手机浏览器扫描二维码访问
13鲨鱼健身房（第2页）
“深蹲，60秒，准备开始。”
言简意赅，向阳甚至还没反应过来，雅子已经吹响了口中的哨子。
短暂的迟疑过后，向阳立马调整姿势，开始做起了深蹲。
随着又一声哨响，雅子不知从何处拿出一个本子，记录下了向阳的深蹲数据。
60秒，35个。
在普通人里能算优秀，但对于一个篮球运动员来说，一般…中庸…甚至可以说是差劲。
还没等向阳喘口气，雅子指了指旁边的卧推器，示意向阳躺上去。
“那个…能不能让我歇会？”
面对向阳的请求，雅子不带一点犹豫，直接摇头拒绝。
“深蹲和卧推所用到的肌肉群体不一样，你不需要休息，躺上去。”
雅子说话时的语气没有丝毫商量的余地，无奈，向阳只好躺了上去。
“以前做过卧推吗？极限重量是多少。”
向阳回忆了一下前世的数据，还是决定这一世重新测试一下。
“没有做过。”
“嗯，你多重？”
“70kg”
“太轻了，记得增重，现在先从85kg开始吧。”
？
喂！正常不应该是从跟我体重一样的重量开始吗？？
还没等向阳开口反驳，雅子已经调试好了杠铃的重量，吹响口哨示意向阳开始。
没办法了，只能上了！
向阳深吸一口气，双手紧握杠铃的把手处，费力一推，杠铃脱离了架子，一股庞大的压力来到了向阳身上。
他缓缓弯曲手臂，将杠铃下压到了胸口处，随后憋住气，使劲将杠铃向上推去。
……
“那个…雅子小姐，麻烦帮我一下。”
在雅子的帮助下，向阳总算得以从卧推器上逃了出来。
雅子继续掏出那个本子，记录下的向阳的卧推数据，她不由得摇了摇头。
向阳的深蹲跟卧推，在职业篮球运动员里都属于不合格的范畴，难怪打赢了训练赛也没有被国青队选上，身体素质太差了啊。
接下来，雅子并没有继续让向阳测试什么，而是让他经过短暂的修整后，开始了负重深蹲以及轻量级的卧推训练。
经过了一个多小时的力量训练，向阳已经整个人瘫坐在了地上，连一根手指都不想动了。
雅子依旧抱着那个本子，记录下了向阳的各个数据，她踢了踢向阳的腿，说道：“走吧，去做一下最后的拉伸。”
拉伸？
向阳心头一动，瑜伽动作？
看来轻松的环节终于来了啊！
激动的向阳连忙爬了起来，他已经迫不及待要做完拉伸然后结束今天的训练了。
然而…
“雅子小姐，你能不能给我解释一下。先不说为什么拉伸要来篮球场，tmd为什么健身房里有个篮球场啊？？”
游戏设计：就你们填非常简单？ 修真界禁止恋爱脑 邪门儿 红楼从辽东开始 我都神帝重生了，还给我系统？ 感染者生存指南 误白首 开局满级三分，纳什跪求顶薪续约 DNF之异界召唤师 大太监 木叶：称霸忍界从做拉面开始 满朝二五仔，但臣对女帝忠心耿耿 刚解除婚约，校花喊我去当爸 救度众生怎么还倒贴功德啊 开局继承空间：最强农女野翻天 妈咪携三崽找上门夺笋啊 五岁小奶包带冥王外挂逆天啦 长生仙道：从当杀手开始 无冕之王的退役生活 兽世种田：觉醒木系异能
盗墓的盗友
［无女主，双男，盗墓，悬疑，灵异］注地名和内容纯属虚构。冯叮当并非纯善类，他还有真实另一面，前期自己队伍的队友们都并非是真正队友。剧情内感情线慢热，不太明显。叮当一伙人下墓，遇上另一伙同僚，领头的青年为传说中的灵丹妙药，本以为已经结果落定，却未曾了却，他接手一个委托，而后又卷入另外一个盗墓行列，后面还...
毒医相师：神算嫡女
就算她懂易经会八卦，能治病，能救命，可到底救不了自己的命，改不了自己的命。如今被送到这个架空的古代时空，以后她的命就由她自己说的算，没有靠山只是暂时的，看她如何养个小皇帝给自己当靠山。魔蝎小说...
穿进异世后走上人生巅峰了
云栖栀抱着为国家做贡献的无畏信念挂了。再睁开眼，她被打包赠送了超豪华的金手指后，身穿进了末日世界。她以为自己拿的是逆袭剧本，即将出任CEO，迎娶白富美（不），然后走上人生巅峰。但等她真的走上人生巅峰以后，恍然悟了她就是世界规则针对人类随机存活的那枚骰子，是世界规则进化运转过程中某一支段的工具人！不过云栖栀看了看远处拔高的医院隐隐传来小孩子玩闹声的学校大片的耕地膘肥体壮的牲畜表情轻松走过的人们，露出非常开心的笑来。工具人也没什么关系嘛！魔蝎小说...
星穹铁道：我也是开拓者
关于星穹铁道我也是开拓者苏心穿越到未知世界，带着系统默默发展三年，都快称霸整颗星球了才发现这是崩铁宇宙。而自己的师傅竟然是其他列车的开拓者，在师傅的推荐下，苏心成为了星穹列车的开拓者。也许开拓之旅很有趣，但是了解这个宇宙的隐秘更为有趣。...
我的闪婚穷老公竟是豪门总裁
恋爱脑觉醒后，她虐爆渣男全家，转身和打零工的外卖小哥秦晚洲闪婚。她左手人工智能发明专利，右手持文物修复的电焊和钢錾，被优质桃花穷追不舍，渣男喜提全家火葬场。大家都说她眼瞎了才看上兼职男模的穷鬼老公。她养母重病，亲妈以救养母为要挟，逼她给大秦集团董事长当情人。赴约的前一天，她不顾秦晚洲的发疯和卑微祈求，和他领了离婚证。当她在酒店房间里第一次见到大秦董事长时，对方的眼神似乎要将她千刀万剐！那不是她刚刚无情抛弃了的前夫吗？！我本高岭之花，为你堕入人间烟火。你不来就我，我便来就你。...
囚笼之三女
关于囚笼之三女都说一念成佛，一念成魔，可你拼尽了全力，也没能成佛，让你逆盘重生，更没能成魔，让你嗜血而归。有的只是茫茫沧海之中的无可奈何，既救不了自己，也救不了别人。主人公张心出生在那个重男轻女的年代，因为母亲生了一胎又一胎也没能如愿生下一男孩，而备受爷爷奶奶的冷落，小叔和婶婶甚至父亲的欺辱打骂，左邻右舍的讥讽和嘲笑，最终导致情绪失常，被所有人嘲笑疯子。而张心从小就生活在母亲的痛苦中，看着父亲的冷漠和无情，而迷茫徘徊，不知所措，以至在成年之后的所有不如意，兼逃不开儿时的影响。想逃逃不掉，一念成不了佛，一念也成不了魔，万般无奈兼不得愿。主人公张心的视角，杨玉（母亲）张二发（父亲）前期是写父母的纠缠。...