手机浏览器扫描二维码访问
第163章 163变态训练3（第1页）
看着大家明明很累很难受但还是坚持在跑步，慕容风很是欣慰，他们都没有让她失望，虽然她自己也快要累瘫，但还有几个来回，她必须坚持下去。
她现在是他们的团长，那就得给他们带一个好头，要是她自己都坚持不了，队员又如何坚持。
等终于完成五十个来回下山后，所有人都横躺在地上大口大口喘气，有种身体被拆了的感觉。
虽然如此，但等他们休息一会后，个个又感觉体内有一阵畅快，就好像以前有什么东西在体内堵塞着，现在突然就通了。
“好了，大家现在该起来继续下一步训练。”等大家解决过早饭，休息半个时辰后，慕容风率先从地上站起。
众人一听训练，犹如霜打的茄子可怜兮兮的看着慕容风，不知道接下来她会用什么变态的手段来锻炼他们。
就算是体质很好的诸葛文星和柳修在经过原本的五十个来回后，也觉得有些疲惫，毕竟他们从来没有像这样一次性这么大量锻炼的。
十个人当中，唯有墨北邪，紫莲，白莲三人站在那里犹如没事人一样，这让范同几人那是羡慕嫉妒恨，为什么人家的体质会那么强。
“风儿，能不能再休息一会？”范同皱着苦瓜脸提议道。
慕容风冷冷的扫向他，冷酷的拒绝，“不行，现在跟着我走。”
在她的带领下，大家来到一座瀑布边，这个地方也是昨晚看地图找出来的。
“小风风，你不会是让我们下去洗澡吧？”沈胖看着清凉的水喜滋滋的说，刚刚跑步出了很多汗，这会儿正好下去洗个澡，那样肯定很舒服哒。
慕容风勾唇邪气一笑，瞄一眼瀑布说道，“的确是要你们下水，不过嘛！不是洗澡！”
“那要做什么？”范同瞪大眼睛道，心里已经有了不好的预感。
“你们全部去爆布下面蹲马步，让那些急流的水冲刷着自己，三个时辰后才能上岸。”慕容风眸里闪着璀璨的光，前世她也接受过这样的训练。
“什么！”惊讶声再次响起，瀑布的水流那么快，他们站在下面真的好么。
“啰嗦什么，赶紧下去。”慕容风雷厉风行的说，语气里充满了强势和命令，现在所做的一切都是为自身打底子，要是这些就接受不了，以后还谈什么变强。
几人吞了吞口水，见慕容风已经很沉稳的在水流下蹲好马步后，大家你看我，我看你，最后还是胆颤心惊的走了过去。
砰——
沈胖还没有站稳，便被水流冲的直接扑倒在水里，那模样要多滑稽就有多滑稽。
“哈哈哈——”范同控制不住大笑起来。
慕容风睁开眼睛瞪一眼范同，范同立刻乖乖噤声。
“蹲马步后，闭目凝气，利用体内的力量去稳住自己的身体。”慕容风闭着眼睛道，急速的水流冲击他们的身体，这也是一种锻炼，增强体魄。
砰砰砰的声音接二连三的响起，叶希瞳几人还没站稳便被水流冲倒在水池里。
无弹窗
龙运阴阳师 庶子之征 武道横推：我以肉身打爆一切 黄金农场 我无敌了，却被十个师傅赶出精神病院 镇龙廷 高武：我的梦境连荒古 直播找工作被骗，却被豪门认亲？ 冷妃逆袭之恃宠逆天 身为汉人居然要跟着蒙古西征 我亲爱的执行长大人 学渣的人生模拟器 官途：从小镇做题家到一省之长 爱恨总沉沦 蜀山轶事 九缺 我岳父是李世民 殒天——风雨篇 末日凋亡：灾变降临 凡人剑仙
相随相忆何知否
人们总说知人知面不知心，画龙画蛇难画骨，美人在骨不在皮。的确是如此，作恶多端又怎样，总会有人包容。好人需要经历九九八十一难才能成佛，而坏人却只需要一句放下屠刀立地成佛，既然如此，那她就做最坏的人。伴生莲花，是她的劫，亦是她唯一的解药。...
被夺气运重生后，小师妹杀疯了
关于被夺气运重生后，小师妹杀疯了前世，谢宁被庶妹暗害，被夺气运，惨死兽爪之下。疼爱她的娘亲和外祖一家也因为自己，在庶妹的迫害下疯的疯死的死！重活一世，谢宁势必揭穿庶妹的恶毒面具！改变师兄们的悲惨命运！让师父这条大粗腿屹立不倒。这一世，势必要将自己失去的一切都夺回来！...
深渊主宰
动荡之年。混乱时空内爆发了一股可怕的能量风暴，所有的神灵都暂时失去了全部的神力，被迫以圣者的身份降临世间。这是有史以来最混乱的时期，充满着不可预知的危险与机遇，有强大的诸神陨落，也有卑微的凡人封神，无处不在的混乱厮杀波及整个多元宇宙。圣者多如狗，巫妖遍地走。在这前所未有的动荡时期到来之前，一个名为索伦的少年也...
清穿在九龙夺嫡中摆烂
前一秒还在icu看着头顶着天花板的尹琪，后一秒钟发现自己变成了襁褓之中的孩子好消息，自己跳过了死亡坏消息，直接人生重开此时，尹琪脑海中第一反应是，那自己岂不是没有机会喝到孟婆汤了，有点亏，还没尝过孟婆汤的味道呢当尹琪知道自己穿越的朝代后，忍不住倒吸了一口凉气魔蝎小说...
穿越七零，我成了女主的极品三嫂
关于穿越七零，我成了女主的极品三嫂一觉醒来，姜玉珠居然成了女主的极品三嫂，那个好吃懒做，爱慕虚荣，泼辣无赖的极品婆娘。自从她嫁入许家之后，许家就没有一天安宁的日子，过得鸡飞狗跳，是个讨人嫌的配角。一定是她醒来的姿势不对，重睡！她一个百万级粉丝的吃播博主，居然穿越到了物资贫困的七十年代，上辈子她这是造了什么孽啊！等等，姜玉珠许美丽，这不是她昨晚睡前，无聊时看的年代文小说么？气得她一晚没睡好，原因无他，女配跟她同名不说，且下场凄惨。而原女主许美丽，就是个团宠的存在，谁得罪了她，都没有好下场。凭什么凭什么女主就该受宠，过好日子。女配就不配被人爱，拥有好生活了？女主又怎样，既然来了，她不仅要活，还要活得精彩，谁不让她好过，那人也别想好她就极品到底了！...
都市传奇之风云再起
关于都市传奇之风云再起讲述了小镇少年叶尘的传奇人生。叶尘出生于宁静的小镇，自幼对中医满怀热忱，跟随老中医学习医术，还痴迷武侠暗自习武。然而，叶家因遭人陷害而没落。一次意外，叶尘获得神秘古籍，从中发现家族没落背后与一个神秘组织相关，复仇的种子就此种下。为了家族复兴和探寻真相，叶尘毅然前往大都市。初来乍到，他历经挫折，却凭借精湛的中医医术在一家大型医疗机构崭露头角，还结识了一群挚友。期间，他偶然救下富家千金林晓萱，两人情愫渐生。叶尘在都市中不断打脸权贵，还参与盗墓探险，获取了与神秘组织有关的重要线索。在追寻真相的过程中，他遭遇家族联姻的困境，同时也逐渐揭开当年家族被陷害的巨大阴谋。面对神秘组织的疯狂报复，叶尘在朋友和林晓萱的帮助下绝地反击。成功复仇后，叶尘让家族重振声威，与林晓萱修成正果。他开办中医学院传承医术，成为江湖传奇。但平静不久，新的恶势力崛起，叶尘再次挺身而出，最终成功守护都市和平。这部小说融合了盗墓中医武侠复仇打脸等元素，展现了叶尘从小城镇到大都市的跌宕起伏的人生历程，以及他在爱情家族正义之间的抉择与坚守，是一部充满热血与温情的精彩之作...