手机浏览器扫描二维码访问
第二十六章 医疗忍术（第1页）
“要注意！长期的高强度锻炼会使你的肌肉纤维失去灵活性，经常锻炼的部位，如果长期处于充血状态的话会产生肌肉损伤。
这样反而会产生副作用。
体术型忍者的锻炼往往是增强肌肉负荷能力。
以便在突发情况下承载更高强度的剧烈运动，虽然在日常锻炼中接近极限非常重要，但接近极限后如果不能充分使肌肉舒展让它得到恢复，那反而有害无益。
你看你的膝关节和跟腱都有些不良反应。”
药师兜用手掐着李洛克的膝盖，反复按压，并向其解释道。
“高强度运动后的恢复和高强度运动一样，对身体锻炼有着同样重要的效果。
不要试图用查克拉温养去完成一切。
何况查克拉本身也是从身体中提炼出的，再单纯的试图用它去保养自己的身体，有点本末倒置的味道。”
不知何时开启了白眼的日向宁次静静地站在药师兜的背后。
在用白眼看过李洛克被按压的膝关节内部后，他松了口气。
“宁次你来啦。”李洛克冲宁次打了个招呼。
“你就是这届下忍里的首席日向宁次吧。
医疗忍者药师兜，很高兴认识你。”
日向宁次握住了药师兜伸出的手，并与他寒暄片刻。
“凯老师呢？”
聊着聊着日向宁次冷不惊问了一声小李。
那个满头白发的火之国大名使节也来了，怎么还没看到带队上忍？
“哦，迈特凯上忍说去准备一些训练器材。”
药师兜回答道。
“训练器材？”
“是的，”药师都推了推自己的圆框眼镜，“迈特凯上忍对你的天赋非常有信心，直接去买实践阶段要用到的活鱼了。”
“青春没有延迟，出发！”
提着两篓子鲜鱼的迈特凯，一个瞬身出现在大名使节马车前，跟白发老头打完招呼后，对全使节团高呼道。
日向宁次被自己老师尬得抓了抓自己的头发，哭笑不得。
侧身冲药师兜做了个请的手势，“那先出发吧。”
药师兜点点头，冲车队中部走去。
就向宁次从小李刚刚递给自己的捕虫罐中，掏出了几只毛虫喂给头顶的雏鸟后向车头走去。
沪上阿姨，我真不想上班了！ 我的太师大人 女扮男装进男寝，做反派们的小团宠 瞎眼五年：我的学生竟是鬼神妖仙 重生后我成了一品将军夫人 人在遮天，每死一次就变强 我家御灵不对劲 魔魇神尊 都市：我能偷听亡灵心声 悟空有约 皇明皇太孙 惊悚游戏 无敌奶爸战神 演武令 从捏出泥人开始创世 瞎眼五年，我成了人族文圣 天命反派：我在玄幻世界杀疯了 开局一把破败王剑 最长一梦 斗罗渣男榜，开局杀了玉小刚
穿到荒年：继母彪悍的一塌糊涂
关于穿到荒年继母彪悍的一塌糊涂种田爽文系统灾荒发家柳瑛瑛一觉醒来发现自己成了桃源村28岁的农妇，还是老朱家的填房！人家喜当爹，她是喜当娘，秀才丈夫进京赶考途中遇难，留下三个娃给她养。娘家是吸血鬼，婆家是中山狼，村里的光棍对她虎视眈眈，几个腻子又不省心，偏偏还恰逢荒年。哎！这日子没法过了！好在有商城系统在手，且看她如何反转这衰到极致的人生！...
港综从巡警开始
...
娇娇住隔壁，周少夜夜失眠
简介双洁，1V1，相互救赎舒虞刚跟陆域骁结束三年婚姻的当天，睡了周寒野。...
星谍世家
...
人生如局
从东南席卷而起的时代风云中，深处基层的萧峥无意中抓住一个机会，经历了从潜龙在渊到辉煌腾达的人生历程。...
离谱！我撩的清冷老婆竟是顶级E
关于离谱！我撩的清冷老婆竟是顶级E直男猫系alphaX疯批蛇系enigma猝死后，沈知然绑定系统，成为一本烂尾文里的炮灰alpha。做任务途中，沈知然跟朝夕相处的反派谈起恋爱。高岭之花反派清冷绝美，在他面前粘人又听话，虽然爱强制，但沈知然只当老婆在乎他，越发觉得甜蜜。但反派的马甲一个个掉落，沈知然意识到对方很不简单。订婚前夕，他更是发现，自己捧在手心里的omega老婆竟然是enigma！沈知然跑啊！沈知然提出解除婚约。反派笑着答应，然而下一刻，视线却陷入黑暗。再醒来，沈知然发现自己双手被锁，矜贵清冷的青年环着他的腰，冰冷呼吸紧贴耳侧，病态偏执分开？除非我死。重生后，江珩想做的第一件事就是掐死沈知然，却发现沈知然躯壳里换了个灵魂。新的沈知然会给他包扎伤口会带他看星星，逗他开心明明脆弱却保护他喝醉后会软着声说喜欢。江珩改主意了。他要沈知然的爱。如果沈知然不给，那就不择手段。爱上为止。...