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第一五二章 瑜伽运动（第1页）

刚刚营业几天的齐家栅食府可谓是人满为患。

齐策对黄中杰选择的地段，店面都非常满意，黄中杰说这也是他最大的一笔投资，没有在商场里，是独栋的小房子，一共有三层，最顶层有好几个包间。

二楼则有露台，靠近北威州公园，从露台上能轻松看到不远处北威州公园的标志性建筑天空塔。

在三楼也能看到，靠外的包房有窗，也能看到楼下露台的情况。

艾琳用纸巾抹抹嘴巴，看着收拾完毕的盘子，艾琳用力点了点头：“嗯，接下来要好好锻炼！”

“最近我一直有在做瑜伽，艾莱娜女士雇了专门的老师会来教我们，其实很有意思！”提起自己的工作，艾琳会变得比较开朗，看得出来她确实很喜欢这份工作。

“怎么样，你要不要学学看？我听说有些足球运动员会学这个，因为对他们的柔韧性很有帮助，这应该会对踢球也有帮助吧？”

“确实是这样。”齐策点点头，虽然他一直没做过这些，不过瑜伽对于身体柔韧性确实非常有帮助，很多球员都会练这个。

对于中国球员而言，就更加重要。

从体质而言，黄种人可能不太适合足球，主要就是身体柔韧性和白人，黑人有差距，而修炼瑜伽对这些有很好的效果。

现在还没有多少足球运动员重视这点，因为很多足球运动员认为瑜伽是一种非常“娘炮”的东西，但他们都没有注意到其中的科学性。

齐策倒是也想学学，现在身体素质练上来了，柔韧性也不能丢下。

不过如果真的想学，齐策觉得自己应该去找一个专业的瑜伽教练，让学了一阵子的半吊子艾琳来教肯定不行，毕竟弄不好的话这些也很容易受伤。

从饭店后门偷偷溜走，两人上了车：“去我家练瑜伽吗？”

“好呀，我可以先教教你一些基础的东西。”说着艾琳滔滔不绝的说起了从教练那边刚刚学到的小知识，齐策一边听一边点头。

“应该找一块比较有弹性的垫子，嗯，不过不能太软，不要穿鞋。”

“如果要练的话，最好再去买一点用具，平衡球，阻力圈这些，啊，我家里还有一些，下次给你拿过来吧。”

到家里，艾琳一边说着这些，从楼上的储物间拿来了一个大大的垫子。

齐策有些惊讶：“我怎么都不知道有这些东西？”

“我买的。”艾琳吐吐舌头，自从齐策搬进新房之后，不管是林晓佳还是艾琳，这俩丫头在网购的时候多增加了一个收货地址，就是齐策家里，齐策也总收到一些莫名其妙的快递。

“来，先试试。”

艾琳脱掉了上衣，里面是一件背心，练瑜伽的时候最好穿一些弹力较好，比较紧身的衣物，这样一来艾琳姣好的身材一览无余，齐策跟着她做了两组热身动作，感觉没办法专心。

看来找瑜伽教练还是得找男性，虽说女教练能在锻炼之余可以目睹一番风采，不过还是练好最重要，毕竟这也是一种训练，要是光看着教练，那还有心思练习啊！

“这样姿势不对，要放松一点，不然很容易受伤。”

艾琳走上前，帮助齐策调整姿势，而齐策顺势将她拉入怀里。

“唔……”

“认真一点，我们还在练习呢！”

“我改变主意了，我想我们可以试试另外的练习方式？”

艾琳脸一红：“我今天吃了好多，不锻炼一下的话会有很大的罪恶感。”

“运动一下就没事了。”

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