手机浏览器扫描二维码访问
11（第1页）
傅星图正在指导旁边那一组训练，一回头就看到他们几个在扯皮，于是便走过去看了一眼，正好看到敖凌手上那一串血泡，动了动眉毛，就明白了怎么回事。
他冷着脸，不动声色的说道：“抓紧时间，今天的训练计划一个都不能少，必须完成。”
说完他正要转身，思忖片刻又对敖凌说道：“训练结束之后来找我。”
在三位师兄的监督下，敖凌先完成了简单一点的背肌核心耐力练习，然后才开始最后一组，也是最艰难的引体向上训练。
前面他已经完成了四组，每组20个，手臂早已经酸软无力，手心的血泡传来的疼痛却不断刺激着大脑，让他时刻保持清醒。
前几个敖凌还能咬着牙将自己的胸口拉到与单杠水平的位置，越到后来，手臂就越是不听自己的使唤。
齐逸站在一旁，将手里的饼干往上抛了两下：“动作不标准的全都不计数，还有五分钟上午的训练就结束了，你要是完成不了所有计划……”
说着他就作势要撕开饼干的包装袋！
敖凌咬了咬牙，汗水沿着眉骨的位置流进眼里，他眨了眨眼，试图缓解那种刺痛感。收回心神，不再去看旁边的人，注意力全都集中在自己的手臂上。
最后三个、两个、一个……完成！
他从单杠上跳下来，整个上臂肌肉都处于一种僵硬麻木的状态，手开始不自觉的颤动，像是灌了铅一样沉甸甸的往下坠。
掌心里的血泡似乎又大了一点，却还没有磨破，阳光下泛着鲜红透亮的光泽，伴随着疼痛还能感觉到富有节律的搏动感。
敖凌最终也没吃上齐逸手里那袋小饼干，训练结束之后，他马上就被傅星图拎走了。
两个人直接回了宿舍楼，没有去403，而是直奔楼上。
傅星图就住在七楼，整个这一层都是留给教练组值班或者集训时临时居住的宿舍。虽然也像学生宿舍那样是个四人间，但只有傅星图一个人住。
敖凌还是第一次来他们傅指导的房间，一进门就感觉和学生宿舍大不相同，东西很少，收拾得十分整洁，桌子上堆着一摞书，每一本都很厚，题目依旧是敖凌每个字都认识，连起来却看不懂的那种。
除了书本之外，桌子上还有一个运动水杯和大大小小的药瓶，敖凌目力极好，就算是瓶身上极小的字他也能看清楚。
不过看清楚了也没用，那上面有的全是英文，有的他连汉字都不认识！
“过来。”傅星图把人带到阳台，打了盆清水，又拿来干净的毛巾。在尽量不碰到血泡的情况下，小心翼翼的把敖凌两只手用湿毛巾擦干净。
敖凌正抬头在看阳台角落里晾着的衣服，傅星图昨天穿的t恤和短裤，旁边竟然还挂着一条泳裤！
关键是，敖凌来到省队差不多也有一个月了，还从来没见过傅星图下水，他房间里为什么会晾着一条泳裤呢？
他又环顾四周，怎么看这间屋子也不像有第二个人住。
“在市体校也呆了几年，连个引体向上都做不好，平时训练你都在干嘛？”傅星图一边细致的给他擦手，一边还不忘数落他。
这个抱怨式的问题，把敖凌的注意力又拉了回来，可是这个问题他答不上来，只能站在那里，伸着双手任由对方给他处理。
a市体校规模本来就很小，训练强度和省队有天壤之别，再加上游泳队的队员素质参差不齐，教练也管不了那么多。家长打点得好，就多照看着点，家长毫无表示，就当没这个人。
像原主人那种混日子的学生，本就巴不得早点脱离苦海，训练都是在糊弄。现在敖凌来了省队，一下子就上五组、每组20个引体向上这种高强度训练，肯定吃不消。
就算是李思辰这种平时还算比较努力又很自律的孩子，此刻也摊在宿舍里，全身肌肉都在不听使唤的发抖，更别说敖凌这小体格。
手清理干净之后两个人回到屋，傅星图指了指一旁的椅子让敖凌坐下，他自己去柜子那边拎出来一个医药箱。
敖凌手掌上的血泡比起刚才又大了一圈，有两个甚至能够清晰的看到里面的血水随着他手的颤抖而晃动。
傅星图打开医药箱，先用碘伏消毒，然后拿出一支注射器，拆开针头上好。
他拿着注射器在敖凌眼前晃了晃，以为会把孩子吓一跳，哪知道对方竟然一脸淡定的坐在那里，安静的房间里忽然想起了“咕噜咕噜”的声音。
敖凌咧开嘴，冲他理所当然的笑了笑：“我饿了。”
“……”
傅星图拿他真是一点辙都没有，转身去另一边桌上翻出一大袋海苔，扔在他面前的桌子上：“少吃点儿，一会儿还要吃饭。”
[韩娱]我真不是万人迷[娱乐圈] 小海獭她靠睡觉爆红了 娇吻！小美人一哭，徐总宠溺轻哄迷 驯服一条复仇的狗 荆棘王冠（高H调教，1V1） 日常觊觎我的上铺 仙武同修 不甘 强宠无道 姐夫，我不要爱 职业负心汉 无限游戏，他把纯情教官撩疯了 乡艳:狂野美人沟by寒江醉友无删减版 周二狗王香妹乡艳:狂野美人沟番外激情篇 穿成反派魔尊后我和白月光he了 传说中的故乡（人外；克系恐怖） [海贼同人] 女友粉穿成亲姐后我摆烂了 乡艳:狂野美人沟破文高干 周二狗王香妹笔趣阁全文 明灭（高h，1v1）
星穹铁道：我也是开拓者
关于星穹铁道我也是开拓者苏心穿越到未知世界，带着系统默默发展三年，都快称霸整颗星球了才发现这是崩铁宇宙。而自己的师傅竟然是其他列车的开拓者，在师傅的推荐下，苏心成为了星穹列车的开拓者。也许开拓之旅很有趣，但是了解这个宇宙的隐秘更为有趣。...
新黑社会
关于新黑社会他原本只是老大身边的一个小弟，老大被蒙面人枪杀后，他被迫接手了这帮弟兄和老大之前的产业。他带领着这帮弟兄东山再起，靠玩手段，玩头脑，玩人情世故，玩政商勾结，逐渐地将这个团伙和产业发展壮大，最终在黑白两道一手遮天，翻云覆雨！试问，谁不想安安稳稳地过一辈子？但总有一些人身不由己，而这就是他们的命运！！本小说将暴力美学展现的淋漓尽致，跌宕起伏且紧张刺激的情节，会让各位亲爱的读者们看的酣畅淋漓，大饱眼福！为了给大家揭露黑白两道不可告人的秘密，所以内容极度真实！非无脑爽文！非无脑爽文！感恩有你们！感恩番茄！...
我大剑豪决不是舔狗
关于我大剑豪决不是舔狗（各位看官要是不喜欢这风格的，小弟还同时开了另一本，书名是，保证和这本的风格不同希望您各位喜欢）刘索龙，孤儿，单身，宅男钢铁直男，加班，猝死，魂穿—海贼世界—东海—霜月村—8岁的索隆。叮，恭喜穿越海贼世界，奖励无敌渣男系统一套祖师语录一本，泡妞就能变强，蜕变吧，单身狗！叮，是否绑定古伊娜为1号女神。叮，是否绑定娜美为2号女神。叮，宿主与女神尬聊，奖励恋爱值1。叮，宿主向女神表白失败，奖励恋爱值1。叮你叮个der，还有脸叫自己渣男系统！我堂堂大剑豪，你让我当舔狗？女人只会影响我拔剑的速度早上好！古伊娜吃了吗吃了什么。叮，奖励恋爱值1嘶真香！...
开局，杨过之女名思芙
关于开局，杨过之女名思芙杨思芙穿越到现代炒股主角是杨过之女名思芙，除金庸古龙双剑合璧之外，还有别的穿书穿越鉴宝杨思芙可以穿越古今中外，还有未来不仅是武侠故事发生在一个虚拟的网络游戏世界里，这个世界以金庸和古龙的武侠小说为蓝本，玩家们在这里扮演着各种侠客角色，体验穿越生活。杨过与郭芙隐居后生下一女，取名杨思芙。杨思芙从小便对父亲的武功充满向往，但由于身体原因无法修炼。一次偶然机会，她进入了灵剑奇侠这款游戏，并在其中发现了自己隐藏的天赋。在游戏中，杨思芙结识了许多志同道合的朋友，他们一起闯荡江湖挑战副本参加武林大会。然而，一场突如其来的危机打破了平静的生活。神秘组织崛起，企图控制整个游戏世界。杨思芙和朋友们决定挺身而出，阻止其阴谋。在这场冒险中，他们经历了无数次生死考验，逐渐成长为真正的大侠。最终，杨思芙带领众人战胜了困难，拯救了游戏世界。她也在这个过程中收获了爱情和友情，实现了自己的人生价值。如果你喜欢穿越古今中外的世界，那么一定不要错过这本小说！快来跟随杨思芙的脚步，一同开启这场精彩绝伦的穿越之旅吧！...
全民诸天：我教盘古开天辟地
诸天时代，人人都可觉醒诸天万界的能力。萧然绑定最强诸天辅助系统，开局就送至高洪荒世界，暴击抽奖，直接抽取通天圣人的诛仙剑阵。九转玄功，抽！七十二变，抽！九转金丹，抽！多年以后，盘古看着手持开天神斧的萧然，一脸懵逼！p...
直播：轮岗月老，小阎王速成顶流
天庭轮岗，地府满员，月老掉线，阎王来管。好家伙，修炼了千百年的小阎王刚刚转正，就迎来了职业生涯的致命打击。本以为凭借阎罗王法力无边手捏把攥，谁曾想，现代社会，月老早就凉透了。为开拓业绩，恋爱脑孟婆给出建议，积累人气，搏流量，干直播啊。于是，一代阎罗王主持的‘千里寻缘’直播间正式开张，为搏信徒，阎小罗剑走偏锋，开启流量时代。月老月老，我爷奶失散多年，怎么破啊？简单，从地府拽出来就行了。想要三世情缘，火箭走一走，本王保他们重新投胎，再续前缘！...