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他就悄悄的跟在了两人身后。
叶夙自然是发现了,但是她却懒得搭理对方。
很快就到了四楼。
这里的人并不多,只有零星几个在这里打擂台的,以及其他的教练也在。
叶夙跟姜依冉挑选了一个空旷的位置,然后便直接让姜依冉出手展示了,一整套的拳法是拼接了各家之长的,经过一段时间的磨练,现如今已经变的非常顺畅了。
教练一看直摇头,脸上扭曲得跟个粽子似的,这都是个啥啊!
乱七八糟的,拳不成拳的,一会儿是寸拳、一会儿又是泰拳,连个连续的招式都没有,这能叫拳法吗?
等到姜依冉打完后,叶夙也点头开始指点:
“这个拳你现在已经练得挺不错了,基本上没有什么漏洞。但是你还是需要注意一些,你打拳的时候下盘不稳,这是绝对不能容忍的!下盘就是你的根基,之后你多练一下这里,先蹲马步两个小时吧!”
“好!”
姜依冉答应得非常的爽快,在接收到叶夙指令后,立刻就开始了。
她直接蹲了个马步,然而又被叶夙按着调整了。
叶夙说着:“你往下一些,重心要在大腿上,而不是腰腹……”
普通的蹲马步练得就是下盘,需要注意的就是腰腹腿为一体,而叶夙给的办法却跟普通的完全不同,让把重心放在腿上,那上盘就不稳了啊!
教练听到这里,暗地里摇头,心里想着:果然......这小姑娘看着听唬人的,实际上根本就不行!
还什么教人呢,连蹲马步的基本功都能说错,简直离谱!
他之前输给叶夙,果然是因为轻敌了,一不小心被她给制住了吧!
光是想着,教练感觉更不服气了,也没耐心再看下去,转身就离开了。
而他不知道的是。
叶夙给的办法,根本就不是普通的教学,而是根据她前世摸索出来的技巧,直接给的建议,而这个也是能更快速的,学会的一种办法……
只不过,多数人都不理解罢了!
以前腰腹腿为一体,姜依冉蹲马步习惯了,倒是不觉得有什么。可现在叶夙盯着,只把重心放在腿上,而且身体蹲得也比普通的更低。
没一会儿功夫,姜依冉便感觉浑身酸痛,臀部更是酸得不行,牙齿都在打颤了。
忍不住问着:“师傅,我感觉好累啊......这是什么招式啊?”
“别管,跟着练就行了。”
“啊……”
之后便是一下午的训练,姜依冉练什么,叶夙就在旁边陪练。
一下午的时间,整栋楼都充斥着姜依冉的哀嚎声,浑身上下都大汗淋漓,整个人都被拉爆了,走路都感觉两腿颤颤。
她累得直吐舌头,叶夙也是在粗喘气,脸颊发红,额头上满是汗珠。
姜依冉瞪着眼睛:“师傅,你、你不累吗?”
“不累,现在时间也不早了。我家里要吃饭了,就先回去了,你休息一下也早点回去吧,以后,每天我们来这里训练。”说完叶夙转身就走。
看着那离去的背影,姜依冉心中吐槽。
我去!
还说累呢,那健步如飞的速度,就差跑起来了……
简直就是魔鬼啊!
为什么她感觉浑身都要痛死了一样!
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