学啊！...