手机浏览器扫描二维码访问
第50章 轻轻一跳而已莫慌（第1页）
唐军民估计，就他现在身体的协调度，让他做“金鸡独立”这个动作，做一天一夜问题不大。
“嘶~又浪费一秒的时间！”唐军民瞥了一眼选项框右下角的倒计时，暗骂了一下自个：“这个时间还走神！抓紧下一项！”
“噌~”
唐军民双手微微用力，直接从伏趴的姿势变成了直立状态。
波比跳是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作。
它可以锻炼到全身肌群，比如核心，胸肩背腿腹，同时也训练到心肺功能，在做波比跳的时候能用到全身75%的肌肉，堪称燃烧卡路里最恐怖的减值动作。
所以说，虽然选项三中的波比跳只有五百次的训练度，但是其综合训练强度绝对是三个选项中最具有挑战性的。
普通人做一组波比跳，最起码也要三十秒的时间，五百个波比跳做下来最快也要四个小时。
但他唐军民是普通人吗？
“五百个波比跳三分钟搞定！”唐军民暗暗给自己定下目标。
完全无视了身旁已经看傻了的吃瓜群众。
“啪~”
唐爱国拍了一下张大了嘴巴的李志军，问道：“李志军，刚才我爹做了多少个俯卧撑？”
“啊……这……”李志军回过神来，一脸为难的苦笑着：“唐旅你这不是在为难我嘛……你别说是我了，就算是在这装一个高频率摄像头，频率低了也未必数的过来啊。”
唐爱国纵然也知道李志军这小子说的事实，可还是下意识的骂道：“连个数都不会数！要你干什么用！”
李志军：“？？？？？”
龙小云同样满脸震惊，内心自问道：“刚才……老首长做了多少个俯卧撑？这速度……”
冷锋也蒙了，做俯卧撑他们当兵的基本上都会，但是做的速度这么快！且还动作这么标准的，他活这么大还真是头一回见？
史三八砸吧砸吧嘴：“你们不要告诉我，现在大爷早操都是这么生猛的，俯卧撑不做出来重影都不算做是吗？”
另一边唐爱国冲着李志军冷哼一声，随后一脸讪笑的走向刚刚跳起身的老爹唐军民。“爹，累了吧！歇会？”
他爹这个岁数，还那么卖力的锻炼身体，万一身体超负荷了，闪到了腰……对于他爹这上了年龄大老人来说，那可真是会要命的。
“爹，累了吧！歇会？”
唐军民狠狠的白了一眼他这个便宜儿子：“这才做了五百个俯卧撑，有啥可歇的？你这小子一边去，别碍眼。”
“好嘞……”唐爱国默默退回原位。
随后仔细回忆一下刚才他爹说的话，他那张国字脸登时拉长了最起码三公分。
“啥？”
“五百个俯卧撑？”
唐爱国抬起手腕看了看时间。
如果他记得没错，他老爹是一分钟前开始做的俯卧撑，撑死不超过一分三十秒。
一分三十秒五百个俯卧撑？
数数也没有那么快吧！
周生如故番外 末世之我靠签到拯救世界 第一蓄势 不周山战神 恶毒女配拒绝洗白 春暖花开时，繁华零落处 坠陨之地 独狼玩家 死神的战争 新婚后，大叔全家爆宠我 师兄请认真修仙 病名为爱 天地绝恋 开局气运满级，秒杀生命源泉 仙之极道 三国之西凉兵王 岁月浮华 开局挨揍一百次，我觉醒天生霸体 重生之作天作地小娇妻 完美：我是荒天帝的守护灵
多子多福？从鱼开始，走蛟化龙！
关于多子多福？从鱼开始，走蛟化龙！吕玉从来没有想过自己会穿越成一条大黑鱼，开局被抓进了鱼缸，晚上还听了一个墙角。这世上，妖魔鬼怪少不了，仙师和尚亦不少。幸亏吕玉觉醒了多子多福系统，天赋一发入魂，百分之百播种成功率，一次性生了一万条小黑鱼，修为直接起飞。之后，水神河伯看见要逃跑，海里蛟龙不讨好。吕玉重掌水系，一统江湖海，重铸龙宫。诸天神佛有一日下界查看，才发现龙宫的势力丝毫不弱于天庭！...
红楼：争锋
关于红楼争锋我叫贾珞，贾政之庶子，我的母亲姓周，人称周姨娘。今天是我十六周岁，被安排出府的日子，这一天恰巧林黛玉，进入了荣国府。...
万古尘
仙侠魔幻万古尘作者一个十三完结 简介 剧情流反转文，有榜随榜更，没榜隔日更，文品极好，耐心超强，不会太监不会阑尾，我比大家更爱我笔下的人物。 天地一逆旅，同悲万古尘李白 文案 修仙界都知道万象宗新入门的小师叔，受尽门派宠爱，同万象宗声名在外修仙天才晏南舟乃是天造地设的一对。 可纪长宁不...
我御兽技能有亿点点强
御兽流剧情流爽文孤儿院出身的晏苏上辈子好不容易上了个名牌大学，没想到一朝穿越又打回高考前，成为了人人厌恶的‘全校倒数第一’渣渣废材。老班轻蔑谁不知道你全校倒数第一？卷铺盖给我...
金枷玉链
关于金枷玉链楚阳郡公沈谦有个秘密。他希望那个因一纸荒唐赐婚而被迫和他绑在一起的长公主李念，能为了自己心中所想所爱的一切，翻出宫墙，远走高飞。天下那般大，四海那般宽广，出了深深宫墙，花亦会绚烂，树亦会挺拔。他愿意默默站在远处，成全她想要的未来。不是因为爱。是因为知道宅院幽深，是磋磨女人半生的沙海，宫墙高耸，是埋人尸骨不留痕迹的坟墓。她有想要高飞的愿望，为何不能成全？明明心有山海，知天下规则是胜利者践踏别人的枷锁。明明聪慧过人，知女子当做世间半边天下。她不该是上位者的工具，联姻的棋子，更不该在这权力置换中，被牺牲掉所有的幸福。不就是逃婚么？我沈谦，陪她疯一场！欺君之罪又如何？抗旨不尊又怎样？只愿她此生得上天垂怜，看世间美好，踏山海万重。所愿一切皆能实现！...
督主请自重
当了十六年的长公主，一朝被指认是假的。京城的豪门贵妇都在看笑话。谁让她点了锦衣卫指挥使做驸马。没了权势傍身，她只能等死。然而，她活得越来越恣意潇洒。身后有忠肝义胆的裴家军，帐下有一众儿郎出谋划策。就连本朝新科状元也跪求原谅朝朝，我错了！只要你愿意，我什么都听你的！凭什么？有人告到锦衣卫指挥使面前，说风气已乱。晚上，有人红了眼，说的话堪比陈年老醋本督有那么见不得人吗？...