手机浏览器扫描二维码访问
人际交往中哪些情绪是正常的哪些是不正常的（第1页）
如何更好地觉察自己的情绪？
以下是一些可以帮助你更好地觉察自己情绪的方法：
1.**保持专注**：时刻留意自己的内心感受。
2.**定期反思**：每天留出时间回顾当天的情绪变化。
3.**记录情绪**：写日记或使用手机记录情绪的起伏。
4.**练习冥想**：通过冥想培养对内在情绪的感知。
5.**关注身体反应**：例如心跳加快、脸红等可能是情绪的信号。
6.**自我提问**：问自己“我现在感觉如何？”。
7.**观察情绪触发点**：注意哪些事物容易引发特定的情绪。
8.**提高自我意识**：了解自己的情感模式和习惯。
9.**寻求他人反馈**：从朋友、家人那里了解自己的情绪表现。
10.**在情绪发生时停下来**：不要立刻做出反应，而是先意识到情绪的存在。
11.**学习情绪词汇**：更准确地描述自己的感受。
12.**接受情绪**：不批判或抗拒自己的情绪。
13.**注意情绪的强度和持续时间**：了解情绪的变化趋势。
14.**在不同情境中观察自己**：如工作、社交、家庭等。
15.**培养内心的平静**：有助于更清晰地觉察情绪。
人际交往中哪些情绪是正常的，哪些是不正常的？
在人际交往中，以下情绪通常被认为是正常的：
1.喜悦：在愉快的交往中产生的积极情绪。
2.好奇：对他人和新事物的兴趣。
3.兴奋：对有趣或有挑战性的情境的反应。
4.关心：对他人的福祉表示关注。
5.感激：对他人的帮助或好意表示感激。
6.友好：表现出友善和亲和的态度。
7.自信：对自己在交往中的表现有信心。
8.安心：在信任的关系中感到安全和放心。
9.热情：积极参与交往并展示热情。
以下情绪可能被视为不正常或需要关注的：
1.过度焦虑：持续的、严重的焦虑情绪。
2.极度恐惧：超出正常情况的恐惧反应。
3.强烈的愤怒：无法控制的愤怒情绪。
4.抑郁：长期的、严重的抑郁情绪。
5.过度自卑：极端的自我贬低和缺乏自信。
6.偏执：对他人持有不合理的怀疑和猜忌。
全能大画家 末世：开局蹬三轮，经营移动超市 重生饥荒年代：我重生有挂我怕啥 最佳恋爱对象 全能透视高手 指导女儿练飞刀，吓得警察让备案 梦幻西游之宠物精灵 带着红包群回八零：肥女要翻身 我是超级大赢家 春日离情安曲怀柔 天命神图 宠妻如命：傅少，隐婚请低调 重生七零：娇娇甜妻很旺夫 穿越东京泡沫时代 我以狐仙镇百鬼主角吴劫蒋尘 火影：明朝人漫游忍界 湘西轶事 疯批丫头的糙汉老公非人类 大召荣耀 常宁洛商司春日离情在线阅读
三国芳华之家父袁绍
关于三国芳华之家父袁绍重生成袁绍次子袁熙，本来只想在幽州安静种田，结果还是不可避免地卷入乱世的漩涡。为了生存，袁熙只能硬着头皮，一边暗暗发育，一边偷偷挖三国英杰们的墙角。袁绍逆子！曹操此子有枭雄之姿！吕布此子如我一般忠义！刘备我夫人呢？孙权哇！汉末的风云，因他而悄然发生了改变。...
警号重启：不小心成为警界神话
关于警号重启不小心成为警界神话本故事里的案件全是作者瞎编的，如有雷同全是瞎编。陆明的一路成长都离不开这些人的帮助越来越强大的陆明不小心成为了星沙警界的神话！...
跟着废柴师父修道
关于跟着废柴师父修道修道很难，能修成更难，但如果运气好，那又是另外一回事了，在青莲道观修道的李一飞频频出现的各种各样的奇遇，不仅在做法事的时候救活了自己14岁的小媳妇，还偶遇老道士，获其传授了梦里元神，现实中任何想要而又得不到的东西，梦里都会有，救命仙药梦里都能实现，少年小道士李一飞惊遇噬梦之龙，差点魂飞魄散，故事比较慢热，虽然很考验读者的耐心，但精彩会一一慢慢呈现。...
朕靠宠妻续命
雍盛穿进了一本朝堂女尊文。原文女主谢折衣是侯府备受冷落的千金，被当作弃子，送入后宫，给分分钟会挂的病弱幼帝冲喜。冲喜冲喜，皇帝没捞着啥喜，喜全冲在了谢折衣身上。她借此机会，逆天改命，扳倒了娘家，斩了第一权臣，将干政的太后送进尼姑庵，在短命夫君身边加了张凤椅垂帘听政，还夜夜幽会各种器大活好的小白脸啧。一代权后，哪里都好，除了皇帝头上有点绿。雍盛就是这个皇帝。作为一个成天在生死边缘仰卧起坐的病鬼皇帝，雍盛对头顶的草原视而不见，人生只专注三件事活命宠妻战略性吃软饭。但吃着吃着，碗里的软饭忽然就硬了，硬得就像皇后的胸膛嗯？不对劲他的折衣怎么好像是个大兄弟？雍盛双目无神hey，man，我那么大一个媳妇儿呢？谢折衣一身红衣如火，墨发披肩，妖里妖气老夫老妻了，不如将就一下？雍盛你猜我怎么笑着哭来着jpg谢折衣拉他衣角圣上哇啊啊啊！雍盛倒退着滚下龙床，朕不可！朕铁直！朕要废后！真香。扮猪吃老虎病弱受vs雌雄莫辨腹黑美攻下本预收伶宦打滚求收藏～文案如下国破家亡，江山易主。从金尊玉贵万人之上的皇子沦落成深宫中受尽折辱的优伶时，元翎曾问自己，还要不要活下去。他要活。可深深宫墙之内，哪有登云之梯？掌印太监萧启绪，心狠手辣，权焰熏天，万人之上。想办法接近他讨好他利用他。哪怕机关算尽，不择手段。督主，在看什么？没什么。萧启绪轻拭去手上他人鲜血，眼中笑意晦如万丈深渊。又一个泥沼血海里往上爬的可怜人罢了。可惜选错了路，也选错了人。人说司礼监掌印萧启绪，喜怒无常，诡谲莫测，是天大的坏人，天生的疯子。可他不是坏人，也不是疯子。他是血海里的鬼，盛世里的魔。想从他手里拿到东西的，皆要付出百倍代价。那夜，玉碎山河。萧启绪掐着元翎下颌，附在他耳边，语气暧昧又执迷。怎么，殿下如今知道后悔了？可惜啊晚了。前排高亮1，狗血三千，我取一缸饮。2，疯批出没，一个接一个。感恩支持魔蝎小说...
告诉桃花不必开了，浩雪篇
关于告诉桃花不必开了，浩雪篇高三迎来的中日混血转校生竟是我的小迷妹，隔壁的班花还是我的前女友，与年级第一娇小女神又有着逆天的缘分恋爱之后的桃花不减反增喂，我只想平平淡淡的谈个恋爱，享受生活…...
穿书七零：我有一栋百货大楼
顶级厨师徐婉宁意外穿书，苦逼拿到恶毒女配剧本！还好她的生鲜超市跟着一起穿来了。从此徐婉宁疯狂做美食，勤勤恳恳发家致富，狂刷两萌娃和冰山男主的好感度，撕破原书女主的白莲花嘴脸，挽回她恶毒女配的凄惨命运。冰山男主（好感度250）徐婉宁，你又在作什么妖！暖男男主（好感度520）老婆，抱抱某恶毒女配抱就抱，老实点！孩子在旁边看着呢！俩萌娃ˇˇ你们继续...