手机浏览器扫描二维码访问
诡话之五 雪山孤魂 第二十章 摔倒与雪道（第1页）
赵教练此言一出，卫小枫等七人不由心下暗叫奇怪。
赵教练似乎看出了他们心里想问的问题，解释道：“我知道大家肯定会觉得奇怪，学习滑雪就是为了不让自己在雪道上摔倒，为什么我还要教大家如何摔倒呢？其实是这样的，学习滑雪，就像学习骑自行车一样，最重要的是要能够学会掌握住身体重心和平衡，一旦学会了就会成为身体的一种本能，之后想忘都忘不掉。但在这之前，摔倒是必不可少的。所谓失败是成功之母嘛，在一次次的摔倒中也能吸取经验教训，才能更快地掌握滑雪的技巧。既然摔倒不可避免，那么如何摔倒可以最大程度地避免受伤就是接下来我要教你们的了。
“首先，在你们感觉身体失去重心要摔倒的时候，记住，千万不要试图去控制身体。而是应该把下颌贴近胸口，这样可以防止后脑勺受到撞击。接着迅速将臀部沉下来，用臀部着地。当然，着地的姿势并不能像是你们平日里坐下来那样两腿分开，而是应该将两腿并拢侧着坐下来。”在赵教练言传的时候，田教练在一旁身教着，缓缓地侧着腿坐倒在了雪地上。
“还有一点要记住。”赵教练将右手食指举到两眼之间，然后往前一伸，说道，“你们的面部一定要正对着下坡，用背部或臀部贴着雪面顺势往下滑。千万要控制住自己的身体不能在雪地上翻滚，以防头部被埋藏在雪地中的硬物给击中而受伤。如果实在控制不住身体，那此时你们手中的滑雪杖就可以发挥作用了。你们可以用滑雪杖斜三十度角顶着雪面，这样既能控制身体的方向，又能起到减速的作用。”
接下来，赵教练示意他们按照刚刚田教练演示的摔倒姿势重复练习了好几遍。
“这个摔倒的方式一定要牢牢记住。不要以为你们学会了滑雪就不会摔跤了。在雪道上快速滑行的时候，谁都难保不会出现突发情况，譬如雪地里埋藏有异物、雪层密度的突然变化、和其他滑雪者磕碰、突然刮起大风、或是滑雪板突然松脱都有可能造成滑雪者失去重心，这个时候牢记正确的摔跤方式就能使你们避免受伤。所以千万不要小看这个动作。”
听完这番话，卫小枫等人对这个摔跤的技巧重视了起来，练习起来加倍努力。他们也是在电视上有看到过在滑雪比赛的中偶尔会出现参赛选手摔倒在雪道上的场景。连职业的选手都免不了会摔倒的可能，更何况他们这些新手呢？
当两名教练告诉他们上午的练习到此为止，可以一起去吃午饭的时候，他们这才注意到天上的太阳已经升到最高点。他们纷纷脱下了滑雪板，将滑雪板和滑雪杖一起收进了袋子中。
这时，武云也背着装滑雪板的袋子来到了练习场。
“怎么样？上午学了哪些内容？”武云走到卫小枫跟前，帮她理了理有些杂乱的刘海，问道。
卫小枫回道：“学了雪上行走、滑雪的基本姿势，还有怎样摔倒才不会受伤。”
“这些都还容易的，你们都掌握了吧？”
大伙儿应声说是。
赵教练拍了拍手，说道：“走吧，冯总已经给我们预备好了午餐，在员工食堂那里，你们跟着我们来吧？”
“好。”一行八人肚中都感觉饥饿，很痛快地答应道。
“那滑雪板怎么办？这么重的背来背去挺不方便的。”章月玥问道。那长度和她身高差不多的滑雪板压在她瘦小的身体上，感觉有些吃力，更何况练了一早上也有点乏了。
赵教练指了指练习场旁边的一间小屋子，说道：“东西都放在那个小房间里吧？待会儿我把门锁一下。”
一行人将滑雪板放好之后，跟着两名教练朝休息区走去。
卫小枫看着武云微微发红的双颊，问道：“你呢？上午滑了几趟啊？这里的雪道状况怎么样？”
武云点点头，回道：“我早上主要滑了两个雪道，一个绿道，一个蓝道。”
“什么是绿道和蓝道？”章月玥问的也是其他人都想知道的。
“这是雪道难度的一种划分方法，主要根据雪道坡度的大小来区分。每个雪道上都会插有不同颜色的道标，表示不同的级别。在中国雪道主要分三种颜色：第一种是绿道，也就是俗称的初学者雪道，坡度在6度到25度之间，雪道较宽，都是由压雪机压过的机压雪道；第二种是蓝道，坡度在25度到40度之间，为中级雪道，通常为机压雪道；第三种为黑道，也称作钻石雪道，坡度在40度以上，较陡，宽度也比前两种雪道要窄，部分为机压雪道。除此之外，还有没有标记的野雪道，不过野雪道地形复杂，在国内的滑雪场中不怎么多见。在国外还有一种红道，介于蓝道和黑道之间。还有一种双黑道，就是比黑道还有高难度的雪道，不过我是从未尝试过。”
众人听完之后连连点头，一脸受教的神情。
武云接着说：“我早上滑了一次绿道，又滑了三次蓝道，感觉非常好。这里的雪道不论从坡度、长度还有雪道硬度上都很合适，三年多没滑雪了，这次可算是过足瘾了。下午我打算去滑一下黑道，我大学四年里拢共也就滑了两次黑道。”
“真好……”陈雪琪一脸羡慕地说道，“我们早上学的感觉好枯燥，真想快一点上真正的雪道上去滑个痛快。”
“那可急不得。”武云劝道，“滑雪就得从基础动作开始，一步一步慢慢地来。你要是基础的动作不得要领，就算上了雪道也是滑不了几米远就会摔跤的。这磕磕碰碰事小，一旦因为老是摔跤失去了对滑雪的兴趣，那可能这一辈子都学不会了。”
深海炮王：我杀怪能提升攻击力 谋宫 特种兵：开局黑了导演组，震惊唐心怡！ 大明：我成了道士皇帝 斗罗：开局系统绑定千仞雪 蓟幽刑警队 大蛇丸的阿拉神灯 肌肉妖魔 我靠做梦解析怪谈 开局染血，手刃宋太祖 一介布衣 大秦，想跑路，被祖龙赐婚 玄学大佬在年代文里带全家暴富了 荣耀归于斯莱特林 玄武奇侠传 影视怪兽之王 诡灵灾变纪元 成为诡王从追杀诡开始 钻石王牌高之野 我在异界卖武器
异世种田：我走在天灾前面
关于异世种田我走在天灾前面年仅10岁的文希，被系统安排去平行世界拯救女主，30年后任务完成，返回蓝星，直接死亡。系统告诉她蓝星已经毁灭，把她传送到绿星了。坑货系统却自己走了，什么都没给她留。文希没办法，她想好好活着，领用领地轰轰烈烈的开始她的种田生活。文希已经接受事实，开开心心的做领主，坑货系统却回来了。共同面对绿星的多灾多难，而文希每一次，都能在灾难降临在她身上之前，提前知晓避开或拿到解药。只不过，为什么她的领地，那么吸引变异动物，文希觊觎它们身上美味的肉，看着都留口水。可她打不过啊危险绿星，文希努力生活。...
内娱，重生打造顶流再就业不许糊
关于内娱，重生打造顶流再就业不许糊内娱无系统顶流爆改弱感情轻职场作为重生者，成为不受待见的财阀家小儿子再活一次的他想要做出点不同的事情来为了他六个0713的老baby虎子哥我吃不下了，还要管理身材呢李致铭没事吃就完事了在哥这不用管这些。Allen苏老板我能评价下XXX事情吗，但我又怕给你带来不好李致铭怕啥内娱我是大哥随便评，谁敢说什么封杀！陈楚生老板，我不想去带着参加。李致铭那必须不带谁也不能勉强你干啥，天王老子来了也不行，我说的。张远老板，我想去韩国深造学习回来组建属于我们自己的男团，但我短时间就不能给你挣钱了。李致铭去，马上去，挣钱啥的有我呢不急，养你一辈子都行！王铮亮老板，我想投资但我。李致铭别怕，你老板我投资是行家，跟我投资肯定比头发掉的慢。王栎鑫老板我就想和兄弟们一起组乐队李致铭这个乐队可以组但哥哥们需要你自己去说服，我做不了他们的主。王栎鑫真有你的我亲爱的老板李致铭哈哈没办法，自己的白月光必须自己宠！...
快穿：疯批宿主又被冷欲美人强制
快穿疯批宿主又被冷欲美人强制作者贺兰雩风完结番外 简介 快穿＋双男主＋主受＋双强＋阴暗病娇＋极限拉扯＋1v1双洁 江声，本源世界时空管理中心排名前三的任务者，最讨厌的就是二组那个高岭之花组长。 然後在一次秘密任务中，他判断失误，导致二组组长发生意外，灵魂碎片散落在三千小世界。 死对头因为自己没了，江...
关于我会祸国殃民这件事
关于关于我会祸国殃民这件事梅若林是大妖王转世，一出生就因为不是父亲想要的儿子，受到家人厌恶千方百计想弄死她。她将计就计，远走他乡建立自己的势力，谁知，还没长大呢，就因个人魅力太强，一路吸引身份尊贵的绝美男子跪下与她私定终生。后来，十国皇帝是她的狗腿子，黑白两道的世家暗帝是她的侍妾，美艳天仙的圣灵大人红着眼，如小鹿般求她垂怜，四海神兽化为妖娆美人只为得到她的青睐，事情的发展越走越偏，美人们为了得到她的注视开始不择手段，她却闲庭野鹤，隔岸关火。后来，她那不要脸的爹看到她一身雍容华贵，欢天喜地来认亲时事情越发的好玩了。...
掉在地上的月亮
关于掉在地上的月亮简招娣十四岁以前，在乡下苦水里泡大。跟着父母进城后，十六岁嫁给一个老鳏夫，被家暴致死。重生归来，她想改变自己的命运。跪求过燕馨宁，上过吊，跳过井，撒泼打滚，爬床，她孤注一掷，却仍然没能挣脱背后掌控她命运的那双黑手。结局照旧重复上一世的轨迹，还落下忘恩负义，被人抓奸在床的骂名。第十六代毒医传人简月踏破虚空而来，接管了简招娣两世都没能翻盘的烂摊子求解怎么破局？姬云重小月儿，我愿陪你走遍万水千山。简月你一个混吃等死的纨绔，有游山玩水的资本吗？...
我的闪婚穷老公竟是豪门总裁
恋爱脑觉醒后，她虐爆渣男全家，转身和打零工的外卖小哥秦晚洲闪婚。她左手人工智能发明专利，右手持文物修复的电焊和钢錾，被优质桃花穷追不舍，渣男喜提全家火葬场。大家都说她眼瞎了才看上兼职男模的穷鬼老公。她养母重病，亲妈以救养母为要挟，逼她给大秦集团董事长当情人。赴约的前一天，她不顾秦晚洲的发疯和卑微祈求，和他领了离婚证。当她在酒店房间里第一次见到大秦董事长时，对方的眼神似乎要将她千刀万剐！那不是她刚刚无情抛弃了的前夫吗？！我本高岭之花，为你堕入人间烟火。你不来就我，我便来就你。...