手机浏览器扫描二维码访问
103老子天下第一（第1页）
华语，是全球通用语言，而封小刚上线的《孤勇者》，最终被全球运动会组委会以1龙币的价格买下了100年的使用权。
这价格是封小刚跟九人办沟通过的，不送，但是不免费，象征性的收1块钱，但是指定，只能用于四年一届的全球运动会。
中心电视台的马拉松节目，没有固定的时间表，但是周六，周日，周一这三天一般都会有，因为这个节目是直播节目，3小时，只直播马拉松比赛！
那两位主持人，通过中心电视台，正式向丹霞传媒发出专访！
宁丹觉得自己已经看不懂自家艺人了，十项全能！
专访地点安排在龙国马拉松项目训练基地！实战直播！
中心电视台今天配合，全频道直播，声势浩大！
而封小刚和刘思雨已经准备好，当老师！
在封小刚和刘思雨之前，龙国男子马拉松最好成绩249，女子最好308。
简单的招呼后，封小刚和刘思雨把训练资料下发，让队员们先看，看完再解释！
训练计划是封小刚和刘思雨自己写的，参考了地球有几个大神的训练方法。
蓝星没有马拉松的系统训练方法！这一点，封小刚和刘思雨也是这次参赛才知道的！
所以，在跟中心电视台沟通的时候，可以让人家看我们跑，但是我们的资料不能播出去！
而两个主持人是最早看到资料的，他俩本身就是马拉松选手，能看出这个计划的优劣！
“大家都知道，我俩不是专业的，平常的事情也很多，不可能时刻来监督你们，方法给了，今天我们带你们实际跑一次，后面就靠你们自己！两个月后的魔都马拉松赛，我希望，你们能把前三留在龙国！”
“顺便说一句，你们平板里的资料，我们加密了的，一旦泄露，我俩能查出是从谁手里传出去的！所以我们建议，背熟牢记，然后删除，只有刻在心底，刻在骨子里的训练计划，才能让你们进步！”
“给大家半个小时，看仔细了，记住了，咱们就开始第一次训练！”
……
结果就是，全球所有围观中心电视台直播的人，看得目瞪口呆，这叫训练？
5分钟原地做各种动作，然后开始跑步，一会儿快一会儿慢一会儿直接用走！然后居然又花了8分钟原地做各种动作……
这是破纪录的那两个人？
这样能破纪录？
国外，很多马拉松专业选手和教练看完，不知所云！
国内，马拉松爱好者以及省级选手，也是不知所云！
但是有一点是实打实的！他俩就是破纪录的冠军！
而且仔细听他俩说的，这是一个训练计划，而且不能外传的计划，说明这个计划不只是直播看到的这些，还有更多的内容！
“张老师，吴老师，你们平时都喜欢晨练，也可以就用这个计划，好像魔都马拉松你们也想跑，正好试试！”
“好，那我们今天就开始！”
……
连中心电视台其他人都觉得奇怪，声势浩大的全频道直播，你不到两个小时就切了信号？
经过两位主持人解释，中心电视台的负责人才明白，本来龙国人的体质就比北美祸害还有非洲人差一些，这样的训练计划，不可能直接公开，这一个多小时的直播，只是第一项叫热身！
人在神国，刚成人间收容物 铸剑英雄传 他们非说我是修仙的 九星门 和离后，我被病娇世子爷盯上了 昭和泡沫之恋 香水与星河 温柔的背叛 老婆上节目，我私房钱曝光了 冷面大佬的小娇妻 乡村振兴之星 暴虐反派魔尊后，我节操不保 行道剑 血色激昂的岁月 北境龙魂 便宜老公很好看 我的马甲连诸天 汉中祖 暗天狼帝国 开局一万生活费，赚下万亿身家
清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱
本书简介预收穿成天使投资人抄底小秀才（科举）本文撸猫养娃浓颜皇后vs挠心挠肝爱而不得的雄才俊俏皇上金花一直以为顺治就是个妈宝大情种草包运气爆棚捡漏皇帝。穿越成顺治的第二位皇后，金花发现他俊苏努力情非得已，是个有远见的少年天子。可惜，好男人都是别人的。想到顺治以后要专宠董鄂妃，金花先咸鱼为敬。坐在皇后宝座上冷眼看后宫美人儿争来斗去多大点儿事儿，皇帝，让给你们。顺治二婚，被皇后的美貌晃了眼。先是莫名其妙中了她的若干套儿，把自己架高了，碰她不得后又被她所作所为挠得心痒难耐推推扯扯，可就是放不下，撂不开。后来顺治想通了，皇后的心思猜也无用，就宠她，予取予求。所以顺治配合演戏，保持距离可是她得寸进尺，还想要后宫再多生点儿娃娃？正妻不爱朕，朕再能干也生不出来。不过朕愿意试试种痘。食用指南1就是个故事，拍的砖我都看到了2时间线为故事服务3养猫撸猫养娃遛娃，有生子情节雷者误入4感情线为主，一切围绕感情线展开5日更，不更请假。综上，学习历史请看专业书籍，作者心细又脆，不禁拍。谢谢各位谅解。穿成天使投资人抄底小秀才（科举）热衷搞钱的跳脱小娘子vs温润如玉的沉稳小秀才打工人聂双双穿越了，穿成洞房里的新娘子，正举着一把象牙古董扇等着众人来闹洞房。吓死个人，盲婚哑嫁，潇洒的聂双双可不要。她换了身衣裳翻墙逃了。半山书院来了个新学生聂友。对读书不感兴趣，偏文章写的不错身无分文，却很喜欢吃喝玩乐为人古灵精怪，很快在书院开始搞钱事业，淘到金后终于不用蹭吃蹭喝了。就是聂友觉得来钱有点慢。聂友盯上了未来的举子老爷兄弟，商量下，我资助你科举，你未来用俸禄回报我如何？每届榜上押对一名就够聂友吃几年。苏仲康盯着聂友灵活的妙目，慢吞吞说小可有娘子了。回家同娘子商量一下。不急不急。苏仲康新婚那日，新娘子翻墙逃了，邻里流言蜚语满天，他懒得解释，阴差阳错去到临县的半山书院。竟然是个读书的好地方，他索性住下。书院里有个女扮男装的小娘子，自称聂友。这小娘子有趣，在书院混得风生水起，还说要抄底他，资助他读书，要他高中后的俸禄做回报。这是新式的榜下捉婿？若是，他可以收她做小妾，待跟不知所踪的大娘子和离后再扶正。不想这个小娘子真的只要他的俸禄，苏仲康黯然，心已经被小娘子偷去，往后不知该如何自处？食用指南1架空21v13土狗女扮男装。清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱全文免费阅读，如果您喜欢清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱恪苏最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
寒门农女修仙记
...
绝世战神
关于绝世战神狼王战神，重卷都市，喝最烈的酒，踩最狂的反派，征服最美的女人！...
暗夜沉沦：重逢后禁欲傅总不装了
关于暗夜沉沦重逢后禁欲傅总不装了大一时，桑榆谈了个豪门男朋友，男朋友俊美无匹，温柔深情，可最终因为母亲的原因，她毫不留情的把男朋友甩了。几年后重逢，昔日的男友竟成了小姨继子，桑榆硬着头皮跟男人打招呼时，得到的是不加掩饰的冷脸和不屑。桑榆想着这样也好，就当不认识，令她没想到的是，两人意外之下荒唐一夜。事后，男人把她抵到墙角咬住她的唇。我愿意负责，我们结婚。桑榆直接拒绝，我不可能嫁给你，你如果愿意就做床伴。男人拧着眉心，整张脸都黑了，你把我当什么了？男模！桑榆红着脸偏过头，不愿意就算了，我们立刻结束。男人快被气疯了，他舌尖抵着后槽牙，咬牙切齿的捏住女人下巴。我如果拒绝，你是不是去找别人！行，我做。...
摆摊算命的，癫成民国第一谋士
高青丘本是一个普通的外卖员，在一次意外中，穿越到了民国，被一个神秘的系统选中，从此多了一项异能能够预知人的吉凶祸福。凭借这项本领，他赚了无数的黄金银元，如果他愿意，可以买下半个民国！连云间市的各界社会名流，都对他客客气气。他的婚姻运势也很好但他的一个偶尔失误，导致他的一切灰飞烟灭。且看他如何利用异能，再次起高楼宴宾客，重返人生巅峰！p...
赫奇帕奇的秘密：美食魔法
一次高中同学聚会中，因园区内游客过多，不小心被推倒的凌薇带着另一个倒霉蛋刘方喻，魂穿到了哈利波特魔法世界中即将入学的两个小巫师身上。凌薇自带语言插件对英语废来说可太贴心了！刘方喻不用和救世主一届运气太好了！对霍格沃茨心向往之的两人，在入学后的第一顿饭中，却因为一道让人灵魂出走的夹生米炒饭，让他们对霍格沃茨的美食...