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当时萧筱就很不乐意,“做什么运动?什么叫这样的运动?”
“这完全是正常的健身运动,这个器械就是在练这个动作。”
“我和教练是非常正常的教练和学员的关系,没有任何的越界行为。”
“请你不要添油加醋,想入非非。”
此时的项锋有点不知所措,也不知道该怎么说。
而萧筱也看出了项锋的尴尬,所以萧筱也没有再说话。
只是在器械上准备要做这个动作,而项锋一看。
萧筱已经不再埋怨自己了,所以项锋马上就进入了教练的角色。
准备陪小妹妹继续健身,项锋很快就进入了教练的角色。
项锋说道:“你的上臂要支撑整个身体。”
“然后腿呈90度,慢慢抬起,动作不要过于太猛,这样你会很累的。”
我们先一组做三次,呼吸时候不要太沉重。
要深呼吸,有节奏的呼吸。
而此时的萧筱把自己的胳膊架在器械上。
还没有抬腿就已经觉得很累了,如果再把自己的腿呈90度抬起。
那么萧筱觉得自己会非常的吃不消的。
萧筱把自己的腿慢慢抬起。
而项锋看着小妹妹慢慢抬起自己曼妙修长的双腿时。
项锋可以说是在一旁,正在一饱眼福。
项锋此时有点后怕,如果自己今天真的没有来到健身房。
而让其他教练陪着小妹妹训练的话。
那么,此时当其他的男人看着自己的小妹妹如此美丽的双腿时。
自己将会怎样?
项锋不敢再继续想下去,只是庆幸现在自己在小妹妹的身边。
一直保护她,做他的教练。
而项锋更加高兴的是小妹妹的动作,还有小妹妹的各种表情。
还有她此时正在抬着的双腿,只有自己可以看到。
因为小妹妹的美好,永远属于自己,他永远不会跟别人共享。
当萧筱已经做完三个腿部运动的时候,萧筱就有些疲惫了。
她站在器械上简单的休息了一下。
而项锋在一旁非常负责任地跟萧筱说:“三秒一呼吸,三秒一呼吸。”
“这样可以节省你的体力,有助于你继续把这个动作做完。”
“而此时的萧筱,其实有点想放弃这个运动了。”
但是听项锋这样一说,萧。决定再试一组。
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