手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 如果没有羊狼吃什么（第2页）
你复习了好几个月，参加考试，获得了某个证书；
你独自一人完成了某个项目，遇到困难时没有退缩，迎难而上，最终获得好评；
你第一次上台演讲，有惊无险，获得阵阵掌声；
你突然有一天开始关心自己的身心，考虑人生的意义，重新调整认知和固定习惯。
这些都是高峰体验，他们在你生活里出现的次数越多，对你而言越是一种助力，
因为这代表着你未曾放弃的自己。
人生的成功不仅在于高度，更在于持续攀登的过程，
从高维视角来看，过程等于结果，结果就是过程，只是我们分别了他们。
聚气
请做到两不要
第一：不要抱怨，
我之前文章中专门提到抱怨带来的巨大危害，
当人抱怨时，特别容易吸引周围相同的负面磁场，让你本就身弱的状态雪上加霜，
从来没看过一个时常抱怨的人活的很好的。
从心理学角度，
抱怨实则背后是对自己无能的感慨，
因为无力改变，所以只能抱怨，为什么？因为抱怨容易些，改变多难啊。
人终究是会选择容易的事做，但容易做的事必将反噬本人。
第二：不要让身心分离。
身和心本是一体，但我们习惯性的把他们分开，
就像现在很多人动不动去医院检查身体，却从来不愿意去关注自己的心是不是也生病了，
一年一度的体检，从来没听说过要检查心的。
在国外，甲状腺科和乳腺科都是看心理科的，大众可以不关注，但你不能让自己的身心分离。
很多身体疾病都是心理问题的躯体化障碍。
这就是为什么很多人这痛那痛，去医院什么都检查不出来的原因。
是这颗心出问题了。
那么究竟该如何聚气？找回失散的心气？
第一：不要熬夜，作息正常，适当运动。
身和心是连在一起的，你可以把他们想象成是一枚硬币的两面，一个不好，另一个也不会好。
第二：冥想
每天拿出20分钟冥想，它会提高人的专注度和定力，
人在冥想时，处于当下，真正的活在当下。
在观察自己呼吸的同时，感受游走在体内的气，慢慢地，你的气儿就会恢复。
第三：读书
我们人的业力太重，我一个学了那么多年心理学的人都觉得自己不能完全做到宁静，
每天读书是必修课，无论遇到什么事，我都会去读书，这是跨时空读者和作者深度交流的过程。
这些年我渐渐觉得：其实没人能帮你，最终你的困惑都是被各种智慧解决的。
而书里的智慧最多。
互联网时代，慢慢淡出的纸质媒体，
蜂拥而上的是看起来热闹却虚华的无效信息，究竟给人类带来了什么？值得深思。
开局军火库，我让女帝跪舔 夭寿啦！国师又有新发明 错诊绝症当天，京圈太子爷对我顶级强娶 五年后，三崽携神医妈咪掀翻帝国财团 玄幻：被逐出家门我选择成魔帝 小娇娇退婚后成金疙瘩：全国抢宠！ 万人迷在名柯变小变大 祸世妖女重生成废材团宠后 七零换亲，嫁最强军官被宠麻了 江云娆裴琰贵妃婉拒最新全文免费阅读无弹窗 饥荒年让我啃树皮？笑死，我有满仓粮 重生：我靠空间在末世躺赢 在综漫发疯的调查员 星穹铁道，剧情又崩了？ 重生女修真记 太子当驸马，开局征服女帝！ 追我的人太多，你是哪位 夫人直播算卦后，总裁连夜爬到榜一 被高岭之花强夺后 贵妃婉拒主角江云娆裴琰
荒岛求生！全都是我的
关于荒岛求生！全都是我的硬核求生。流落过荒岛的朋友们应该都知道。在荒岛上，你一定要注意这样两种人。一种是男人，一种是女人。当然，要是你没有经历过，我不建议你试试，毕竟试试很有可能就逝世了。人生没有重开的选择。走到了这一步。不想死的话，请放弃你的尊严还有人性。...
被雷劈后我悄悄无敌了
关于被雷劈后我悄悄无敌了林天被雷劈中后，机缘巧合下获得了天珠中隐藏着一门修真功法与一项异能与靠着这门功法与异能，林天从此踏上了一条不一样的人生道路...
在末日游戏种田的只有我？
黎明降临是一款爆红的末日求生游戏，玩家在里面激情战斗切磋与丧尸怪物搏斗制造装备与武器。简星意被朋友拉去玩，手残的他打竞技被玩家拳打，打副本被丧尸脚踢。简星意只得在这个战斗游戏里当个种田经营玩家。别人在和怪物搏命，他在解锁食谱掌握厨艺。别人在屠杀丧尸城，他在建造房子。别人在争地盘抢基地，他在荒地种稻米。直到有一天，所有人都穿进去这个游戏了。穿进去后，大部分玩家看着自家破烂的房子，空荡荡的厨房，捂着肚子沉默了。简星意？所以说，在这个游戏里种田的只有他吗？不多时，一个传奇诞生了。他是游戏最低战力记录保持者，却是新世界最富裕的商人，更是救世主。战力值只有个位数的他，让满战力的高手榜大佬们在路过他的房子和公会时，都要小心翼翼放缓脚步。xxx惊！全服第一高手山海忽然离开了所在的基地，离开了这个争霸赛屡屡夺冠的强悍基地，难道还有比这个更好的地方吗？战地记者激情追问采访，请问大佬去了一个小破基地，是想体验亲手开辟疆土的快感吗？山海那边的饭香？记者？做饭的厨子更香。疯批大佬面瘫攻x社恐菜鸡温柔受每晚九点更新，短评收藏即可评我的接档我靠绯闻在人界苟活人类与妖族休战的第三年，小兔妖闻兮被调任为和平大使前往人界了。小兔妖战战兢兢，小心翼翼，努力在人界立足。然后一不小心和人类特警队长骆绛意外滚了床单。骆绛的工作就是杀作恶不守法的妖怪，本人还特讨厌妖怪，能手撕妖怪。闻兮我完了v隔天闻兮只觉自己小命休矣，匆匆跑路，骆绛也被紧急调任外地平乱，离开了首都，据说没个十年二十年回不来。闻兮我又好了v后来记者采访闻兮对骆绛去处理暴动这事怎么看。闻兮觉得，他和骆绛交配都已经交配了，四舍五入怎么就不算配偶呢？反正人家十年二十年回不来为了在人界立足，闻兮兔心豹子胆，决定抱大腿！他靠着精湛的演技一秒红了眼眶真不知道远处的暴动什么时候结束，想我的未婚夫了。记者？！记者原来二位竟是这样的关系！从此之后，闻兮以骆绛未婚夫身份在首都行动与工作，走哪儿都要忧郁感怀，出席活动都要一袭黑衣，未亡人设定草得飞起。网友义愤填膺，嗑生嗑死。闻兮和骆绛的爱情太美好了！这才是妖族和人类和平共处的方式！支持妖族和人族和平！一年后，骆绛居然提早回来了。 闻兮再次跑路。门一开，眉眼冷峻的军装男人语气森然，跑什么？我的未婚夫，我还没听够呢。谢邀，在外打仗一年听了一年故事，骆绛都要恍惚以为自己真的有个爱自己爱得要死要活的未婚夫了。闻兮看着那把抵着自己喉结的漆黑枪口，发着抖问想听什么。男人笑眯眯的，来和我说说我们那感人肺腑，海枯石烂的一段情啊！闻兮这下是真的完了v大冤种人类特警x又皮又怂的兔妖魔蝎小说...
文宣至圣，无敌太子诗词镇国
关于文宣至圣，无敌太子诗词镇国夏巽魂穿文心大陆，成了武道不通的废物太子凭借华夏国学经典，重塑大陆文人才气。文心一言，才气化物诗词文章，口诛笔伐。一身文胆征战万族，以才气为锋，唐诗为锷，宋词为脊，乐府为镡，汉赋为夹包诸子百家典籍，铸铮铮傲气长剑大争之世，为人族万世的气运他以身入道，开启了文道复兴的盛世...
西窗有雨
颜航搬家到城中村第一天。梅雨季道路泥泞，他越走越烦躁，回家路上还遇到一处人家做饭忘关火，锅快糊了。拜他警察爹所赐，正义感爆棚的酷哥翻过防盗门阻止火灾发生。一个长发男人拽着他的裤腰把他拖进巷子里，雨巷青苔，轻声调笑着把他揍了一顿。清明时节，细雨纷飞，颜航就记得是那人翘臀细腰，长发缠在他的手腕上，嬉皮笑脸似只不要脸的狐狸精。小酷哥。虞浅坐他腹肌上，打架呢，别老盯着我的屁股，行么。颜航又羞又急又烦。妈的，再管闲事他折寿。魔蝎小说...
霸总指挥官和万人迷医生好配！
关于霸总指挥官和万人迷医生好配！双男主，双洁，男人是大佬，富可敌国，腹黑，对男主一见钟情。男主是医生，从一个实习慢慢走向医界大佬。打脸，推理，都市日常，游戏打怪升级，救国，双强，现言脑洞，星际科幻，介意者慎入。...