手机浏览器扫描二维码访问
第14章 精火圆满（第1页）
果然如此！
孟渊见聂延年赶人，心中的石头落下。
被点到名字的少年也终于明白了过来，这些人懈怠训练，本以为能继续混下去，可没想到聂延年竟把他们淘汰了。
“聂师，聂师……”
刘贺见没了学武的可能，他一时间慌张失措，跪下膝行，抱住聂延年的腿，哀求道：“聂师，请聂师留下我，我一定好好学！”
他涕泪横流，害怕的很，显然是被父母寄予厚望的。
其余被点名的人也跟着跪下来，纷纷磕头求饶。
聂延年倒是和气，笑着道：“人想往上走，无非读书练武，你们读书是不成了，只能练武。咱们武夫这条路子，要么你资质出众，要么勤奋刻苦，可你两样都不占，还学个屁啊？光想着偷懒耍滑，没半点自制之心，受得了夏练三伏，冬练三九的苦？”
“受得了受得了！我改！我一定改！”刘贺咚咚咚的在地上磕头，哭着求道：“聂师，求您老人家看在我爹的面上，再给我个机会吧！”
“我就是看在你爹的面上才跟你说这么多的。人得自个成全自个，你筋骨和心性都不是学武的料子，没来由浪费光阴。”聂延年还是和煦的笑，“反正有你爹在，以后不管是去农庄，还是干别的，哪怕当兔儿爷呢，总归饿不着。”
刘贺见聂延年语气和气，却没半分改主意的想法，他不由瘫坐在地。
“滚吧，快点！别混日子了，小心日子把你们给混了。”聂延年虽是骂人，却一副鼓励的口吻。
一众被点到名的少年少女见刘贺哀求都没用，不由得都哭出了声。全都垂头丧气，失神的回宿舍取了包袱，然后磨磨唧唧的离开。
刘贺双目无神，走到校场大门口，停下脚步，回首看向留下的人，只见那胡倩寻常模样，好似早知今日。那吴长生和赵铁牛都脸上都有压不住的喜悦，而那孟渊却面无表情，连胜利后的嘲笑都没有，更懒得看自己一眼。
“要想人前显贵，必得人后受罪。这道理不管放在哪一行都是一样的，以后你们要练要学的比现在要苦十倍，累十倍。”
聂延年环视留下来的人，指了指远在校场门口的刘贺，问道：“有没有人跟他换？”
没人应声。
“好，都好样的！”聂延年十分欣慰，笑着走上前，男的就拍拍肩，女的就拍拍头，轮番夸了几句后，才又道：“今天正月十五，王妃发了肉食，今天中午管够！”
校场的伙食中没缺过油水，可诸少年到底没大块吃过肉，一听聂延年这话，全都开始吧唧嘴。
“不过，趁着还没到中午，我教大家一门吐纳的法门。”聂延年一边说着话，一边沉下身，两脚相平，与肩同宽，与扎马步颇有相似。
“此为抱桩养元功。需得身躯中正，腰脊挺直。两肩放松下沉，双手环抱于胸前，如同抱一个胖姑娘。”
聂延年语速极慢，待诸少年做了同样姿势后，接着道：“长呼短吸，身要稳，心要静，存想自己在山野林间，或是花丛妙地，再感受自身体内变化。”
随即他两臂轻动，好似在揉搓一个大球。
做完一整套动作，聂延年又教了两遍，这才收了功。
这所谓的抱桩养元功并不难学，动作简单，最主要的三点是呼吸的节奏，以及心静和存想。
“我知道你们疑惑，为何传这狗屁养元功，而不是真正的实战之法。”
聂延年背着手，一字一句道：“我告诉你们，咱们走武道的路子，得松紧相合才行。这阵子大家勤修苦练，打熬气力，是为紧。那何为松？养气养心为松，静心静气为松。这抱桩养元功便是松。”
他随手纠正几个学员的动作，嘴上还不停，“一松一弛，一张一合，一快一慢，这才是武道进益的法门。你们入行晚，只有这样才有助开体内窍穴。”
“聂师，什么是开窍穴？”吴长生大着胆子问，这也是一众学员想问的。
“到时你就知道了。”聂延年笑着道。
“开窍穴后会怎样？”孟渊也来问。
“开窍穴便是入了品，那才算真的走上武道之路。”聂延年笑眯眯的，“到时天高海阔，妙用无穷！”
“啥是入品？”铁牛懵懂的问。
出车祸后，我得到九份婚书 不死帝师陈长生李念生念慈全本免费阅读 陈长生李念生念慈不死帝师完结篇 不当舔狗后，白月光哭瞎眼 娇软腰精好会孕，绝嗣男主好难顶 诸天：一切从拜师九叔开始！ 东宫是禽兽，请对贱奴放手 醒醒！我真的是僚机啊！ 联盟：笑疯，这选手节目效果爆炸 陈长生李念生念慈不死帝师最新全文免费阅读无弹窗 你说你惹她干嘛？她会算命！ 不能练武：我只能修仙了 傻子，别停啊 陈长生李念生念慈一只榴莲3号 从二十三岁遇见你，重新开始 我在大唐做战神 战锤：我不要成为臭罐头啊！！！ 科技强国从升级镜头开始 不死帝师陈长生李念生念慈全文免费阅读在线 不死帝师陈长生李念生念慈完整版免费全文阅读
重生七零双系统在手替嫁退伍糙汉
关于重生七零双系统在手替嫁退伍糙汉冷清欢原本是24世纪的一名翻译官，在家休假时，不小心摔下楼梯。再次醒来她已经成了到平行世界的七零年，同名同姓的冷清欢身上。冷清欢我不是摔下楼梯嘎了吗？这里是哪里？原主姐姐，这里是七零年，上辈子继母为了钱，把我嫁给地痞流氓，继妹冷梨花嫁给退伍军人。最后我成了首富夫人，她成了寡妇我回娘家时，被她嘎了。请你替我报仇，我把上辈子的记忆都留给你冷清欢你不是已经重生了吗？你干嘛不自己报仇？原主我是用我重生的机会，和天道做了交换，让你来到这里，帮我报仇的当然你在那个时代，也是到时间了冷清欢行吧！你走吧！冷清欢发现冷梨花也重生了，因为她竟然抢着要嫁给地痞流氓，而且还说服了继母，让我们交换亲事，冷清欢自然乐得成全。冷梨花哼！冷清欢你就等着成为寡妇吧！你就留在在红星大队，当一辈子的泥腿子吧！冷清欢你先得意吧！宋翊川媳妇你愿意嫁给我，我真的太高兴了，以后我疼你冷清欢路遥知马力，日久见人心她拥有无限签到系统，新手大礼包，送了一个灵泉种植空间，还有一个学习系统，每天督促冷清欢学习。她最后成了拥有各种技能的大佬。...
重生成将门的娇美小福星
穿越重生重生成将门的娇美小福星作者汀澜听雨完结 简介 九州大陆，武道至上。 凡人武者练至後天十二层，可突破极限，晋级先天武者，进入仙域修炼。 仙魔大战，仙域九州剑尊，以身为剑，燃烧神魂，斩杀魔王，庇护一方平安。 一朝带着记忆重生，开局流放，暮雪烟挥了挥小手，表示不在意。 咱有神玉空间在手，吃喝不愁...
魔尊以为崽不是他的
本书简介 楚宥穿成了书里同名同姓的炮灰。炮灰心狠手辣，趁魔尊受伤时，对其百般折辱，欲夺位取而代之。后被养好伤的魔尊残忍折磨至死。楚宥穿过来时，炮灰刚毒打了魔尊，导致其恨他入骨。为寻一线生机，楚宥放走魔尊，并一路相护。哪知护着护着，肚子竟大了起来。见势不妙，楚宥赶紧死遁。逃亡路上，护着他对他好从没嫌弃过他的少年，是宴凛心中的白月光。后来少年没了，宴凛也疯了。他满身杀戮，走遍四海八荒，也势要复活少年。魔尊以为崽不是他的全文免费阅读，如果您喜欢魔尊以为崽不是他的一叶菩提最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
勇者他说只想求生
本书简介正版专属番外放送中，福利番外当前进度15w字，感谢支持正版！文案一原以为人死如灯灭，再睁眼却已经到了异世界。您可真好看啊。路边随手捡到的骷髅头感叹道。斯科特对此嗤之以鼻，把骷髅头重新塞回了土里自己还是原来的脸，那长相究竟有多平凡他还不知道？但他却未曾想，这样的言论遍地都是你要是再早生上许多年，恶龙抢走的就不会是公主了。这是神明才有的美貌，你一定是个好人！越是在强大的生物眼里，他的长相似乎就越好看。斯科特不堪忍受，索性披上黑袍和巫妖为伍，一群骨头架子总不会有什么审美了吧？死亡之神在上，这是何等美丽的骨骼啊！雪白的骨头却纷纷为他的到来唱起了赞美歌。文案二最近大陆上似乎流传起了勇者的故事？面前的人小心翼翼地回答道勇者？勇者不就是您吗？斯科特看了看自己手上的法杖，忍不住陷入了沉默谁家勇者会是个亡灵法师？难道我们不是勇者小队吗？他法杖上的三颗骷髅头抗议道。我是皇宫的骑士。最大的那个语气冷静而克制。我是尊贵的全系法师。中间的那个傲慢的姿态十足。我？那我是牧师！最小的那个连骨头都泛着圣洁的金光。而你，是预言中最伟大的勇者。他们异口同声。斯科特这片大陆还是毁灭吧，没救了。主角是真正意义的勇者，本文从头到尾无cpwb有有有有个妃妃阅读指南1我流异世界冒险征程，含学院竞赛异族等多类升级流要素。2请勿将现实代入异界规则3本文重要配角也都是无cp！4剧情经过较大调整，看了盗文的请不要来询问剧情为什么对不上，放过彼此的情商。5先剑后法，文案剧情出现不会太早，主要在于冒险而非战斗，请耐心阅读。已授权律师事务所维权，如不想引起法律纠纷，请盗文者自重。↓—↓—↓预收身为npc的我被迫转职（全息）因为太想做剑修所以天赋全点炼器了指路专栏求收藏！一觉醒来，伊里斯发现自己的世界好像有哪里不太一样。最先不对劲的是自己养的小宠物，它那尖尖的脑袋上突然多了一串密密麻麻的血条。在宠物惊恐的目光下，伊里斯还没来得及做些什么，灵魂就被拉扯到了另一个地方。那里的人只穿着一件粗布袍子到处跑，还拿着木棍想要和村口的野鸡单挑，怎么看怎么奇怪。叮！欢迎来到神谕大陆onlie！请玩家输入名字3，2，1。检测到玩家积极性不高，贴心随机中随机姓名伊里。随机身份人类牧师伊—本大陆传奇法师—里斯？—牧师，身板脆攻击低。在大部分全息玩家眼里等同于孱弱的奶妈，以及只会加buff的挂件。直到有一天，有个人族牧师拎着他的祈福杖，单枪匹马地杀进了困着玩家们最久的副本毁灭之塔里。凶残的巨龙嗷的一爪子下去，牧师身上的盾不堪重负，被迫瘦身一毫米。巨龙？？？牧师（和善）打完了？那现在轮到我了。巨龙！！！我最初的动力只是想回家休息来着。我也不知道为什么最终反派没在毁灭之塔里。也许他忽然跑去转职了吧？↓↓因为太想做剑修所以天赋全点炼器了↓↓试剑台上，一位仙风道骨的白衣女修负手而立，淡淡地眺望远方。我这辈子，最想做的就是执剑走天涯，做一名傲骨铮铮的剑修。结果我只做好了剑修的一半。呃剑？小师弟探头探脑。很好，你找我委托的武器另请高明吧。师姐您就是天下第一剑修谁不承认我跟谁急！因为剑修最大的开支都在自己的老婆剑上，容许决定不让中间商赚差价，自己打剑自己练。结果却一不小心点错了天赋点。她打造出了天下无双的神剑，但却连把它提起来都做不到。不过没关系，她的神剑会自己走神剑嘛，会自己走路不是很正常？会走路的神剑挑战遍了天下剑修，拢共五百二十一场毫无败绩，将那世间最强剑修的名号硬生生夺了过来。天下第一铸剑师的梦想拐了一个大弯，居然就这么离奇地实现了？剑修，修剑。容许想，好像也不用太计较一些顺序的差别？cp天下第一铸剑师x天下第一神剑勇者他说只想求生勇者他说只想求生有妃魔蝎小说...
重生：太子要造反
天崩开局重生后的黄权，是一朝太子，随时可能被废！母后已死，父皇不管，朝臣厌弃，就连宫中太监宫女，看黄权的眼神都透着轻蔑。身边的兄弟对黄权的太子位，虎视眈眈。北境长城破关，鞑子肆虐于中原，宁远军集团作壁上观。河洛长安蜀地，流民匪军杀之不尽。朝廷党争越演越烈，昨天阉党杀文臣，今天文臣坑害武将。废物？且看废物如何从底...
快穿我的人生我做主
兰溪倒霉催的被金手指给砸晕了，醒来后得知因为灵魂不全，只有一个月的活头了。死后做了阿飘，飘了五年。没想到又被系统给绑定，于是开启了快穿做任务，顺便补全灵魂之旅。...