手机浏览器扫描二维码访问
看大家都在饭后休息、看天的看天、走步的走步,更主要是舍不得此刻的清爽,便也停住步子,放小金自己回去,走到几个老头队伍中打起拳来。
整个万福大厦只有一家地下室,而整个阴天路也只有一家扎纸店,可想而知天下第一扎的名声。现在天下第一扎易主,不再是孩童惧、女人惊的冥纸冥人店,住户们都是很欣慰的;加上新店主长得和气,医术又高,住户就都成了邻居。
老人也不能免俗,亲切地打招呼,又问他打什么拳。
“各位叔叔,大爷,我这是华佗五禽戏里的虎拳。”风惜玉前扑虎抓,“这拳可不比您们老人家的太极普及。”
“这动作是花哨,不适合老年人练吧?”一个老头嘴上疑问着,却忍不住取手学了起来。
“是呀,五禽戏多有名。”另外的老头也说。
风惜玉停下动作,笑说,“太极重在吐呐生息,吸日月生气精华,宜早上空腹。而五禽戏需要消耗一定体力,适合晩上消食引睡,两者并不矛盾。叔叔大爷们,若是想学,我可以教你们几个简单动作。”
“好啊,好啊,”老头自觉散开。
“五禽,虎、鹿、熊、猿、鸟。鸟戏倒与太极有相似,且外观最佳,就学鸟戏吧。”
这小伙想得周到啊,大爷们好感陡增。
“首先,自然站立,平稳呼吸。稳定后,吸气同时提左脚,双臂如翅展,远颈扬眉作欲飞状。坚持到呼气,同时脚与臂同时回落。接着换右脚,如法炮制。不定次数,感觉身轻即可。”
“……没了?”老头觉得太简单,连问。
“可别小看这些动作,请大家散开些,”风惜玉嘴角勾笑,“叔叔们,站稳啰。”
这混小子,老头们笑着又退两步。就见他提脚展臂,轮换两次,突然一脚跺下。
“嗡嗡……”
仿佛整个地面都颤抖起来,老头们心有准备仍被吓了一跳,去看他脚,却是并无想象中的脚印。
正疑惑,就听两三米处,双杠上跳下一人,飞奔过来,叫,“快看,双杠还在抖啊。大师,我……”
要不要那么夸张?原来嗡嗡声是杠铃的抖颤。大爷们一下子闹哄了,频频发问,“我们也可以这样吗?”
“难道能练岀气功?”
风惜玉拨开双杠那年青人,说,“持之以恒,却也不刻意为之。意思是,我刚才只是装了个逼。五禽戏本意决不是我那样,尤其对叔叔们来说,只求脚落骨响,心不抖,气不颤。”
“小伙子,是不是藏私了?”
“别乱说,持之以恒,还是懂的。”
……
一时间,风惜玉仿佛成了做错事的小孩,光顾着解释了。
正不可开交,大厦方向、瀑布下、花坛旁,奔来几个倩影,后面还伴着心急的半哭声。
“小风,”东方雨抱着一个小孩,叫得格外大声。
“这边,”风惜玉奔上前,看。
七八岁的样子,双手急颤,小嘴微张,脸憋得直翻白眼。杨云代语无伦次的小孩母亲述说经过,原来是为培养不挑食习惯,吃肥肉奖励看动画片,从而笑得卡住喉咙。
穿成动物后治愈全世界[快穿] 伪装Alpha 荣耀新王:亚瑟王的系统征途 穿书后,我顶替白莲花成了世子妃 [红楼]荣国府你给我等着! 我的死神之眼又发作了 慕少的千亿狂妻 人间无魂(无限) 真千金重生归来,渣父子她说踹就踹 诸子世界 长生:我在大明被徐达捡回家 从童星开始的东京生活 漂亮姐姐 至尊归来 遮天:神话魔尊 炮灰不干了(快穿) 大佬,咱不离婚了(穿书) 穿进乙游的我被恋爱禁止了 指挥官她职业道士 洪荒战帝
她是新世纪的特种兵女队长,因为任务穿越到了70年代,他是大院里的红三代,洁身自好,遇到女生都是躲着走,当他们相遇,可以说是一见钟情,再见倾心!...
关于剑修的第三千个春天蓝星上的四大文明又一次结束了战争。在这个崭新的和平年代,你甚至可以在青州街上看到西大陆魔法师骑着赛斯坦代步车逛超市。在战争中失去了无数亲朋好友的吴尘百无聊赖的生活在这个令他反感的世道中。然而就在昨天,他仿佛又再次看到了他的未来那是剑修的未来亦是整个东煌修真界的未来吧?...
新婚之夜,新郎捏着她的下巴,恶狠狠的说,南语,不要妄想得到朕的心。一个月之后,他竟用堪比皇后之礼,迎娶他的皇贵妃,自此,她成为了后宫之中最大的笑话。当她在这后宫之中步步为营,只为保住父亲所说的皇后之位之时,却是一场更大的阴谋在等着她南语,你要记住,你南宫一族的后人,你要担起南宫一族的责任。南语,你是南宫一族仅存的后人,你怎么能委身于让你成为亡国之人的人。南语,杀了他,你就能为你南宫一族报仇了。南语,你连父亲的话都不听了吗?南语,你好大的胆子!魔蝎小说...
...
每次穿越前面的记忆都格式化,只留当前世界的。一宫心计姚金玲√已完成二万凰之王皇后沅婉√已完成三金枝欲孽尔淳√已完成四洛神郭嬛√已完成五笑傲江湖岳灵珊√六金装四大才子娉婷郡主√已完成七原来是美男啊Uhey√已完成八深宫计(宫心计2)太平公主√已完成九封神榜妲己√已完成十法证先锋林汀汀√已完成十一流星花园艾莎√已完成十二红楼梦王夫人√已完成十三傲慢与偏见简班纳特√已完成十四暮光之城白女巫√已完成没看过原著也不影响观看!魔蝎小说...
鹿言原本是快穿局无CP部的王牌任务者,后来被恋爱部挖了过去。自那以后,他打开了新世界的大门。单身至上的鹿言无语凝噎地望着任务世界的恋爱脑癫公颠婆。霸总男主女人,你是第一个敢这么跟我说话的人!小白花女主我虽然穷,但也是有尊严的。你得到我的人,也得不到我的心。古早风流王爷原来你才是我的天下,是谁都无法...