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第115章 气功的意义(第1页)

第115章气功的意义

哗啦——

窗帘被拉开,显露出屋外景象。

黎明中的城市总是格外宁静安详。

借着昏黄的路灯,可以看见还有星星点点的雪花飘过。

远处天空泛起一线细微的白光,也让铺着雪的屋顶折射出黯淡的光芒。

今天起得有些迟了。

方诚目光炯炯地望着窗外雪景,深吸一口凉彻心肺的空气。

“开始晨练吧!”

下雪天气就暂时不出去锻炼了。

何况昨夜刚经历一场恶战,精力消耗颇大,也需要减少训练量,让身体得到缓冲。

“那么,先来1oo个负重深蹲,热热身。”

方诚默默鼓劲,肩膀上扛起三袋大米,双手抓紧袋口。

随后沉胯蹲下,挺腰直立,背负起一百五十斤的重量开始锻炼技能。

三分钟后,不疾不徐地练完一组深蹲动作。

接着,就练习俯卧撑动作,一组1oo个的单手拳握撑。

随着窗外光线逐渐增亮,锻炼的身影也在黑暗中慢慢变得清晰灵动起来。

6:45。

晨光熹微,天色明朗。

完成既定的训练计划。

方诚特意又留出一段时间,用来专门练习站桩和呼吸法。

立足窗前,含胸拔背,腰马合一,双腿稳稳扎住。

同时腹部一涨一缩,整个人身躯微微颤动起来,随之出似有若无的颤音。

在这种模仿虎豹打呼噜的过程中,默默感受着自己身体内每一次呼吸所带来的微妙变化。

约一个小时后。

“呼噜噜————”

方诚腹部微微鼓起,带着些许更清晰的颤鸣之音,将一口浊气长长地、慢慢地呼出。

收功完毕,随后站起身来,活动下腿脚。

能隐约感觉到腹部产生的热流变得稍微明显了点,但还是难以掌控引导。

方诚不禁暗暗一叹:

“这门功夫果真急不来,看来还是需要长期坚持下去才能见效……”

与实验体的这场战斗,让方诚一度险象环生,也让他意识到自己的攻击手段仍然存在许多缺陷。

于是才想着能否加快解锁新的技能,进一步提升实力。

稍作休息之际,方诚再度看向眼前浮现的面板。

【拳击1v2(1475oo)】

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