手机浏览器扫描二维码访问
失望是心里原本肥沃的土地,被一场期待太久的雨爽约后裂开的纹路;它让你看见自己曾把水源寄托在天上,而忘了根原本可以扎得更深。
于是,佐含言开始让自己看起来正常。至少表面是这样。
暗地里频繁的和舒伯父聊起了天。舒必言本来就打心底里喜欢他这个未来女婿。于是两人的关系越发亲密。大有种兄弟情深的感觉。
舒仪涵整天黏着佐含言,仿佛周末地下影音室让他不堪的种种,根本没有发生过一样。
他也见不到让他恨得牙痒痒,让自己各种情绪处在爆发边缘的那个身影。
这样的结果,他倒也乐见其成。
佐含言向舒仪涵提出了打算健身,舒仪涵感觉很倒是没觉得惊讶。于是看着自己心爱的人,自发奋勇的要帮他制定训练计划。
晚上,两人分别之后不久,佐含言就收到了舒仪涵发来的训练计划。当然这份训练计划,也暗自包含了她的一点点私心。
佐含言点开微信置顶,映入眼帘的是舒仪涵发来的PDF文件:
《四周·居家增肌计划(含彩蛋)》
文件名后面还跟着一个吐舌头的猫猫表情。
他笑着点开,第一页是时间表:
周一/周四:胸+三头
周二/周五:背+二头
周三/周六:腿+核心
周日:休息or约会日(加粗标红)
“约会日?”
他扬了扬眉,继续往下翻。
动作列表很专业,每个动作都配有舒仪涵自己拍的示范视频——
是在她家私人健身房拍的,她穿着贴身的蓝白色瑜伽吊带,抱自己胸前深邃的沟壑毫无保留的展现在佐含言面前。
配文简洁:
“俯卧撑×15,如果撑不起来,我可以躺下面给你一点动力(????)”
佐含言喉结滚了滚,把手机倒扣在桌上。
十秒钟后,又忍不住拿起来,放大动图,指尖在屏幕上悬停。
晚上十点,舒仪涵弹来视频。
“看到计划了吗?”
她刚洗完澡,发尾滴水,镜头晃过锁骨。
佐含言把镜头抬高,只露出自己锁骨以上:“看到了,很……专业。”
“专业到想立刻执行?”
“专业到想立刻见你。”
屏幕里,舒仪涵抿唇笑,眼尾的小痣跟着弯。
明天课后去我家,我在家等你,来我家训练,我贴身指导你。
她故意把“贴身”咬得又轻又软。
第二天佐含言如约而至
舒仪涵穿着短款运动外套,拉链却只拉到胸下,露出里面运动bra的边线。
“拿出早已准备刚冲泡好的增肌蛋白粉”
主角李克葉蓉小说海棠文无删节 重生之九零年代 欲渊之钥江池渊楚清荷番外+大结局 绿茶婊翠微居全集免费阅读 警花妈妈在校园赵宇陈月玲番外+大结局 江池渊楚清荷翠微居全集免费阅读 绿茶女的百度百科绿茶婊番外+大结局 宋雅妍顾曦城墨廷深翠微居全集免费阅读 欲渊之钥 主角宋雅妍顾曦城墨廷深小说海棠文无删节 赵宇陈月玲翠微居全集免费阅读 蜜汁肉桃 警花妈妈在校园 李克葉蓉翠微居全集免费阅读 蜜汁肉桃宋雅妍顾曦城墨廷深番外+大结局 主角江池渊楚清荷小说海棠文无删节 主角赵宇陈月玲小说海棠文无删节 主角绿茶婊小说海棠文无删节 绿茶女的百度百科 重生之九零年代李克葉蓉番外+大结局
爆,其实是一件很简单的事情,比喝水难一点。爆,其实是一件很简单的事情,大家都明白的。爆,其实是一件很简单的事情,就是爆菊花嘛!...
苍天已死,黄天当立,岁在甲子,天下大吉!苦难,腐败,欺凌!我等小民饱经苦难,官吏腐败横行,肆意欺凌我等,我等不过是贩夫走卒,农人兵丁,家无立锥,不为大汉天子所知,对于高高在上的大汉天子,不过蝼蚁!官兵称我等为蛾贼!!!天下大旱,颗粒无收,而赋税益重,只因宦戚权贵骄奢淫欲,沉迷享乐!我等家无立锥之地...
关于飒!去父留子后,战神王爷追来了双洁萌宝甜宠第一次,这个女人丢下一沓厚厚的银票一走了之第二次,这个女人丢下一张技术不太行的字条一走了之墨司冥从来没有被这么羞辱过!他发誓,不找到那个女人将她剥皮抽筋誓不为人!!沈云是女扮男装的北凉将军。五年前她第一次入都,结果不知是谁想把自己闺女强塞给她,竟然给她下了那药性霸道的催情香!她正担忧身份曝光,谁知就在草丛里发现了一个不要钱的男人!!反正她以后也不可能嫁人,再加上父亲对自己后继无人这事整天耿耿于怀,所以她不如就白捡个男人借个种吧。没想到这真的有后了,父亲又气得火冒三丈!!哎,男人的心海底针五年后,沈云入都述职,每晚睡前三省己身一碰到墨王要小心!二碰到墨王要谨慎!!三碰到墨王要束胸!!!...
她和她一模一样,她和她的贫富却天壤之别,她是这座城的首富,她却是这座城最穷人家的孩子,就因为有一样的容貌,她们的命运却连在了一起。她们的命运会如何?请看爱的互换!...
穿越到港片,成为大B手下的马仔陈日升。帮他打下铜锣湾,他却转手把我卖给警察。坐了三年苦窑,出来却被告知陈浩南要上位。大哥是不仁在前,就别怪我不义在后。红棍我不要了,大嫂我替你照顾,免得被将军一家人整整齐齐。...