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第十二章 训练计划（第1页）

深秋的清晨，云淡风轻，空气中透着阵阵冷意，不再像数天前那样清爽。

滴滴透着寒意的露珠，伴随着深秋的晨风，将树上的枯叶压落。

种种迹象表明，天朗气清的秋季将要逝去，而银装素裹的冬季即将来临。

白夜离开木叶医院，已经有将近一个月了。

此时的日向族地，白夜家。

前院中，“啪啪”击打木人桩的声音不绝于耳。

白夜手上凝聚着查克拉，正对着木人桩一遍又一遍，认真修炼独属于日向一族的体术——柔拳。

汗水在他的脸颊上肆意的流淌，完全浸透了他的衣衫，可是他的动作依然步步到位，一点儿也不懈怠。

随着白夜动作的投入，身上的汗水四溅，洒落向四周的草地上。

由于最近没什么事，白夜一天的工作计划早就自己安排的满满的了。

早晨，练习柔拳，同时分出影分身学习细胞知识；这是白夜每天的必修课，即使是在木叶医院打杂期间，他也从来没有落下过。

毕竟，柔拳是他目前唯一能够接触到的高级忍术，而且柔拳能够传承千年之久，自有其厉害之处，不然早被忍界所淘汰掉了。

上午，本体依旧修炼柔拳；影分身则研究药师野乃宇送给他的医疗心得，上面的一些知识也许对于其他人而言有些晦涩难懂，但对身为日向一族的白夜而言，却还在接受范围之内。

因为日向一族的柔拳本身就是跟人体构造打交道的，所以白夜研究起来反而事半功倍。

中午，午休；他现在年龄还小，过度修炼只会给自己的身体造成永久性伤害，所以修炼要劳逸结合。

下午，本体修炼医疗忍术；影分身则学习关于细胞的知识和关于细胞培育的实验；因为白夜在木叶医院工作期间，就特地学习了大量的细胞基础知识。

晚上，为修炼八卦掌*回天做准备。

回天，绝对防御的一种，能够反弹一切物理攻击，保命必备技能，白夜自然得要用心研习。

不过可惜，回天是日向宗家秘传的高级体术，从来都是口耳相传。

白夜身为分家，自然是没有机会接触到回天的修炼方法。

他只能靠关于回天的基本原理来摸索修炼回天的方法，而且这些还是从前世的记忆中获得的。

回天的原理是从周身穴位释放出大量的柔拳查克拉，再像陀螺般做出圆周旋转运动，形成一个半球形的查克拉罩，在保护自己的同时，还能反弹敌人的物理攻击。

以现在白夜体内的查克拉量，影分身也只能勉强分出两个而已，自然不可能立马修炼回天。

故而，白夜将回天的修炼方法进行了拆分：

第一步，研习柔拳，产生柔拳查克拉；

第二步，控制柔拳查克拉从身体各个穴位释放；

第三步，压缩从穴位释放的柔拳查克拉，形成稳定的查克拉墙（查克拉罩）；

第四步，控制查克拉旋转；

第五步，将前面四部全部结合起来，便是回天了。

以上，就是白夜结合前世的记忆和柔拳特性，以及自身情况，总结出来的修炼回天的方法；这还是参考了记忆中漩涡鸣人跟随自来也修炼螺旋丸，总结出的方法。

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